{"id":23910,"date":"2021-02-05T00:01:00","date_gmt":"2021-02-04T23:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/wie-man-im-winter-seine-korpermitte-schutzt\/"},"modified":"2021-09-15T13:25:26","modified_gmt":"2021-09-15T11:25:26","slug":"wie-man-im-winter-seine-korpermitte-schutzt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/de\/wie-man-im-winter-seine-korpermitte-schutzt\/","title":{"rendered":"Wie Man Im Winter Seine K\u00f6rpermitte Sch\u00fctzt"},"content":{"rendered":"

In diesem Artikel <\/span>verraten wir dir, wie du deine K\u00f6rpermitte sch\u00fctzen kannst:<\/b> den Motor, der den gr\u00f6\u00dften Teil der K\u00f6rperw\u00e4rme erzeugt, welche dann \u00fcber den Blutfluss im ganzen K\u00f6rper verteilt wird.\u00a0<\/p>\n

<\/span>Bis vor kurzem war bei Winter, K\u00e4lte und Regen der\u00a0 <\/span>Zwiebellook, d.h. das Tragen von drei Kleidungsst\u00fccken<\/b>, angesagt. Doch das hat sich mit dem Aufkommen von Doppelfunktionsstoffen wie etwa Softshell ge\u00e4ndert. Denn jetzt erf\u00fcllt nur ein Kleidungsst\u00fcck die zwei Funktionen, f\u00fcr die es vorher drei verschiedene Kleidungsst\u00fccke brauchte: Schutz vor Wind und K\u00e4lte und W\u00e4rmeisolierung zur Speicherung der K\u00f6rperw\u00e4rme.<\/p>\n

<\/span>Diese neue Art von multifunktionaler Kleidung, die normalerweise als Midlayer der W\u00e4rmeisolierung dient, kann auch als Outer- oder Baselayer getragen werden. So braucht es insgesamt nur <\/span>zwei Kleidungsst\u00fccke<\/b>, um den K\u00f6rper vor K\u00e4lte und Wind zu sch\u00fctzen, warm zu halten und Schwei\u00df abzutransportieren.\u00a0<\/span><\/p>\n

Im Folgenden werden wir <\/span>die Funktion jedes der drei Kleidungsst\u00fccke im Detail beschreiben<\/b> und dir einige Tipps geben, damit du dich f\u00fcr eine Kombi entscheiden kannst, die zu deinen Bed\u00fcrfnissen und dem jeweiligen Klima an deinem Wohn- oder Urlaubsort passt:<\/span><\/p>\n

BASELAYER:<\/h3>\n

Zust\u00e4ndig daf\u00fcr, Schwei\u00df abzuleiten und dich trocken zu halten.\u00a0\u00a0<\/p>\n

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Das Baselayer sollte sehr eng anliegen und wie eine zweite Haut sitzen<\/b>. Baselayers bestehen in der Regel aus Kunstfasern oder Merinowolle, einem thermoregulierenden Naturmaterial, das dich an warmen Tagen k\u00fchl und an k\u00e4lteren Tagen warm und trocken h\u00e4lt. Du hast die Wahl zwischen kurz\u00e4rmeligen, lang\u00e4rmeligen und \u00e4rmellosen Varianten. Je dicker der Stoff, desto schwerer und w\u00e4rmer ist das Baselayer. Aber Achtung: Ist es zu dick, k\u00f6nntest du \u00fcberm\u00e4\u00dfig schwitzen.\u00a0<\/span><\/p>\n

MIDLAYER:<\/b><\/h3>\n

Sorgt f\u00fcr W\u00e4rmeisolierung, indem es vor K\u00e4lte sch\u00fctzt und K\u00f6rperw\u00e4rme speichert.\u00a0<\/span><\/p>\n

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Das Midlayer ist das wohl komplexeste Funktionsbekleidungsst\u00fcck, da es sowohl atmungsaktiv sein als auch W\u00e4rme speichern muss. Eine solch vielschichtige Kombination erreicht man mit 3-lagigem Softshell-Gewebe<\/b>. Die \u00e4u\u00dfere Schicht sch\u00fctzt vor Wind und leichtem Regen (aber nur bedingt, denn denke daran, dass es sich nicht um eine wasserdichte Regenjacke handelt). Die mittlere Schicht setzt auf eine Membran, die verhindert, dass kalte Luft in das Kleidungsst\u00fcck eindringen und den K\u00f6rper erreichen kann. Die innere Schicht schlie\u00dflich besteht aus einem thermoregulierenden Futter, das einen warm h\u00e4lt.<\/span><\/p>\n

F\u00fcr das Midlayer gibt es eine Vielzahl von Optionen<\/b>: ohne Innenfutter, mit h\u00f6herer Impr\u00e4gnierung, d\u00fcnner oder dicker zum Schutz vor K\u00e4lte und Wind usw. <\/span>Jede Variante ist f\u00fcr einen bestimmten Temperaturbereich und f\u00fcr bestimmte Wetterbedingungen ausgelegt.<\/b><\/p>\n

OUTERLAYER:<\/strong><\/h3>\n

Winddichte Fahrradwesten sch\u00fctzen vor Wind und wasserdichte Regenjacken halten an Regentagen trocken.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

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Bedenke, dass die meisten winddichten Fahrradwesten meist nur vor leichtem Nieselregen sch\u00fctzen. Andere – noch funktionellere Kleidungsst\u00fccke wie z. B. Regenjacken – hingegen sind wasserabweisend und k\u00f6nnen sogar wasserdicht sein. Sich beim Outerlayer f\u00fcr eine hohe Atmungsaktivit\u00e4t zu entscheiden, ist heikel. Denn da es zu 100 % wasserdicht ist, kann der Schwei\u00df, der von den beiden anderen Kleidungsst\u00fccken abgegeben wird, nicht verdunsten und die Feuchtigkeit wird im Inneren eingeschlossen. Daher ist es ratsam, diese dritte Lage nur bei Bedarf zu verwenden.\u00a0<\/p>\n

Bei der Auswahl der f\u00fcr dich am besten geeigneten Kombination solltest du dich von vier Hauptmerkmalen leiten lassen: Schutz, Atmungsaktivit\u00e4t, Gewicht und Komfort.<\/b>
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