{"id":23397,"date":"2021-02-19T00:00:00","date_gmt":"2021-02-18T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/manguitos-ciclismo-cuando-llevarlos\/"},"modified":"2021-09-15T13:21:28","modified_gmt":"2021-09-15T11:21:28","slug":"manguitos-ciclismo-cuando-llevarlos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/es\/manguitos-ciclismo-cuando-llevarlos\/","title":{"rendered":"Manguitos Ciclismo. \u00bfCu\u00e1ndo llevarlos?"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">En el post sobre cu\u00e1ndo llevar un chaleco cortavientos comentamos que era una de las prendas m\u00e1s vers\u00e1tiles del amplio cat\u00e1logo de ropa para ciclismo. Pues bien, los manguitos son igual de polivalentes y, por tanto, imprescindibles en el armario de cualquier ciclista. Con este art\u00edculo vamos a tratar de resolver las dudas m\u00e1s comunes sobre este \u201cas en la manga\u201d que tenemos los ciclistas.\u00a0<\/span><\/p>\n<h4><b>\u00bfQu\u00e9 tipos de manguitos hay?<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Empecemos diciendo que los manguitos de ciclismo son un tubo de tela que debe cubrir pr\u00e1cticamente todo el brazo, desde la mu\u00f1eca hasta casi el hombro. Dependiendo del tejido con el que est\u00e9n hechos tendremos diferentes tipos de manguitos:\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Manguitos de verano<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: Son prendas ultraligeras de tejidos sint\u00e9ticos con muy poca o ninguna protecci\u00f3n t\u00e9rmica y con un corte muy ajustado. El principal objetivo es proteger nuestros brazos de los rayos del sol.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\n<p><\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Manguitos t\u00e9rmicos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: En este tipo de manguitos es donde el nombre de \u201carm warmers\u201d cobra sentido. Tenemos una gran variedad y por tanto un enorme abanico de opciones seg\u00fan nuestras necesidades. Los tejidos son m\u00e1s t\u00e9cnicos y pueden ser sint\u00e9ticos (poliamida, spandex, lycra\u2026), naturales (lana merino) o mezcla de ambos. Los modelos con mejor protecci\u00f3n t\u00e9rmica llevan un forro polar interior para guardar mejor el calor. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\n<p><\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Manguitos \u201cimpermeables\u201d<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: Son aquellos manguitos con protecci\u00f3n t\u00e9rmica cuyos tejidos tienen un tratamiento externo que repele el agua. Esto nos protege de la lluvia hasta cierto punto porque ning\u00fan manguito es 100% impermeable. Si llueve mucho es mejor usar un chubasquero impermeable.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h4><b>\u00bfC\u00f3mo elegir el m\u00e1s adecuado?<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Antes de decidirte por un modelo debes de tener en cuenta ciertas <\/span><b>caracter\u00edsticas esenciales<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Ajuste<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. El manguito debe ajustarse perfectamente, pr\u00e1cticamente como una segunda piel. La zona del pu\u00f1o, en la mu\u00f1eca, y la final, en el b\u00edceps, deben de quedar apretadas para que el manguito no se mueva.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Bandas de silicona<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Para ofrecer un agarre extra en el brazo, los modelos m\u00e1s avanzados llevan bandas anti deslizamiento que evitan que el manguito se caiga.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Costuras<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Cuantas menos tenga mejor. Al ser un tubo, alguna va a tener as\u00ed que es importante que las costuras sean planas y no molesten en la zona de la articulaci\u00f3n del codo para evitar rozamientos.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Detalles reflectantes<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Los ciclistas debemos de usar los brazos para se\u00f1alizar los giros que vamos a realizar. De ah\u00ed que sea importante contar con elementos reflectantes en los manguitos para que se vea nuestra indicaci\u00f3n.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Corte anat\u00f3mico<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Algunos modelos de manguitos est\u00e1n fabricados pensando en la postura del ciclista encima de la bici por tanto no son un tubo recto sino que forman un \u00e1ngulo de 45\u00ba a la altura del codo.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Partiendo de estas caracter\u00edsticas b\u00e1sicas lo siguiente que <\/span><b>debes de tener en cuenta para elegir unos manguitos es cu\u00e1ndo y d\u00f3nde vas a usarlos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Para climas c\u00e1lidos con inviernos muy suaves pueden ser suficientes unos de verano. Para climas templados con inviernos no muy fr\u00edos tendr\u00e1s que elegir unos t\u00e9rmicos. Si adem\u00e1s vives en una zona con clima h\u00famedo donde llueve habitualmente, los que son repelentes al agua ser\u00e1n la mejor opci\u00f3n.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.siroko.com\/products\/coldblock-arm-warmers\" target=\"_blank\" title=\"MANGUITOS T\u00c9RMICOS COLDBLOCK\" rel=\"noopener noreferrer\"><b>Si quieres ser pr\u00e1ctico, lo recomendable es escoger unos manguitos t\u00e9rmicos porque son los m\u00e1s vers\u00e1tiles<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> y te servir\u00e1n para verano, primavera, oto\u00f1o e incluso invierno si eres de los que no tienes fr\u00edo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para terminar de acertar en la compra es <\/span><b>fundamental fijarse en las tallas y medidas del fabricante<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Debes <\/span><b>medirte el grosor de la mu\u00f1eca, el grosor del b\u00edceps y el largo del brazo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, y tener en cuenta que los manguitos son prendas muy flexibles pero su elasticidad tiene l\u00edmites. Deben de ajustarse bien pero si aprietan excesivamente no permitir\u00e1n que el flujo de sangre reparta correctamente el calor a los brazos y manos.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<h4><b>\u00bfPor qu\u00e9 los ciclistas usan manguitos?<\/b><\/h4>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Porque son f\u00e1ciles de quitar y poner en marcha.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Porque ocupan poco espacio y se pueden llevar en los bolsillos del maillot o chaleco.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Porque nos ofrecen una protecci\u00f3n extra contra el sol, el fr\u00edo, el viento o la lluvia.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Porque nos ayudan a mantener nuestra temperatura corporal ya que en la bici los brazos no se mueven y por tanto se enfr\u00edan antes.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Porque son prendas compresivas que activan la circulaci\u00f3n, mejorando la recuperaci\u00f3n y reduciendo los dolores y tensi\u00f3n muscular.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h4><b>\u00bfCu\u00e1ndo usar los manguitos?<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La polivalencia de los manguitos es tal que <\/span><b>incluso en los d\u00edas m\u00e1s calurosos puedes llevarlos en los bolsillos del maillot y usarlos para protegerte<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Un largo d\u00eda encima de la bici con el sol impactando directamente sobre tus brazos te puede pasar factura en forma de quemaduras si no llevas protecci\u00f3n solar que aplicarte sobre la marcha.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En el <a href=\"https:\/\/www.siroko.com\/blogs\/es\/cortavientos-ciclismo-cuando-llevarlo\" target=\"_blank\" title=\"Cortavientos Ciclismo Cuando Llevarlo\" rel=\"noopener noreferrer\">post sobre los chalecos cortavientos<\/a> te d\u00e1bamos algunos ejemplos que se pueden aplicar tambi\u00e9n para el uso de los manguitos:<\/span><\/p>\n<p><b>En verano, finales de primavera y comienzos de oto\u00f1o los puedes usar para protegerte del fresco<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> al atardecer, si sales despu\u00e9s de trabajar. Tambi\u00e9n del fr\u00edo por la ma\u00f1ana si arrancas muy temprano. Sales de casa con ellos, y en cuanto entras en calor, te los quitas y los metes en los bolsillos. Tambi\u00e9n puedes salir sin los manguitos puestos y en cuanto tengas algo de fr\u00edo te los pones.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">En una<\/span><b> ruta en la que hay puertos con largos descensos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> en los que tienes que usar los brazos y las manos para frenar, agarrar el manillar y mover la bici con seguridad, agradecer\u00e1s unos manguitos y unos guantes finos que te protejan del viento y del fr\u00edo en la bajada. Sobre todo si son puertos de alta monta\u00f1a.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En definitiva, los manguitos al ser tan vers\u00e1tiles, tan f\u00e1ciles de poner, de quitar y de transportar, nos permiten adaptarnos a los cambios repentinos de temperatura y a las diferentes circunstancias de cada ruta en bici.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En el post sobre cu\u00e1ndo llevar un chaleco cortavientos comentamos que era una de las prendas m\u00e1s vers\u00e1tiles del amplio cat\u00e1logo de ropa para ciclismo. Pues bien, los manguitos son igual de polivalentes y, por tanto, imprescindibles en el armario de cualquier ciclista. Con este art\u00edculo vamos a tratar de resolver las dudas m\u00e1s comunes&hellip;&nbsp;<\/p>\n<div class=\"read-more-wrapper\"><a href=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/es\/manguitos-ciclismo-cuando-llevarlos\/\" class=\"button button-secondary\" rel=\"bookmark\">Leer m\u00e1s<span class=\"screen-reader-text\">Manguitos Ciclismo. \u00bfCu\u00e1ndo llevarlos?<\/span><\/a><\/div>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7885,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","neve_meta_reading_time":"","_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"footnotes":""},"categories":[97],"tags":[],"class_list":["post-23397","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-equipacion-ciclismo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23397","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23397"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23397\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7885"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23397"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23397"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23397"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}