{"id":38044,"date":"2022-09-02T11:00:00","date_gmt":"2022-09-02T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/?p=38044"},"modified":"2024-02-23T11:33:04","modified_gmt":"2024-02-23T10:33:04","slug":"6-accesorios-y-sitios-de-la-bici-que-no-solemos-limpiar-pero-deberiamos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/es\/6-accesorios-y-sitios-de-la-bici-que-no-solemos-limpiar-pero-deberiamos\/","title":{"rendered":"6 accesorios y sitios de la bici que no solemos limpiar, pero deber\u00edamos"},"content":{"rendered":"\n

Cualquier ciclista sabe que una bici limpia, engrasada y lubricada no solo funciona mejor, sino que tambi\u00e9n luce mejor. Lo mismo sucede con la ropa de ciclismo. Un culote limpio y cuidado es m\u00e1s c\u00f3modo e higi\u00e9nico que uno con restos de sudor. Adem\u00e1s de que va a durar m\u00e1s. En este blog ya te hemos contado c\u00f3mo lavar y cuidar tu ropa de ciclismo<\/a>, pero hay toda una serie de elementos que es muy probable que no est\u00e9s lavando todo lo necesario:<\/p>\n\n\n\n

Correas y almohadillas del casco<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n

El sudor y la suciedad se acumulan en el casco. Cuanto m\u00e1s sudes, m\u00e1s limpieza va a necesitar. M\u00e1s a\u00fan si practicas MTB o gravel, ya que el polvo y la tierra se pegan al sudor. Lo bueno es que cuanto m\u00e1s sucio est\u00e9 el casco, mejor se ve toda la mugre y antes lo limpiamos. Pero aunque veas que exteriormente el casco est\u00e1 bien, las almohadillas y las correas hay que limpiarlas con regularidad.<\/p>\n\n\n\n

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En la gran mayor\u00eda de cascos, las almohadillas se pueden quitar y meter a lavar con la ropa (cuidado con perderlas). Las correas no se pueden retirar, pero una vez que hayas quitado las almohadillas, lava las correas y el interior del casco con un pa\u00f1o h\u00famedo y un poco de jab\u00f3n neutro. Aclara el casco bajo el grifo con agua fr\u00eda y ponlo a secar.<\/p>\n\n\n\n

Montura y gomas de las gafas<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Al igual que con el casco, la bici o la ropa, cuando las lentes de las gafas est\u00e1n sucias, las limpiamos inmediatamente. Si no sabes como hacerlo, en este otro post tienes la explicaci\u00f3n<\/a>. En el mismo texto del art\u00edculo ya comentamos que hay suciedad que no vemos y que se va acumulando en la montura y en las gomas de sujeci\u00f3n de la nariz y las patillas. <\/p>\n\n\n\n

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Para limpiar la montura, retira la lente y las gomas, y frota la montura bajo el agua del grifo con un cepillo de dientes usado para llegar a todas las ranuras. Lava las gomas con un poco de jab\u00f3n neutro y agua templada para eliminar bien la suciedad. Aclara todo con agua fr\u00eda, seca y vuelve a poner las gomas en la montura. Despu\u00e9s, acopla la lente.<\/p>\n\n\n\n

Banda de puls\u00f3metro<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Por lo general se lava mucho y mal, o muy poco. La gran mayor\u00eda de fabricantes recomiendan enjuagar la correa despu\u00e9s de cada uso para retirar el sudor. Despu\u00e9s, cada 5-7 d\u00edas (dependiendo del fabricante, cantidad de sudor o suciedad) hacer un lavado a mano debajo del grifo con agua fr\u00eda y un poco de jab\u00f3n. IMPORTANTE: La cinta no se debe meter en la lavadora ni en la secadora porque despu\u00e9s llegan los problemas de conexi\u00f3n entre la banda y el ciclocomputador.<\/p>\n\n\n\n

Bici de ciclismo indoor<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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Encima del rodillo se suda mucho. Y ese sudor va cargado de sales, acidez y humedad. Una combinaci\u00f3n que puede producir corrosi\u00f3n en zonas de tu bici que no ves y que pueden resultar fatales. En este otro art\u00edculo<\/a> ya explicamos c\u00f3mo secar y limpiar la bici despu\u00e9s de cada sesi\u00f3n de ciclismo indoor. Adem\u00e1s, queremos a\u00f1adir que, si sudas mucho y usas de forma intensiva la bici en interior, debes revisar peri\u00f3dicamente que no hay corrosi\u00f3n y\/o acumulaci\u00f3n de sales debajo de la cinta del manillar, sill\u00edn, tija del sill\u00edn (sobre todo la nuez que sujeta el sill\u00edn) y cierre del sujeci\u00f3n de la tija. Comprueba que la tija entra y sale correctamente del tubo vertical del cuadro. <\/p>\n\n\n\n

Bidones y bolsas de hidrataci\u00f3n<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Un bid\u00f3n es un bote de pl\u00e1stico con esquinas, bordes, ranuras y con un pitorro estrecho que nos metemos en la boca. Siempre est\u00e1 expuesto al sol y a la suciedad de las carreteras y la tierra de los caminos. Adem\u00e1s, lo rellenamos con bebidas que contienen az\u00facar y sales. Algo similar sucede con las bolsas de hidrataci\u00f3n. Todo junto gloria. Para las bacterias, claro. <\/p>\n\n\n

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En este otro post tienen una explicaci\u00f3n sobre c\u00f3mo lavar los bidones<\/a>. Puedes aplicar los mismos m\u00e9todos para limpiar las bolsas de hidrataci\u00f3n y as\u00ed estar\u00e1s seguro de que lo bebes mientras pedaleas no te va a provocar problemas gastrointestinales.<\/p>\n\n\n\n

Zapatillas y plantillas<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Como nunca es bueno vestirse por los pies, dejamos para el final las botas de ciclismo. A no ser que lleves a rajatabla la limpieza o tengas un especial apego por tus zapatillas, con ellas sucede lo mismo que con el casco o las gafas: Solo las limpiamos cuando las vemos sucias. Suele ser demasiado tarde porque la mugre se ha ido acumulando y va a costar m\u00e1s quitarla. Por tanto, aunque no las veas sucias, l\u00edmpialas cada 1-2 d\u00edas de uso o al menos una vez a la semana. Aqu\u00ed tienes un video muy instructivo de Rides of Japan:<\/p>\n\n\n\n

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