{"id":24510,"date":"2021-04-16T00:01:00","date_gmt":"2021-04-15T22:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/en-guide-til-cykelundertrojer\/"},"modified":"2021-09-15T12:57:42","modified_gmt":"2021-09-15T10:57:42","slug":"en-guide-til-cykelundertrojer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/da\/en-guide-til-cykelundertrojer\/","title":{"rendered":"En guide til cykelundertr\u00f8jer"},"content":{"rendered":"<p><b><\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Vi har allerede talt om vigtigheden af undertr\u00f8jer i vores tidligere artikel om <a href=\"https:\/\/www.siroko.com\/blogs\/da\/hvad-skal-du-baere-i-vinter-for-at-beskytte-din-kerne\" target=\"_blank\" title=\"HVAD SKAL DU B\u00c6RE I VINTER FOR AT BESKYTTE DIN KERNE\" rel=\"noopener noreferrer\">hvad skal du b\u00e6re i vinter for at beskytte din kerne<\/a>. Denne gang vil vi komme lidt mere i detaljer og forklare <a href=\"https:\/\/www.siroko.com\/collections\/cykel-undertroje\" target=\"_blank\" title=\"CYKELUNDERTR\u00d8JE\" rel=\"noopener noreferrer\">forskellige undertr\u00f8jer fra Siroko<\/a>. Her er en kort guide, som du let kan bruge p\u00e5 andre m\u00e6rker, da forskellene mellem producenter er sm\u00e5 og hovedsageligt baseret p\u00e5 design og finish.<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.siroko.com\/products\/amazonas-base-layer\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2021\/07\/amazonas-base-layer-women-frontal.jpg\" alt=\"\" title=\"\"><\/span><\/a><\/p>\n<p><b>Hvad er en undertr\u00f8je inden for cykling?<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En undertr\u00f8je er det f\u00f8rste t\u00f8j, der r\u00f8rer huden. Det skal v\u00e6re \u00e5ndbart, hurtigt\u00f8rrende, godt monteret og behageligt i betragtning af at det har to opgaver:<\/span><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Absorbere sved og fjerner fugt for at holde din hud t\u00f8r.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Regulere kropstemperaturen.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">For at n\u00e5 disse to m\u00e5l skaber denne genstand et tyndt lag luft, der beskytter os mod kulde om vinteren og holder vores hud t\u00f8r og frisk om sommeren. Derfor skal de passe t\u00e6t, s\u00e5 stoffet altid r\u00f8rer huden, samtidig med at det er behageligt at have p\u00e5. De skal hj\u00e6lpe med at forbedre bev\u00e6gelser under tr\u00e6ning og forhindre gnidning.<\/span><\/p>\n<p><b>Typer af undertr\u00f8jer<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">For det f\u00f8rste skelnes der mellem <a href=\"https:\/\/www.siroko.com\/collections\/cykel-undertroje-kvinder\" target=\"_blank\" title=\"Undg\u00e5 sved og fugt. Teknisk undert\u00f8j, der passer til enhver form for cykelrytter.\" rel=\"noopener noreferrer\">undertr\u00f8jer for kvinder<\/a> og <a href=\"https:\/\/www.siroko.com\/collections\/cykel-undertroje\" target=\"_blank\" title=\"Genopfind undert\u00f8jet gennem avancerede stoffer, der er egnede til enhver cyklist.\" rel=\"noopener noreferrer\">for m\u00e6nd<\/a>. Vi inkluderer ikke sports-bh&#8217;er i denne kategori, s\u00e5 vi &#8211; bogstaveligt talt &#8211; kan holde os til vores undertr\u00f8je.<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.siroko.com\/collections\/cykel-undertroje\" target=\"_blank\" title=\"CYKELUNDERTR\u00d8JE\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2021\/07\/layering_combo_baselayers.jpg\" alt=\"\" title=\"\"><\/span><\/a><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Der er tre typer alt efter stof:<\/span><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Syntetiske fibre enten med antibakteriel og lugtbehandling eller uden. De t\u00f8rrer op ret hurtigt.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Merinould. Naturligt stof med antibakterielle egenskaber. Det tager l\u00e6ngere tid at t\u00f8rre op.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Blanding af merinould og syntetiske fibre. Det er s\u00e6rligt veludstyret, let og hurtigt\u00f8rrende.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">I henhold til \u00e6rmel\u00e6ngde er der ogs\u00e5 tre typer:<\/span><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Lang\u00e6rmet.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kort\u00e6rmet<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c6rmel\u00f8s<\/span>\u00a0<\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">De mest almindelige kombinationer for b\u00e5de m\u00e6nd og kvinder er:<\/span><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c6rmel\u00f8se undertr\u00f8jer af syntetisk stof af mesh.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kort\u00e6rmede undertr\u00f8jer lavet af syntetisk stof af mesh.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kort\u00e6rmede undertr\u00f8jer lavet af merinould eller merinould + blanding af syntetisk fiber.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Lang\u00e6rmede undertr\u00f8jer lavet af merinould eller merinould + blanding af syntetisk fiber.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><a href=\"https:\/\/www.siroko.com\/products\/velocity-base-layer\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><b><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2021\/07\/layering_velocity.jpg\" alt=\"\" title=\"\"><\/b><\/a><\/p>\n<p><b>Hvorn\u00e5r skal man bruge en undertr\u00f8je til cykling<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Hver type undertr\u00f8je er designet til at blive brugt i visse situationer:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> <\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">\u00c6rmel\u00f8se undertr\u00f8je af netstof er perfekte til temperaturer over 15\u00baC og op til 25-30\u00baC. De fleste cyklister bruger dem selv p\u00e5 varme sommerdage for at f\u00f8le sig mere komfortable ved at b\u00e6re noget under selerne eller som beskyttelse under en lang tur. Dette er det grundl\u00e6ggende lag, du skal tage p\u00e5, n\u00e5r du bruger dine indend\u00f8rs cykeltr\u00e6nere derhjemme.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> <\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">Kort\u00e6rmede undertr\u00f8jer af meshstof kan ogs\u00e5 bruges under samme temperaturomr\u00e5de som det foreg\u00e5ende, da den st\u00f8rste forskel mellem de to er \u00e6rmel\u00e6ngden. Det fantastiske ved denne type undertr\u00f8je er, at det fjerner fugt fra sved meget bedre end en cykeltr\u00f8je; det betyder, at det forbedrer \u00e5ndbarheden, hj\u00e6lper med at k\u00f8le ned og holde kroppen t\u00f8r.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> <\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">B\u00e5de korte og lang\u00e6rmede merinouldsunderlag kan bruges fra -5\u00baC op eller i det mindste indtil du har lyst til at koge indeni. Det er ikke den mest egnede mulighed for sommerdage over 20\u00baC, men det hele afh\u00e6nger af dine personlige pr\u00e6ferencer, og hvor f\u00f8lsom over for lave temperaturer du er.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> <\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">Det kan v\u00e6re nyttigt at opbevare et bundlag i en af lommerne p\u00e5 din cykeltr\u00f8je, da du blot kan tage det p\u00e5, mens du er p\u00e5 pause under en lang rute eller i en lang nedstigning. Det stopper kroppen i at k\u00f8le ned for meget ved at opretholde kropsvarmen og absorbere sved.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Og ja, vi taler om cykelundertr\u00f8jer her, men ingen bekymringer, vi siger ikke noget, hvis du beslutter at have det p\u00e5 ved andre lejligheder (s\u00e5som at lave andre sportsgrene eller udend\u00f8rs aktiviteter). Selv merinouldsundertr\u00f8je kan bruges som undert\u00f8j p\u00e5 daglig basis takket v\u00e6re deres fremragende termiske egenskaber samt deres store &#8211; men ikke alt for stramme pasform. Hvis du ikke har pr\u00f8vet at bruge dem, n\u00e5r du ikke er p\u00e5 din cykel, foresl\u00e5r vi at du g\u00f8r det; du bliver ikke skuffet.<\/span><\/p>\n<p><b>S\u00e5dan bruges undertr\u00f8jer inden for cykling<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En undertr\u00f8je skal v\u00e6re i t\u00e6t kontakt med huden, og af den grund er det lavet til at blive brugt under bibelshorts-seler og ikke over dem. P\u00e5 denne m\u00e5de kan du f\u00e5 undertr\u00f8jer perfekt tilpasset din krop.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">B\u00e5de kort\u00e6rmede og \u00e6rmel\u00f8se lag kan bruges med alle slags t\u00f8j, det er helt op til dig. De kan parres med b\u00e5de kort- og lang\u00e6rmede cykeltr\u00f8jer, lette jakker eller endda vinterjakker. En lang\u00e6rmet undertr\u00f8je passer bedre til en lang\u00e6rmet tr\u00f8je, en let jakke eller en vinterjakke, da det \u00e6stetisk set ikke ser godt ud under en kort\u00e6rmet tr\u00f8je.<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.siroko.com\/products\/srx-compact-base-layer\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2021\/07\/layering_compact_e788aa68-3631-4d57-9051-977d8949e714.jpg\" alt=\"\" title=\"\"><\/span><\/a><\/p>\n<p><b>N\u00f8glefunktioner i en undertr\u00f8je<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Vi har allerede n\u00e6vnt den f\u00f8rste: Et grundlag skal v\u00e6re t\u00e6t monteret, s\u00e5 det passer t\u00e6t til huden.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Jo f\u00e6rre s\u00f8m stoffet har, jo bedre. S\u00f8m skal skjules p\u00e5 steder, hvor de ikke begr\u00e6nser vores bev\u00e6gelser og \/ eller kan skabe ubehag. De skal v\u00e6re udvendigt og ikke indvendigt s\u00e5vel som flade nok til at undg\u00e5 friktion, gnidning osv.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Halsen skal v\u00e6re rund og ikke for h\u00f8j, s\u00e5 den ikke stikker ud af tr\u00f8jen. Hvis du \u00f8nsker ekstra beskyttelse rundt om din hals om vinteren, er der nogle andre designs, der har en h\u00f8jere hals og kan bruges under en termisk vinterjakke.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Uanset \u00e6rmel\u00e6ngden skal du s\u00f8rge for, at dit underlag har en diagonal s\u00f8m fra underarm til kraveben (raglan \u00e6rme). I mods\u00e6tning til de \u00e6rmer, hvor s\u00f8m er lige over skulderen, begr\u00e6nser raglan \u00e6rmet ikke vores bev\u00e6gelser. Desuden tilpasser den sig bedre til armens position, n\u00e5r du cykler.<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.siroko.com\/products\/srx-pro-team-base-layer\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2021\/07\/srx-pro-team-base-layer-women-lifestyle-estudio-06.jpg\" alt=\"\" title=\"\"><\/span><\/a><\/p>\n<p><b>S\u00e5dan passer du godt p\u00e5 dit grundlag<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Uanset om det er lavet af syntetisk fiber eller merinould, anbefales det at vaske undertr\u00f8jen s\u00e5 hurtigt som muligt efter tr\u00e6ningen. Jo hurtigere jo bedre, is\u00e6r de, der er lavet af syntetiske fibre, fordi selv bekl\u00e6dningsgenstande med antibakteriel behandling og anti-lugtbehandling mister deres egenskaber med tiden. Hvis du ikke vasker denne type stof, bliver det en petrisk\u00e5l til alle slags bakterier og en kilde til d\u00e5rlig lugt. Dette sker ikke med merinould, men da det ofte kombineres med syntetiske fibre, skal du vaske det, hvis du ikke vil ende med at sige: \u201dJeg elsker lugten af bakterier om morgenen\u201d.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Undertr\u00f8jer er ekstremt sart t\u00f8j, s\u00e5 v\u00e6r forsigtig, n\u00e5r du bruger vaskemaskinen, da de kan blive fanget inde i tromlen og fanget i lynl\u00e5se eller velcro fra andre t\u00f8j. H\u00e5ndvask dine undertr\u00f8jer eller brug en vaskepose.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Og pas p\u00e5, da nogle stoffer, is\u00e6r merinould, kan krympe, n\u00e5r de vaskes i varmt vand. Tjek producentens anbefalinger, s\u00e5 du ikke ender med et grundlag i b\u00f8rnenes st\u00f8rrelse.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Hvis koldt vand ikke er nok til at slippe af med snavs og d\u00e5rlig lugt, er der specielle renseprodukter til fjernelse af lugt st\u00e6rkere end<\/span><a href=\"https:\/\/www.tokyvideo.com\/video\/mvdp-final-attack-at-strade-bianche-2021\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\"> <span style=\"font-weight: 400;\">Mathieu Van der Poels sidste angreb p\u00e5 Strade Bianche i 2021<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vi har allerede talt om vigtigheden af undertr\u00f8jer i vores tidligere artikel om hvad skal du b\u00e6re i vinter for at beskytte din kerne. Denne gang vil vi komme lidt mere i detaljer og forklare forskellige undertr\u00f8jer fra Siroko. Her er en kort guide, som du let kan bruge p\u00e5 andre m\u00e6rker, da forskellene mellem&hellip;&nbsp;<\/p>\n<div class=\"read-more-wrapper\"><a href=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/da\/en-guide-til-cykelundertrojer\/\" class=\"button button-secondary\" rel=\"bookmark\">L\u00e6s mere<span class=\"screen-reader-text\">En guide til cykelundertr\u00f8jer<\/span><\/a><\/div>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":18531,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","neve_meta_reading_time":"","_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"footnotes":""},"categories":[289],"tags":[],"class_list":["post-24510","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cykeltoej"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24510","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/da\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/da\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/da\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24510"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24510\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18531"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24510"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/da\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24510"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/da\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24510"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}