{"id":36127,"date":"2022-06-21T09:30:00","date_gmt":"2022-06-21T07:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/?p=36127"},"modified":"2022-07-07T10:31:58","modified_gmt":"2022-07-07T08:31:58","slug":"siroko-sidney-usos-de-la-nueva-bicicleta-urbana-de-siroko","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/es\/siroko-sidney-usos-de-la-nueva-bicicleta-urbana-de-siroko\/","title":{"rendered":"Siroko Sidney: Usos de la nueva bicicleta urbana de Siroko"},"content":{"rendered":"\n<p>Desplazarse por la ciudad cada vez resulta m\u00e1s tedioso y caro. A la cantidad de tiempo que pasamos en el coche o en el transporte p\u00fablico se ha sumado la inflaci\u00f3n y el aumento del precio del combustible. Pero si algo hemos aprendido desde marzo de 2020 es que hay una alternativa r\u00e1pida, asequible, divertida y saludable para moverse por la ciudad: la bicicleta.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"nv-iframe-embed\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"EVOLUTION - SIROKO Sidney, la nueva BICICLETA urbana\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/uxEUaKFhC-E?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Cada vez hay m\u00e1s personas pedaleando en las ciudades y es un cambio al que Siroko se quiere sumar con la <a href=\"https:\/\/www.siroko.com\/es\/p\/bicicleta-fixie-sidney\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>bici urbana S\u00eddney<\/strong><\/a>. Un modelo single speed (convertible a fixie) sencillo y pr\u00e1ctico que te permitir\u00e1 cambiar tus h\u00e1bitos sin tener que cambiar porque es una bicicleta con una \u00fanica velocidad. <a href=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/es\/fixie-vs-bici-de-cambios-cual-es-mejor-para-la-ciudad\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">En este otro post encontrar\u00e1s todas las ventajas que ofrecen las single speed\/fixie<\/a>, pero hoy queremos centrarnos en por qu\u00e9 es importante cambiar, c\u00f3mo hacerlo y qu\u00e9 necesitas, adem\u00e1s de la bicicleta, para moverte con seguridad por la ciudad.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong>\u00bfPOR QU\u00c9 USAR LA BICICLETA EN LA CIUDAD?<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"800\" src=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2022\/06\/sidney-fixie-bike-feed-05-estudio-lifestyle_v1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-36206\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2022\/06\/sidney-fixie-bike-feed-05-estudio-lifestyle_v1.jpg 1200w, https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2022\/06\/sidney-fixie-bike-feed-05-estudio-lifestyle_v1-640x427.jpg 640w, https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2022\/06\/sidney-fixie-bike-feed-05-estudio-lifestyle_v1-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Hay muchos motivos para hacerlo, pero hay 3 razones fundamentales para usar la bicicleta en la ciudad<\/p>\n\n\n\n<p><strong><strong>Ahorras dinero<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Sobre todo si usas el coche. Utilizando la bicicleta para ir a trabajar o a clase, y para desplazamientos cortos puedes ahorrar unos 180 euros al mes (gasolina y desgaste de neum\u00e1ticos haciendo 1000 km\/mes solo para ir a trabajar y desplazamientos cortos).<\/p>\n\n\n\n<p><strong><strong>Ahorras tiempo&nbsp;<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>De dos formas:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>En desplazamientos cortos. Moverse en coche por una ciudad supone perder mucho tiempo en atascos y buscando sitio para aparcar. Una bicicleta tambi\u00e9n es m\u00e1s r\u00e1pida que el transporte p\u00fablico porque puedes elegir una ruta m\u00e1s directa.<br><\/li><li>El tiempo que pasas pedaleando es ejercicio f\u00edsico. No tendr\u00e1s que ir al gimnasio o a practicar deporte tan a menudo para estar en forma. Adem\u00e1s ahorras dinero.<\/li><\/ol>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"262\" src=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2022\/06\/image-6.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-36112\" title=\"\"><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><strong>Mejoras tu salud y la de tu entorno&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La <a href=\"https:\/\/www.who.int\/news-room\/fact-sheets\/detail\/physical-activity\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">OMS recomienda<\/a> al menos 150 minutos semanales de actividad f\u00edsica aer\u00f3bica moderada o 75 minutos de alta intensidad. Esto, y reducir el sedentarismo, es lo m\u00ednimo que todo adulto entre 18-64 a\u00f1os deber\u00eda realizar. Usando la bicicleta 30 minutos de lunes a viernes para ir al trabajo, clase y ocio, ya tendr\u00edas el m\u00ednimo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>De acuerdo con <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S1361920921000687?via%3Dihub\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">este estudio de la Universidad de Oxford<\/a>, si un ciudadano medio cambiara el coche por la bicicleta un d\u00eda a la semana, las emisiones de carbono se reducir\u00edan un 67%. M\u00e1s bicicleta = menor tr\u00e1fico y contaminaci\u00f3n = mejor calidad del aire de la ciudad y mejor salud de sus habitantes y visitantes = menor gasto sanitario. Por eso invertir en infraestructuras que fomenten el uso de la bicicleta es invertir en salud.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong>\u00bfC\u00d3MO USAR LA BICICLETA POR LA CIUDAD?<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"810\" src=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2022\/06\/sidney-fixie-bike-lateral-total_v1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-36155\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2022\/06\/sidney-fixie-bike-lateral-total_v1.jpg 1200w, https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2022\/06\/sidney-fixie-bike-lateral-total_v1-640x432.jpg 640w, https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2022\/06\/sidney-fixie-bike-lateral-total_v1-768x518.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>El tr\u00e1fico de una ciudad puede resultar intimidante, incluso para ciclistas expertos. Si nunca has utilizado una bicicleta, lo primero que debes hacer es habituarte y ganar confianza. La ventaja de una single speed para los principiantes es su simplicidad: Pedalear y frenar.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Para ganar confianza busca carriles bici o zonas con poco tr\u00e1fico, especialmente los fines de semana. Familiar\u00edzate con la ruta\/s por la que quieres circular para conocer los posibles riesgos. Una recomendaci\u00f3n: A veces es mejor tomar el camino m\u00e1s largo para evitar problemas. Al final te dar\u00e1s cuenta (esperamos que sea as\u00ed) de que en realidad el ciclismo urbano es menos peligroso de lo que te hab\u00edas imaginado.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Dicho esto, aqu\u00ed van cuatro consejos para ser un ciclista responsable:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Respeta las normas de tr\u00e1fico<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Tanto la se\u00f1alizaci\u00f3n que afecta a todos los veh\u00edculos, como la normativa espec\u00edfica para bicicletas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Evita las aceras<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>En algunos pa\u00edses est\u00e1 permitido circular por la acera, en otros est\u00e1 prohibido. Pero no es solo una cuesti\u00f3n legal o ilegal, tambi\u00e9n es por seguridad, la de los peatones y la tuya.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Se\u00f1aliza tus movimientos y hazte con un timbre<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Indicar con los brazos al resto de los veh\u00edculos que es lo que vas a hacer es primordial. Lo mismo que hacerse o\u00edr para que los peatones u otros ciclistas te oigan aproximarte.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Evita usar el m\u00f3vil y los auriculares<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Si en el coche el uso del m\u00f3vil u otros dispositivos puede distraer al conductor y provocar un accidente, en la bicicleta igual. En cuanto a los auriculares, es cierto que en algunos pa\u00edses est\u00e1n permitidos, pero en ciudad pueden ser peligrosos al impedir que oigas lo que sucede a tu alrededor.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong>EQUIPO ESENCIAL PARA CICLISMO URBANO<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1080\" height=\"1080\" src=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2022\/06\/sidney-fixie-bike-feed-04-estudio-lifestyle_v1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-36169\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2022\/06\/sidney-fixie-bike-feed-04-estudio-lifestyle_v1.jpg 1080w, https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2022\/06\/sidney-fixie-bike-feed-04-estudio-lifestyle_v1-640x640.jpg 640w, https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2022\/06\/sidney-fixie-bike-feed-04-estudio-lifestyle_v1-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2022\/06\/sidney-fixie-bike-feed-04-estudio-lifestyle_v1-768x768.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Dependiendo del tipo de desplazamiento (largo, medio o corto) y las circunstancias tanto climatol\u00f3gicas como personales, vas a necesitar algunos de estos accesorios o todos.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Luces<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Tan importante es ver como ser visto. Hazte con un juego de luces adaptado a tus necesidades. En este post encontrar\u00e1s <a href=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/es\/pedaleando-en-la-oscuridad-consejos-para-andar-en-bici-por-la-noche\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">informaci\u00f3n detallada sobre tipos de luces y cu\u00e1ndo usarlas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ropa con elementos reflectantes<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Sobre todo si vas a circular de noche o cuando hay poca luz (lo habitual si madrugas para ir\/volver a clase o al trabajo). Si no es tu caso, un sencillo <a href=\"https:\/\/www.siroko.com\/es\/p\/cortavientos-ciclismo-v1-langkawi-amarillo-neon\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">chaleco de color brillante como el Langkawi<\/a> es suficiente. Tambi\u00e9n hay bandas reflectantes el\u00e1sticas para los antebrazos, tobillos o cintura. Son muy pr\u00e1cticas y las puedes encontrar online f\u00e1cilmente.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Casco<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Dependiendo de donde vivas, su uso puede ser obligatorio o voluntario. <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Bicycle_helmet_laws_by_country\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Inf\u00f3rmate de la legislaci\u00f3n al respecto en tu pa\u00eds para no tener problemas<\/a>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Candado<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>No todos los ciclistas urbanos necesitan un candado. Si tanto en casa como en el trabajo puedes guardar la bicicleta alejada de deseos extra\u00f1os, no es necesario. Pero es imprescindible si tienes que dejar la bicicleta en la calle. Cuanto m\u00e1s tiempo pase en la calle, mejor tendr\u00e1 que ser el candado.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Guardabarros<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>No es lo mismo vivir en Londres que en Valencia, as\u00ed que llevar o no de guardabarros depender\u00e1 de la zona en la que vivas o trabajes. Si quieres saber m\u00e1s sobre los distintos tipos, <a href=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/es\/guardabarros-para-ciclismo-tipos-y-razones-para-usarlos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">en este art\u00edculo tienes informaci\u00f3n m\u00e1s detallada<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kit de herramientas b\u00e1sico<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Desmontables, un par de c\u00e1maras, una bomba y un multi herramientas con tronchacadenas forman el kit esencial. Para llevarlo lo m\u00e1s pr\u00e1ctico es meterlo en la mochila, bolso o bandolera que uses para desplazarte por la ciudad aunque, si la bolsa de sill\u00edn se quita y se pone f\u00e1cilmente, tambi\u00e9n es una buena opci\u00f3n.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>El kit b\u00e1sico no sirve de nada si no sabes c\u00f3mo arreglar un pinchazo. Es pr\u00e1cticamente lo \u00fanico que necesitas aprender con una single speed como la S\u00eddney. Una bicicleta dise\u00f1ada para que las aver\u00edas y el mantenimiento sean m\u00ednimos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong>\u00bfQU\u00c9 DISTANCIA ES RAZONABLE PARA IR A TRABAJAR EN BICI?<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"810\" src=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2022\/06\/sidney-fixie-bike-frontal-girada_v1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-36183\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2022\/06\/sidney-fixie-bike-frontal-girada_v1.jpg 1200w, https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2022\/06\/sidney-fixie-bike-frontal-girada_v1-640x432.jpg 640w, https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2022\/06\/sidney-fixie-bike-frontal-girada_v1-768x518.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>La respuesta no es \u00fanica porque hay que tener en cuenta toda una serie de factores: el estado de forma, la experiencia pedaleando, las circunstancias personales, el tipo de desplazamiento, el tiempo disponible para realizarlo, la orograf\u00eda, la climatolog\u00eda de la zona, las infraestructuras disponibles en la ciudad y alrededores\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>Recorrer entre 8 y 10 km puede llevar una media de 35 minutos, pero habr\u00e1 ciclistas que vayan m\u00e1s r\u00e1pido porque est\u00e1n en forma, y otros que, a\u00fan en buena forma, tarden m\u00e1s porque la ciudad no sea tan llana o no tenga tantas y tan buenas infraestructuras como Amsterdam o Copenhague.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>La propia experiencia personal movi\u00e9ndote por la ciudad en coche, transporte p\u00fablico o caminando ya te da pistas de cuanto puedes tardar y c\u00f3mo va a ser el trayecto en bicicleta. Si adem\u00e1s utilizas una aplicaci\u00f3n tan accesible como Google Maps, podr\u00e1s hacer rutas a tu gusto y saber inmediatamente distancia y tiempo aproximado. El siguiente paso es probar, empezar a usar la bici y descubrir si lo que pensabas que era imposible y peligroso es en realidad plausible y seguro. <strong><a href=\"https:\/\/www.siroko.com\/es\/p\/bicicleta-fixie-sidney\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Son tiempos de cambio, \u00bfpedaleamos?<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Desplazarse por la ciudad cada vez resulta m\u00e1s tedioso y caro. A la cantidad de tiempo que pasamos en el coche o en el transporte p\u00fablico se ha sumado la inflaci\u00f3n y el aumento del precio del combustible. Pero si algo hemos aprendido desde marzo de 2020 es que hay una alternativa r\u00e1pida, asequible, divertida&hellip;&nbsp;<\/p>\n<div class=\"read-more-wrapper\"><a href=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/es\/siroko-sidney-usos-de-la-nueva-bicicleta-urbana-de-siroko\/\" class=\"button button-secondary\" rel=\"bookmark\">Leer m\u00e1s<span class=\"screen-reader-text\">Siroko Sidney: Usos de la nueva bicicleta urbana de Siroko<\/span><\/a><\/div>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":36098,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","neve_meta_reading_time":"","_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"footnotes":""},"categories":[203,189,242],"tags":[],"class_list":["post-36127","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bikes","category-cycling","category-urban-cycling"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36127","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=36127"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36127\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/36098"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=36127"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=36127"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=36127"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}