{"id":24077,"date":"2021-08-20T00:00:00","date_gmt":"2021-08-19T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/die-wahl-des-richtigen-fahrradhelms\/"},"modified":"2021-09-15T13:24:37","modified_gmt":"2021-09-15T11:24:37","slug":"die-wahl-des-richtigen-fahrradhelms","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/de\/die-wahl-des-richtigen-fahrradhelms\/","title":{"rendered":"Die Wahl des richtigen Fahrradhelms"},"content":{"rendered":"<p><b><\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Sich f\u00fcr einen guten Fahrradhelm zu entscheiden, ist ungemein wichtig. Wir haben bereits erkl\u00e4rt, wie wichtig es ist, auf dem Rad einen gut sitzenden Fahrradhelm zu tragen, und zwar aus zwei wesentlichen Gr\u00fcnden:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Als <\/span><b>Sicherheitsma\u00dfnahme<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> im Falle eines Unfalls oder Sturzes.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Das Tragen eines Fahrradhelms ist <\/span><b>gesetzlich vorgeschrieben<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">; in einigen L\u00e4ndern ist das Tragen eines Helmes f\u00fcr bestimmte Altersgruppen und\/oder in bestimmten Situationen Pflicht.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Diejenigen von uns, die regelm\u00e4\u00dfig mit dem Fahrrad fahren, k\u00f6nnen noch weitere Gr\u00fcnde anf\u00fchren:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><b>Kopf und Augen <\/b><span>(sofern man ein Visier hat)<\/span><b> werden vor direkter UV-Strahlung gesch\u00fctzt.<\/b><\/li>\n<li><b>Schutz vor K\u00e4lte, Regen oder Hagel.<\/b><\/li>\n<li>Aerodynamik.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ein bunter Helm oder ein Helm mit R\u00fccklicht f\u00fcr <\/span><b>bessere Sichtbarkeit.<\/b><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Style und \u00c4sthetik. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Auch wenn Helme anfangs nicht sehr gut angenommen wurden, sind sie heute wichtiger Bestandteil eines jeden Radleroutfits.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Der letzte Punkt ist zwar nicht der wichtigste, doch haben die verschiedenen Designs zusammen mit den Sicherheitseigenschaften und den verschiedenen Radsportdisziplinen zu einer recht gro\u00dfen Helmvielfalt auf dem Markt gef\u00fchrt. Hier ein grober \u00dcberblick:<\/span><\/p>\n<h3><b>Helmtypen nach Radsportdisziplin\u00a0\u00a0<\/b><\/h3>\n<h2><b>Rennradhelme<\/b><\/h2>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Rennradhelm. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Der h\u00e4ufigste und vielseitigste Helm. Kann in jeder Disziplin au\u00dfer Enduro und Downhill sowie beim Fahren in der Stadt getragen werden. Rennradhelme bieten eine gute Bel\u00fcftung und sind recht leicht. Einige Modelle verf\u00fcgen f\u00fcr eine bessere Aerodynamik und zum Schutz vor Regen oder K\u00e4lte \u00fcber eine am Helm befestigte Au\u00dfenschale.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2021\/09\/westfalia-cycling-lifestyle-01.jpg\" alt=\"\" title=\"\"><\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Aero- und Semi-Aero-Helme. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Helmstruktur wie beim Vorg\u00e4ngermodell, aber aerodynamischeres Profil. Etwas schwerer und mit weniger Bel\u00fcftung, das gilt vor allem f\u00fcr Aero-Helme mit geschlossener Schale. F\u00fcr Stra\u00dfenradsport, Duathlon und olympischen Triathlon konzipiert. Von Profis eher auf flachen Etappen verwendet. Da die Helme nicht stark bel\u00fcftet sind, k\u00f6nnen sie auch im Winter oder an kalten Tagen getragen werden.\u00a0\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2021\/09\/cycling-apparel-jerseys-women-valparola-lifestyle-04.jpg\" alt=\"\" title=\"\"><\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Zeitfahrhelme.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Geeignet f\u00fcr Stra\u00dfen-Zeitfahren, Lang- oder Mitteldistanz-Triathlon und Bahnradsport. Es gibt Modelle mit l\u00e4ngerem oder k\u00fcrzerem Schweif, mit oder ohne Frontvisier, mit rundem oder l\u00e4nglichem Profil usw.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2021\/09\/tt-helmet.jpg\" alt=\"\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" title=\"\"><\/span><\/p>\n<h2><b>Mountainbiking-Helme<\/b><\/h2>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Stra\u00dfenhelme mit oder ohne Visier. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Geeignet f\u00fcr Freizeit oder Cross-Country-Mountainbiking. Wenn du gerne bergab f\u00e4hrst und auf Trail Country oder Down Country stehst, dann lies unbedingt weiter, denn der folgende Helmtyp d\u00fcrfte bestens zu dir passen.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2021\/09\/mtb-helmet.jpg\" alt=\"\" title=\"\"><\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Enduro-Helme. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Gr\u00f6\u00dferes Visier und weniger Bel\u00fcftung. Robust und widerstandsf\u00e4hig, mit besonderem Augenmerk auf Schutz von Hinterkopf und Schl\u00e4fen. F\u00fcr Enduro-, Trail- und Down-Country-Fahrer.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2021\/09\/enduro-helmet.jpg\" alt=\"\" title=\"\"><\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Convertible-Helme.<\/b> <span style=\"font-weight: 400;\">Zwischending zwischen Enduro- und Integralhelmen. Entfernt man den Kinnb\u00fcgel, erh\u00e4lt man einen Enduro-Halbschalenhelm. F\u00fcr Enduro-Fahrer, die zus\u00e4tzlichen Schutz w\u00fcnschen.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Downhill-Vollvisierhelme. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Mit gro\u00dfem Visier und nicht abnehmbarem Kinnb\u00fcgel. Sehr robust, schwer und wenig bis keine Bel\u00fcftung.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2021\/09\/siroko-h1-sedona-lookbook-02.jpg\" alt=\"\" title=\"\"><\/span><\/p>\n<h2><b>Spezialhelme<\/b><\/h2>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>F\u00fcr Frauen. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">F\u00fcr Pferdeschw\u00e4nze mit speziellem R\u00fcckhaltesystem am Hinterkopf.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2021\/09\/woman-helmet.jpg\" alt=\"\" title=\"\"><\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Stadt- und Cityhelme. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Auch wenn man einfach einen normalen Helm (oder sogar ein Semi-Aero-Modell, wenn man denn sein Ziel in Rekordzeit erreichen will) verwenden k\u00f6nnte, gibt es auch Modelle in urbanerem Design, die sich wie ein Modeaccessoire mit der eigenen Freizeitkleidung kombinieren lassen. Klappbare Modelle sind ebenfalls erh\u00e4ltlich. City-Helme sind in der Regel robust, relativ schwer und bieten wenig Bel\u00fcftung sowie guten Schutz.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2021\/09\/urban-helmet.jpg\" alt=\"\" title=\"\"><\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Helme f\u00fcr Kinder. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Sie unterscheiden sich von den Erwachsenenmodellen in Gr\u00f6\u00dfe, Form und Design. Sie sind kleiner und widerstandsf\u00e4higer und bieten so besseren Schutz und bessere Passform f\u00fcr kleine K\u00f6pfe. Und sie sind in den Farben, Designs und Mustern gestaltet, die Kinder lieben.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2021\/09\/helmet-kids.jpg\" alt=\"\" title=\"\"><\/span><\/p>\n<h3><b>8 Dinge, die es beim Kauf eines Fahrradhelms zu beachten gilt<\/b><\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Sicherheit. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Der Helm muss den amerikanischen, europ\u00e4ischen oder australischen Normen und Vorschriften entsprechen. Dies garantiert, dass er s\u00e4mtliche Crash-, Best\u00e4ndigkeits- und R\u00fcckhaltetests bestanden hat. Neben der Standardzulassung gibt es auch Helme mit zus\u00e4tzlichen Schutzsystemen wie MIPS, R\u00fcckleuchten, Geolokalisierung usw.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Disziplin. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Die von dir praktizierte(n) Disziplin(en) bestimmen, f\u00fcr welchen Helm du dich entscheiden solltest. Siehe oben.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Gebrauch. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Jemand, der nur gelegentlich Rad f\u00e4hrt, braucht nicht die gleiche Ausr\u00fcstung wie jemand, der stundenlang im Sattel sitzt. Man kann aber auch gerne 200 \u20ac f\u00fcr einen hochwertigen Helm ausgeben und ihn nur an den Wochenenden nutzen oder aber einen Helm f\u00fcr 50 \u20ac kaufen und ihn kaum vom Kopf nehmen.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Preis. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Helme k\u00f6nnen von 10 \u20ac f\u00fcr einen einfachen Kinderhelm im Supermarkt bis zu 500 \u20ac f\u00fcr einen Downhill-Vollvisierhelm kosten. Innerhalb dieser gro\u00dfen Preisspanne findet sich eine unendliche Modellvielfalt.<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">Denke immer daran, wof\u00fcr du den Helm verwenden und welche Radsportdisziplin du aus\u00fcben willst, so wirst du sicher ein Modell finden, das in dein Budget passt.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Bel\u00fcftung. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Solltest du viel schwitzen oder in einer hei\u00dfen Gegend leben, entscheide dich f\u00fcr einen gut bel\u00fcfteten Helm. Lebst du in einer kalten Gegend oder kommst kaum ins Schwitzen, solltest du dich lieber f\u00fcr eine geschlossene Helmschale entscheiden. Am vielseitigsten einsetzbar ist ein Helm mit vielen Bel\u00fcftungs\u00f6ffnungen, den man bei kaltem oder regnerischem Wetter mit einer Fahrradm\u00fctze oder einer Thermo-Unterhelmm\u00fctze kombinieren kann.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2021\/09\/ventilation.jpg\" alt=\"\" title=\"\"><\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>R\u00fcckhaltesystem: Riemen und Verschl\u00fcsse. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Preisg\u00fcnstige, einfache Helme verf\u00fcgen nur \u00fcber einen voreingestellten oder verstellbaren Kinnriemen mit Schnalle. Ein Helm mit r\u00fcckseitigem Anpassungssystem bedeutet mehr Sicherheit, bessere Qualit\u00e4t und einen h\u00f6heren Preis. Beim Mountainbiking gilt: Je feiner der Helm eingestellt ist, desto besser.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2021\/09\/ajuste.jpg\" alt=\"\" title=\"\"><\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Komfort. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Ein Helm muss bequem sein, vor allem, wenn man ihn oft tr\u00e4gt. Bel\u00fcftung, R\u00fcckhaltesystem, Gewicht und Innenpolsterung sind entscheidend. Aber es ist auch wichtig, die richtige Gr\u00f6\u00dfe zu w\u00e4hlen und den Helm <\/span><a href=\"https:\/\/www.siroko.com\/blogs\/de\/top-10-der-haufigsten-fehler-in-sachen-fahrradbekleidung-und-zubehor\" target=\"_blank\" title=\"TOP 10 DER H\u00c4UFIGSTEN FEHLER IN SACHEN FAHRRADBEKLEIDUNG UND -ZUBEH\u00d6R\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">mit Hilfe unserer Tipps aus diesem Blogbeitrag anzupassen.<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Pers\u00f6nliche Vorlieben. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Design und \u00c4sthetik haben ebenfalls Einfluss auf unsere Wahl. Sei es, dass ein Kind einen Helm mit seiner Lieblings-Comicfigur ausw\u00e4hlt oder man als Radsportler auf der Suche nach einem Modell ist, das zu Kleidung oder\u00a0 Fahrrad passt.\u00a0\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><b>Die Wahl der richtigen Helmgr\u00f6\u00dfe<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Schnapp dir ein <\/span><b>Ma\u00dfband<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> (Metallma\u00dfband oder Schnur gehen auch). Stelle dich vor einen Spiegel und platziere das eine Ende des Ma\u00dfbandes an deiner Stirn, zwei Finger \u00fcber deinen Augenbrauen, und bestimme deinen Kopfumfang. Pr\u00fcfe im Spiegel, ob das Band waagerecht und oberhalb deiner Ohren anliegt. <\/span><b>Das Ma\u00df gibt deinen Kopfumfang an der breitesten Stelle wieder und dient den Herstellern als Richtschnur f\u00fcr ihre Helmgr\u00f6\u00dfen.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Aber immer die Gr\u00f6\u00dfentabellen beachten, eine Universalgr\u00f6\u00dfe gibt es nicht.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Miss erneut nach, um sicherzugehen, dass du das gleiche Ergebnis erh\u00e4ltst.<\/span><b> Denke daran, dass dein Haar das Ergebnis beeinflusst<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, besonders wenn es beim Messen sehr kurz ist. Kaufst du dir einen sehr engen Helm und l\u00e4sst dann dein Haar wachsen, wird der Helm zu klein und unbequem. Der umgekehrte Fall (sehr langes Haar, Friseur, gr\u00f6\u00dferer Helm) ist in der Regel kein Problem, <\/span><b>da es immer einen Spielraum von 4-5 cm gibt und der Helm \u00fcber Schnallen und Haltesystem angepasst werden kann.\u00a0<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Au\u00dferdem<\/span><b> empfehlen die Hersteller, den Helm alle 5 Jahre auszutauschen, <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">auch wenn er bis dahin keinen Dienst tun musste. Bei einem Unfall oder Sturz sollte man den Helm sofort austauschen, unabh\u00e4ngig davon, ob er sichtbare \u00e4u\u00dfere Sch\u00e4den aufweist oder nicht. Manchmal kann der Helm sogar Schaden nehmen, wenn er nur auf den Boden f\u00e4llt. <\/span><b>Versuche, ihn auf Reisen gut zu sch\u00fctzen oder ihn als Handgep\u00e4ck mitzunehmen.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Packe ihn nie in einen vollen Koffer, vor allem nicht bei Flugreisen, denn der Helm kann besch\u00e4digt werden, wenn das Gep\u00e4ck unsanft behandelt wird oder es starkem Druck ausgesetzt ist.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sich f\u00fcr einen guten Fahrradhelm zu entscheiden, ist ungemein wichtig. Wir haben bereits erkl\u00e4rt, wie wichtig es ist, auf dem Rad einen gut sitzenden Fahrradhelm zu tragen, und zwar aus zwei wesentlichen Gr\u00fcnden: Als Sicherheitsma\u00dfnahme im Falle eines Unfalls oder Sturzes. Das Tragen eines Fahrradhelms ist gesetzlich vorgeschrieben; in einigen L\u00e4ndern ist das Tragen eines&hellip;&nbsp;<\/p>\n<div class=\"read-more-wrapper\"><a href=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/de\/die-wahl-des-richtigen-fahrradhelms\/\" class=\"button button-secondary\" rel=\"bookmark\">Mehr lesen<span class=\"screen-reader-text\">Die Wahl des richtigen Fahrradhelms<\/span><\/a><\/div>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":24078,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","neve_meta_reading_time":"","_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"footnotes":""},"categories":[283],"tags":[],"class_list":["post-24077","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-radsportbekleidung"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24077","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24077"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24077\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24078"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24077"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24077"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24077"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}