{"id":47559,"date":"2023-11-10T11:00:00","date_gmt":"2023-11-10T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/?p=47559"},"modified":"2023-11-09T13:12:25","modified_gmt":"2023-11-09T12:12:25","slug":"zakladni-cyklisticke-potreby-15-veci-ktere-byste-s-sebou-meli-vozit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/cs\/zakladni-cyklisticke-potreby-15-veci-ktere-byste-s-sebou-meli-vozit\/","title":{"rendered":"Z\u00e1kladn\u00ed cyklistick\u00e9 pot\u0159eby: 15 v\u011bc\u00ed, kter\u00e9 byste s sebou m\u011bli vozit"},"content":{"rendered":"\n

P\u0159edstavte si, jak si spokojen\u011b jedete na proj\u00ed\u017e\u010fku, v\u00edtr v\u00e1s p\u0159\u00edjemn\u011b ov\u00edv\u00e1, kdy\u017e v tom najednou BUM! P\u00edchl\u00e9 kolo. Pr\u00e1v\u011b jste uv\u00edzli n\u011bkde na cest\u011b, ani\u017e byste m\u011bli n\u00e1hradn\u00ed du\u0161i. Co kdyby v\u00e1m bylo slabo od hladu? Voz\u00edte si alespo\u0148 telefon? Z\u00e1zrak, \u017ee jste si v\u016fbec vzpomn\u011bli vz\u00edt kolo. Ale \u017eerty stranou, v\u0161ichni jsme n\u011bkdy za\u010d\u00ednali a zapomn\u011bli si vz\u00edt n\u011bco, co by n\u00e1m pozd\u011bji mohlo zachr\u00e1nit \u017eivot. Nakonec jsme se v\u0161ak pou\u010dili, tak\u017ee nem\u011bjte strach. M\u00e1me tu pro v\u00e1s seznam 15 z\u00e1kladn\u00edch v\u011bc\u00ed, kter\u00e9 byste m\u011bli m\u00edt na ka\u017ed\u00e9 vyj\u00ed\u017e\u010fce s sebou, aby v\u00e1s u\u017e \u017e\u00e1dn\u00e1 p\u0159ek\u00e1\u017eka nezastavila:<\/p>\n\n\n\n

Helma<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Bezpe\u010dnost na prvn\u00edm m\u00edst\u011b. Toto je tedy nejd\u016fle\u017eit\u011bj\u0161\u00ed polo\u017eka na\u0161eho seznamu, nebo\u0165 dokonale padnouc\u00ed helma zna\u010dn\u011b sni\u017euje riziko \u00farazu hlavy v p\u0159\u00edpad\u011b nehody. Na\u0161i helmu a n\u00e1vod na jej\u00ed pou\u017eit\u00ed najdete v tomto p\u0159ede\u0161l\u00e9m \u010dl\u00e1nku<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Sv\u011btla<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Kvalitn\u00ed sada sv\u011btel je nezbytn\u00e1, chcete-li b\u00fdt na silnici dob\u0159e vid\u011bt. Pokud nav\u00edc jezd\u00edte v noci nebo p\u0159i \u0161patn\u00e9 viditelnosti, tak budete pot\u0159ebovat vid\u011bt i vy sami. Zde najdete o r\u016fzn\u00fdch typech cyklistick\u00e9ho osv\u011btlen\u00ed v\u00edc informac\u00ed<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Hydratace t\u011bla<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n
\n
\"\"<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Pitn\u00fd re\u017eim je d\u016fle\u017eit\u00fd, a to zejm\u00e9na kdy\u017e je venku horko, tak\u017ee si v z\u00e1vislosti na d\u00e9lce a intenzit\u011b j\u00edzdy berte s sebou vodu v l\u00e1hvi, p\u0159\u00edpadn\u011b hydrata\u010dn\u00edm vaku. Z\u00e1rove\u0148 d\u011blejte pravideln\u00e9 zast\u00e1vky, abyste si l\u00e1hev nebo vak doplnili. Pokud se nav\u00edc hodn\u011b pot\u00edte, teploty jsou vysok\u00e9 a cesta dlouh\u00e1, tak byste m\u011bli myslet i na miner\u00e1ly nebo tablety pro dopln\u011bn\u00ed v\u0161eho, co cestou ztrat\u00edte.<\/p>\n\n\n\n

J\u00eddlo a sva\u010dina<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Na kr\u00e1tkou a pohodovou proj\u00ed\u017e\u010fku nen\u00ed t\u0159eba br\u00e1t si j\u00eddlo, ale pokud chcete vyrazit na d\u00e9le ne\u017e hodinu, rozhodn\u011b v\u00e1m doporu\u010dujeme vz\u00edt si do kapsy n\u011bjakou tu sva\u010dinku. M\u016f\u017ee to b\u00fdt ban\u00e1n, pytl\u00edk datl\u00ed nebo o\u0159ech\u016f, energetick\u00fd gel, energetick\u00e1 ty\u010dinka atd. T\u00edmto zp\u016fsobem dopln\u00edte pot\u0159ebnou energii, abyste mohli pokra\u010dovat d\u00e1l. V tomto \u010dl\u00e1nku jsme probrali, kolik byste toho m\u011bli sn\u00edst v z\u00e1vislosti na intenzit\u011b a d\u00e9lce tr\u00e9ninku<\/a>. Zde zase najdete n\u00e1pady a informace ohledn\u011b toho, co j\u00edst a jak si doma vyrobit energetickou ty\u010dinku, gel i r\u00fd\u017eov\u00e9 kol\u00e1\u010dky<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Latexov\u00e9, vinylov\u00e9 nebo nitrilov\u00e9 rukavice<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Rukavice jsou nezbytn\u00e9, abyste si p\u0159i v\u00fdm\u011bn\u011b du\u0161e \u010di nasazov\u00e1n\u00ed a oprav\u011b \u0159et\u011bzu neumazali ruce od maziva a \u0161p\u00edny.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e1hradn\u00ed du\u0161e, z\u00e1platy, sada na opravu bezdu\u0161ov\u00fdch kol atd.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Kolo m\u016f\u017eete p\u00edchnout prakticky kdykoliv, tak\u017ee je ur\u010dit\u011b dobr\u00e9 b\u00fdt p\u0159ipraven. To znamen\u00e1, \u017ee byste m\u011bli m\u00edt po ruce alespo\u0148 n\u00e1hradn\u00ed du\u0161i, p\u00e1r z\u00e1plat a dva a\u017e t\u0159i montp\u00e1ky. Pokud jezd\u00edte na bezdu\u0161ov\u00fdch kolech, rozhodn\u011b byste m\u011bli m\u00edt p\u0159\u00edslu\u0161nou sadu na opravu, kter\u00e1 obsahuje knoty a lepen\u00ed. Rovn\u011b\u017e se ujist\u011bte, \u017ee zn\u00e1te spr\u00e1vn\u00fd postup opravy p\u00edchl\u00e9ho kola. Pro tyto \u00fa\u010dely se m\u016f\u017eete pod\u00edvat na r\u016fzn\u00e9 n\u00e1vody na YouTube.<\/p>\n\n\n\n

Pumpi\u010dka nebo infl\u00e1tor na CO\u2082<\/strong><\/h2>\n\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

V\u011bci, kter\u00e9 jsme zm\u00ednili v p\u0159edchoz\u00edch bodech, jsou naprosto k ni\u010demu, pokud nem\u00e1te kolo \u010d\u00edm nafouknout. K dost\u00e1n\u00ed jsou velk\u00e9, st\u0159edn\u00ed i mini pumpi\u010dky. Sta\u010d\u00ed si jen vybrat tu, kter\u00e1 nejl\u00e9pe vyhovuje va\u0161im pot\u0159eb\u00e1m, rozpo\u010dtu a kolu. Jen se ujist\u011bte, \u017ee je kompatibiln\u00ed s va\u0161imi ventilky (Presta nebo Schrader). M\u00edsto pumpi\u010dky lze pou\u017e\u00edt tak\u00e9 infl\u00e1tor na CO2 a n\u011bkolik bombi\u010dek. Znovu ale p\u0159ipom\u00edn\u00e1me, \u017ee je pot\u0159eba v\u011bd\u011bt, jak ho pou\u017e\u00edvat a jak p\u00edchl\u00e9 kolo spr\u00e1vn\u011b opravit. Pokud jezd\u00edte na bezdu\u0161ov\u00fdch kolech, zkontrolujte, zda je t\u011bsn\u00edc\u00ed hmota kompatibiln\u00ed s CO2, nebo\u0165 v opa\u010dn\u00e9m p\u0159\u00edpad\u011b m\u016f\u017ee doj\u00edt k jej\u00edmu poru\u0161en\u00ed.<\/p>\n\n\n\n

Multikl\u00ed\u010d<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Mus\u00ed obsahovat imbusov\u00e9 a\/nebo torxov\u00e9 kl\u00ed\u010de, kter\u00e9 pasuj\u00ed na \u0161rouby na va\u0161em kole, d\u00e1le n\u00fdtova\u010d na opravu \u0159et\u011bzu a n\u011bkolik \u0161roubov\u00e1k\u016f. Toto n\u00e1\u0159ad\u00ed je n\u00e1chyln\u00e9 k reznut\u00ed, tak\u017ee jej skladujte v plastov\u00e9 krabi\u010dce nebo uvnit\u0159 rukavic, o kter\u00fdch jsme mluvili v\u00fd\u0161e.<\/p>\n\n\n\n

Rychlospojky<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Takhle levn\u00fdch, mal\u00fdch a skladn\u00fdch v\u011bc\u00ed moc nenajdete. S n\u00fdtova\u010dem \u0159et\u011bzu a rychlospojkou oprav\u00edte po\u0161kozen\u00fd \u0159et\u011bz jakoby nic.<\/p>\n\n\n\n

Redukce ventilku<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\n