{"id":44170,"date":"2023-05-19T11:00:00","date_gmt":"2023-05-19T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/?p=44170"},"modified":"2023-05-18T12:47:44","modified_gmt":"2023-05-18T10:47:44","slug":"gewusst-wie-einfaches-bike-fitting-mithilfe-von-apps-und-youtube","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/de\/gewusst-wie-einfaches-bike-fitting-mithilfe-von-apps-und-youtube\/","title":{"rendered":"Gewusst wie: einfaches Bike-Fitting mithilfe von Apps und YouTube"},"content":{"rendered":"\n

In Eigenregie ein Bikefitting durchzuf\u00fchren, und das mit schriftlichen Tipps aus einem Blogbeitrag wie diesem, kann ziemlich m\u00fchsam sein und schwerwiegende Folgen haben. Zum Gl\u00fcck aber leben wir heute in einer Welt voller leicht zug\u00e4nglicher Technologien, die es uns erm\u00f6glichen, unser Bike in kurzer Zeit und f\u00fcr wenig Geld selbst an unsere Bed\u00fcrfnisse anzupassen. Wenn du dir also kein professionelles Bikefitting leisten kannst oder einfach nur die Basics ausprobieren willst, dann bleib dran. In diesem Blogbeitrag m\u00f6chten wir dir einige Apps und Video-Tutorials vorstellen, mit denen das Bikefitting fast schon zum Kinderspiel wird.<\/p>\n\n\n\n

Was brauche ich?<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Ein Ma\u00dfband, ein Fahrrad, ein Smartphone, ein Stativ oder eine andere Art von Halterung f\u00fcr das Smartphone und, f\u00fcr einige Apps, einen Rollentrainer, auf dem das Fahrrad sicheren Stand hat.<\/p>\n\n\n\n

K\u00f6rperma\u00dfe<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n
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Zun\u00e4chst gilt es, mit einem Ma\u00dfband die eigenen K\u00f6rperma\u00dfe wie K\u00f6rpergr\u00f6\u00dfe, L\u00e4nge Oberschenkelinnenseite und Arml\u00e4nge zu nehmen. Sie werden f\u00fcr einige Apps und YouTube-Tutorials ben\u00f6tigt.<\/p>\n\n\n\n

Bikefitting-Apps<\/strong><\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Hier gilt es zu bedenken, dass Apps zwar recht hilfreich und zum Teil auch sehr genau sein, sie aber ein echtes Bikefitting durch einen Profi nicht ersetzen k\u00f6nnen. Treten also beim Tritt in die Pedale Schmerzen oder Beschwerden auf oder sehnst du dich nach einer individuelleren Anpassung, dann wende dich am besten direkt an einen Fachmann. M\u00f6chtest du es lieber mit einer App versuchen, stehen dir mehrere Optionen zur Verf\u00fcgung, entweder f\u00fcr Android, iOS oder beides. Folgende Apps k\u00f6nnen wir dir empfehlen:<\/p>\n\n\n\n

MyVeloFit<\/a>: Wenn du auf der Suche nach einer App bist, die dir Ergebnisse liefert, die einer biomechanischen Analyse so nahe wie m\u00f6glich kommen, dann ist diese App genau das Richtige f\u00fcr dich. Sie wurde von echten Experten mit dem Ziel entwickelt, datenbasiertes Bikefitting f\u00fcr jedermann zug\u00e4nglich zu machen und so simpel zu gestalten, dass jeder seine Situation selbst einsch\u00e4tzen und anhand seiner pers\u00f6nlichen Daten Anpassungen vornehmen kann.<\/p>\n\n\n

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Um alle Vorteile der App nutzen zu k\u00f6nnen, brauchst du ein Fahrrad und einen Rollentrainer, eine Kamera oder ein Smartphone, um dich zu filmen, und ein Stativ oder eine andere Halterung f\u00fcr dein Smartphone.<\/p>\n\n\n\n

Die App f\u00fchrt dich durch den gesamten Prozess, beginnend mit einer ersten Bewertung deiner Mobilit\u00e4t und Flexibilit\u00e4t. Anschlie\u00dfend analysiert die App deine Position auf dem Fahrrad und erstellt einen detaillierten Bericht \u00fcber die n\u00f6tigen Anpassungen. Sobald die Anpassungen vorgenommen wurden, \u00fcberpr\u00fcft die App diese erneut und wiederholt den gesamten Prozess so lange, bis sie die f\u00fcr dich am besten geeignete Fahrradeinstellung gefunden hat.<\/p>\n\n\n\n

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