{"id":24600,"date":"2021-06-25T00:01:00","date_gmt":"2021-06-24T22:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/voiko-pyoraily-olla-haitaksi-seksuaaliterveydelle\/"},"modified":"2021-09-15T13:27:42","modified_gmt":"2021-09-15T11:27:42","slug":"voiko-pyoraily-olla-haitaksi-seksuaaliterveydelle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/fi\/voiko-pyoraily-olla-haitaksi-seksuaaliterveydelle\/","title":{"rendered":"Voiko py\u00f6r\u00e4ily olla haitaksi seksuaaliterveydelle?"},"content":{"rendered":"

<\/b>Vastataksemme lyhyesti: py\u00f6r\u00e4ily ei ole haitallista naisten tai miesten seksuaaliterveydelle, vaan itse asiassa <\/span>hy\u00f6dyksi<\/span><\/a>, sill\u00e4 se <\/span>ennaltaehk\u00e4isee eri sairauksia ja terveysongelmia<\/span><\/a>. Voisimme p\u00e4\u00e4tt\u00e4\u00e4 artikkelimme my\u00f6s t\u00e4h\u00e4n, mutta k\u00e4yd\u00e4\u00e4n nyt kuitenkin l\u00e4pi hieman asiaan liittyv\u00e4\u00e4 tietoa perustellaksemme kantaamme, sek\u00e4 tutustuaksemme v\u00e4itteen historiaan.<\/span><\/p>\n

Historiallista taustaa<\/b><\/h3>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

Huolet liittyen py\u00f6r\u00e4ilyn mahdollisiin vaikutuksiin seksuaalisuuteen ja seksuaaliterveyteen eiv\u00e4t miss\u00e4\u00e4n tapauksessa ole uusi ilmi\u00f6. Aina polkupy\u00f6r\u00e4n keksimisest\u00e4 l\u00e4htien se on n\u00e4hty mahdollisena \u201congelmana\u201d miehille ja paholaisen keksim\u00e4n\u00e4 stimulanttina naisille. On tarpeen muistaa, ett\u00e4 tuolloin naiset ratsastivat hevosillakin kumpikin jalka samalla puolella roikkuen, sill\u00e4 hajareisin ratsastamista ei pidetty \u201cnaisellisena\u201d, ja sen uskottiin olevan jopa vaaraksi hedelm\u00e4llisyydelle. Turvapolkupy\u00f6rien kasvava suosio ajautui t\u00f6rm\u00e4yskurssille 1800-luvun loppupuolen ja 1900-luvun alun moraalik\u00e4sitysten kanssa, ja kaksipy\u00f6r\u00e4iset joutuivatkin lukemattomien hy\u00f6kk\u00e4ysten kohteiksi. Kenties tuon ajan konservatiivien mielest\u00e4 py\u00f6r\u00e4ilevien naisten hymyilev\u00e4t ilmeet eiv\u00e4t olleet seurausta ilosta, jonka polkeminen sai aikaan, vaan siit\u00e4, ett\u00e4 he saivat jatkuvasti orgasmeja. Jopa feministit, kuten Charlotte Smith, joka kamppaili ankarasti naisten oikeuksien puolesta, kirjoitti, ett\u00e4 polkupy\u00f6r\u00e4<\/span> \u201c…aiheuttaa siveett\u00f6mi\u00e4 assosiaatioita sek\u00e4 kielenk\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 ett\u00e4 pukeutumisessa [\u2026] ja tekee naisista paitsi ep\u00e4naisellisia, mutta my\u00f6s s\u00e4\u00e4dytt\u00f6mi\u00e4 [\u2026] houkutellen nuoria tytt\u00f6j\u00e4 poluille, jotka johtavat suoraan syntiin\u201d.<\/span><\/i><\/p>\n

Vaikuttaako py\u00f6r\u00e4ily hedelm\u00e4llisyyteen?<\/b><\/h3>\n

Harhaluulo siit\u00e4, ett\u00e4 py\u00f6r\u00e4ilyll\u00e4 voisi olla haitallisia vaikutuksia sek\u00e4 naisten ett\u00e4 miesten hedelm\u00e4llisyyteen, on pit\u00e4nyt pintansa vuosikausien ajan aina t\u00e4h\u00e4n p\u00e4iv\u00e4\u00e4n saakka. Onneksi emme en\u00e4\u00e4 joudu kuulemaan tai lukemaan yll\u00e4 mainitun kaltaisia mielipiteit\u00e4, mit\u00e4 naisiin tulee, mutta 2000-luvun alusta alkaen py\u00f6r\u00e4ily ja polkupy\u00f6rien k\u00e4ytt\u00f6 on liitetty miesten hedelm\u00e4tt\u00f6myyteen.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

Mist\u00e4 t\u00e4m\u00e4 ajatus on sitten saanut alkunsa? Ensinn\u00e4kin l\u00e4nsimaiden syntyvyys on hyvin alhaista. T\u00e4m\u00e4 seikka koskettaa meist\u00e4 jokaista ja sen syit\u00e4 sek\u00e4 mahdollisia ratkaisuja ongelmalle pyrit\u00e4\u00e4nkin jatkuvasti l\u00f6yt\u00e4m\u00e4\u00e4n. T\u00e4m\u00e4n seurauksena on tehty useita tutkimuksia (<\/span>1<\/span><\/a>, <\/span>2<\/span><\/a> ja <\/span>3<\/span><\/a>), joissa hedelm\u00e4tt\u00f6myys, erektio-ongelmat ja jopa eturauhassy\u00f6p\u00e4 on liitetty satulassa istumiseen.<\/span><\/p>\n

Valtaosa n\u00e4ist\u00e4 tutkimuksista perustuu hyvin pieneen otantaan ilman riitt\u00e4v\u00e4\u00e4 tilastollista voimaa, niiden tutkimuksia ei ole kliinisesti validoitu eik\u00e4 niiss\u00e4 ole ollut osallisina kontrolliryhmi\u00e4 vertailutarkoitusta varten. Vuonna 2014 <\/span>Cycling for Health UK julkaisi tutkimuksen, johon osallistui yli 5 000 py\u00f6r\u00e4ilij\u00e4\u00e4<\/span><\/a>. Tutkimuksen lopputulemana havaittiin, ett\u00e4 <\/span>\u201cpy\u00f6r\u00e4ilyajan ja erektio-ongelmien tai hedelm\u00e4tt\u00f6myyden v\u00e4lill\u00e4 ei ollut yhteytt\u00e4, mik\u00e4 kiist\u00e4\u00e4 yksinkertaisen syy-seuraussuhteen olemassaolon.\u201d<\/span><\/i><\/p>\n

Mit\u00e4 puolestaan naisiin tulee<\/b>, on <\/span>Norjan teknis-luonnontieteellinen yliopisto teett\u00e4nyt tutkimuksen<\/span><\/a>, joka antaa viitteit\u00e4 siit\u00e4, ett\u00e4 hyvin intensiivinen treenaaminen alentaisi hedelm\u00e4llisyytt\u00e4. Tutkimus teetettiin l\u00e4hes 3 000 naiselle. Siin\u00e4 saatiin selville, ett\u00e4 hyvin s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen ja ankara urheilu n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 alentavan nuorten naisten hedelm\u00e4llisyytt\u00e4, mutta t\u00e4m\u00e4 alennus kesti vain sen ajan, kuin intensiivist\u00e4 treenaamista jatkettiin. T\u00e4m\u00e4 k\u00e4y yksi yhteen sen tosiasian kanssa, ett\u00e4 monet naispuoliset ammattipy\u00f6r\u00e4ilij\u00e4t lopettavat ankaran treenaamisen toivoessaan perheenlis\u00e4yst\u00e4. Voimme my\u00f6s p\u00e4\u00e4tell\u00e4, ett\u00e4 naisiin, jotka k\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t py\u00f6r\u00e4\u00e4ns\u00e4 kulkuv\u00e4lineen\u00e4\u00e4n paikasta toiseen liikkumiseen tai py\u00f6r\u00e4ilev\u00e4t kohtuullisesti, ei kohdistu alentuneen hedelm\u00e4llisyyden riski\u00e4, p\u00e4invastoin.<\/span><\/p>\n

Aiheuttaako py\u00f6r\u00e4ily erektioh\u00e4iri\u00f6it\u00e4?<\/b><\/h3>\n

T\u00e4m\u00e4 on ep\u00e4ilem\u00e4tt\u00e4 yksi miesten suurimmista huolenaiheista. Asia ei kuitenkaan ole tyypillinen puheenaihe py\u00f6r\u00e4ilij\u00f6iden keskuudessa, joten auttaaksemme niin aloittelijoita kuin s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti lajia harrastavia, on paras tukeutua j\u00e4lleen kerran tutkimustietoon. <\/span>Vuonna 2018 julkaistun tutkimuksen<\/span><\/a> tiimoilta tehtiin kyselytutkimus l\u00e4hes 4 000 py\u00f6r\u00e4ilij\u00e4lle, juoksijalle ja uimarille, joista kaksi j\u00e4lkimm\u00e4ist\u00e4 toimivat vertailuryhm\u00e4n\u00e4. Tutkimuksessa tultiin seuraavaan <\/span>lopputulokseen<\/span><\/a>: <\/span>\u201cpy\u00f6r\u00e4ily ei saa aikaan vakavampia erektioh\u00e4iri\u00f6it\u00e4 tai alempien virtsateiden oireita verrattuna uimiseen tai juoksemiseen, mutta saattaa tehd\u00e4 urheilijan alttiimmaksi virtsaputken ahtaumalle, sukupuolielinten tunnottomuudelle ja satulahaavaumille.\u201d<\/span><\/i><\/p>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

Benjamin Breyer, tutkija edell\u00e4 mainitussa tutkimuksessa sek\u00e4 urologian apulaisprofessori Kalifornian yliopistosta sanoo <\/span>The Guardianin artikkelissa<\/span><\/a>, ett\u00e4<\/span> \u201cpelkk\u00e4 sohvalla tai tietokoneen \u00e4\u00e4ress\u00e4 kahdeksan tuntia p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 istuminen on pahinta, mit\u00e4 voimme tehd\u00e4 seksuaali- ja yleisterveydellemme\u201d<\/span><\/i>. Samassa artikkelissa Gurminder Mann, konsultoiva urologian kirurgi, on samaa mielt\u00e4 tutkimuksen kanssa ja lis\u00e4\u00e4 l\u00f6yd\u00f6ksiin ripauksen huumoria:<\/span> \u201cT\u00e4m\u00e4 tutkimus osoittaa tuon hypoteesin v\u00e4\u00e4r\u00e4ksi ja pit\u00e4isi saada miehet vakuuttumaan py\u00f6r\u00e4ilyn jatkamisen kannattavuudesta. Se on erityisen hy\u00f6dyllist\u00e4 tietyn ik\u00e4isille miehille, sill\u00e4 py\u00f6r\u00e4ily edist\u00e4\u00e4 syd\u00e4men terveytt\u00e4, eik\u00e4 rasita niveli\u00e4. Totisesti, py\u00f6r\u00e4ilyn aiheuttama suurin riski kohdistuu kehonkuvaamme. Lycra-materiaali ei piilota mit\u00e4\u00e4n.\u201d<\/span><\/i><\/p>\n

Erektio-ongelmien syyt piilev\u00e4tkin enemm\u00e4n seikoissa, jotka liittyv\u00e4t el\u00e4m\u00e4ntyyliimme, stressin m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4n ja huonoon verisuonielimist\u00f6n terveyteen, kuin s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisess\u00e4 py\u00f6r\u00e4ilyss\u00e4. Diabetes, korkea verenpaine, tupakointi ja alkoholin juominen ovat kaikki erektioh\u00e4iri\u00f6iden aiheuttajia ja johtavat my\u00f6s lis\u00e4\u00e4ntyneeseen syd\u00e4nkohtauksen ja muiden verenkiertoelimist\u00f6n ongelmien riskiin. Joten, <\/span>jos olet py\u00f6r\u00e4ilij\u00e4 ja k\u00e4rsit erektioh\u00e4iri\u00f6ist\u00e4, tulisi sinun k\u00e4yd\u00e4 l\u00e4\u00e4k\u00e4rin juttusilla, sill\u00e4 alakerran vaikeudet ovat hyvin todenn\u00e4k\u00f6isesti oire vakavammasta terveysongelmasta.<\/b><\/p>\n

Onko genitaalialueen tunnottomuus huono asia?<\/b><\/h3>\n

Jokainen py\u00f6r\u00e4ilij\u00e4 \u2013 oli kyseess\u00e4 sitten mies tai nainen sek\u00e4 ajoittain tai s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti lajia harrastava \u2013 on k\u00e4rsinyt t\u00e4st\u00e4 ongelmasta enemm\u00e4n tai v\u00e4hemm\u00e4n. Ei ole mukavaa nousta py\u00f6r\u00e4n selk\u00e4\u00e4n, alkaa polkea ja tuntea 20 minuutin j\u00e4lkeen puutumista, pistely\u00e4 tai tunnottomuutta sukupuolielinten alueella. Oli kyseess\u00e4 sitten mink\u00e4 sukupuolinen py\u00f6r\u00e4ilij\u00e4 tahansa.<\/span><\/p>\n

Viime tutkimus, johon viittasimme varoittaa t\u00e4st\u00e4 ongelmasta ja tarjoaa my\u00f6s selke\u00e4n selityksen mahdolliseen riskiin, sek\u00e4 seuraavan suosituksen: \u201cpy\u00f6r\u00e4ily saattaa lis\u00e4t\u00e4 v\u00e4lilihan tunnottomuuden riski\u00e4, mutta se itsess\u00e4\u00e4n ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 johda seksuaalisuuteen liittyvien toimintojen heikkenemiseen. Huolimatta asioiden ep\u00e4selv\u00e4st\u00e4 toisiinsa liittymisest\u00e4, on parasta minimoida tunnottomuuden mahdollisuutta ajettaessa niin paljon kuin mahdollista.\u201d<\/span><\/p>\n

Kuinka v\u00e4hent\u00e4\u00e4 tunnottomuutta tai v\u00e4ltty\u00e4 silt\u00e4 kokonaan?<\/b><\/h3>\n

Kolme vinkki\u00e4: <\/span>biomekaaninen tutkimus<\/b>, joka varmistaa, ett\u00e4 py\u00f6r\u00e4 sopii ajajalle, <\/span>oikeankokoinen ja -muotoinen satula<\/b> ja <\/span>hyv\u00e4t bib-shortsit kunnollisella s\u00e4\u00e4misk\u00e4ll\u00e4 varustettuna<\/b>. Kaksi ensimm\u00e4ist\u00e4 vinkki\u00e4 kulkee yleens\u00e4 k\u00e4si k\u00e4dess\u00e4, mutta sopiva satula ei aina l\u00f6ydy ensiyritt\u00e4m\u00e4ll\u00e4. Se kuitenkin onnistuu lopulta yrityksen ja erehdyksen kautta. Jos etsit uusia bib-shortseja, t\u00e4st\u00e4 l\u00f6yd\u00e4t <\/span>Sirokon oppaan parhaiden bib-py\u00f6r\u00e4ilyshortsien valintaan<\/span><\/a>. Se sopii kaikille sukupuolille.<\/span><\/p>\n

Muista ilmaista biomekaanisen tutkimuksen aikana selke\u00e4sti asiat, jotka huolettavat ja kerro, jos k\u00e4rsit s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti tunnottomuudesta tai mist\u00e4 tahansa muista ongelmista. T\u00e4ll\u00f6in istuvuus saadaan r\u00e4\u00e4t\u00e4l\u00f6ity\u00e4 omiin erityisiin tarpeisiisi sopivaksi. On t\u00e4rke\u00e4\u00e4 pit\u00e4\u00e4 mieless\u00e4, etteiv\u00e4t kaikki meist\u00e4 ole yht\u00e4 notkeita, emmek\u00e4 my\u00f6sk\u00e4\u00e4n harrasta samantyyppist\u00e4 py\u00f6r\u00e4ily\u00e4. Ryhtimme py\u00f6r\u00e4n satulassa tapaavat my\u00f6s poiketa ja k\u00e4yt\u00e4mme py\u00f6r\u00e4\u00e4 eri tavoin mit\u00e4 et\u00e4isyyksiin, kestoihin ja k\u00e4ytt\u00f6tiheyteen tulee. Py\u00f6r\u00e4n s\u00e4\u00e4d\u00f6t ovat erilaiset henkil\u00f6lle, joka k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 py\u00f6r\u00e4\u00e4ns\u00e4 aika ajoin, mutta t\u00e4ll\u00f6in viett\u00e4\u00e4 useita tunteja sen satulassa sek\u00e4 henkil\u00f6lle, joka k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 sit\u00e4 p\u00e4ivitt\u00e4in treenaten intensiivisesti.<\/span><\/p>\n

Py\u00f6r\u00e4ily ja eturauhassy\u00f6p\u00e4<\/b><\/h3>\n

Yhteisty\u00f6ss\u00e4 Global Cycling Networkin (GCN) kanssa tehty ja vuonna 2020 julkaistu tutkimus piti sis\u00e4ll\u00e4\u00e4n 8 074 py\u00f6r\u00e4ilij\u00e4n kyselytutkimuksen. Siin\u00e4 ei havaittu korrelaatiota py\u00f6r\u00e4ilyn ja eturauhassy\u00f6v\u00e4n v\u00e4lill\u00e4.<\/span><\/a> Tiede ei tue teoriaa siit\u00e4, ett\u00e4 satulassa istuminen \u00e4rsytt\u00e4isi eturauhasta saaden siin\u00e4 aikaan tulehdusreaktion, mik\u00e4 tekisi ajajasta alttiimman eturauhassy\u00f6v\u00e4lle. Asia on itse asiassa p\u00e4invastoin. Juuri ne samat positiiviset vaikutukset, joita py\u00f6r\u00e4ilyll\u00e4 on verisuonielimist\u00f6n terveydelle, auttavat v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n my\u00f6s eturauhassy\u00f6p\u00e4\u00e4n sairastumisen riski\u00e4. Seuraava tutkimuksen l\u00f6yd\u00f6s vahvistaa t\u00e4m\u00e4n seikan: todenn\u00e4k\u00f6isyys sille, ett\u00e4 mies sairastuu t\u00e4h\u00e4n sy\u00f6p\u00e4\u00e4n, on 15 %. Kyselytutkimukseen osallistuneiden miespy\u00f6r\u00e4ilij\u00f6iden kohdalla t\u00e4m\u00e4 prosenttiosuus oli 0,5.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

Yhteenvetona voimme todeta, ett\u00e4 py\u00f6r\u00e4ilyharrastuksen sek\u00e4 py\u00f6r\u00e4n kulkuneuvona k\u00e4ytt\u00e4misenkin positiiviset vaikutukset ovat kiistattomat. Py\u00f6r\u00e4ily ei aiheuta hedelm\u00e4tt\u00f6myytt\u00e4, erektioh\u00e4iri\u00f6it\u00e4 tai eturauhassy\u00f6p\u00e4\u00e4, mutta v\u00e4\u00e4r\u00e4nlainen py\u00f6r\u00e4ilyasento voi kyll\u00e4 aiheuttaa tunnottomuutta sukupuolielinten alueella. T\u00e4m\u00e4 ongelma ratkeaa kuitenkin biomekaanisen tutkimuksen teett\u00e4misell\u00e4 sek\u00e4 oikeanlaisen satulan ja hyvien bib-shortsien k\u00e4ytt\u00e4misen my\u00f6t\u00e4. Joka tapauksesta kaikenlaisista oireista, tai tuntemuksista siit\u00e4, ett\u00e4 jotain on vialla, tulisi keskustella l\u00e4\u00e4k\u00e4rin kanssa, sill\u00e4 taustalla voi olla diagnosoimaton sairaus tai terveysongelma.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vastataksemme lyhyesti: py\u00f6r\u00e4ily ei ole haitallista naisten tai miesten seksuaaliterveydelle, vaan itse asiassa hy\u00f6dyksi, sill\u00e4 se ennaltaehk\u00e4isee eri sairauksia ja terveysongelmia. Voisimme p\u00e4\u00e4tt\u00e4\u00e4 artikkelimme my\u00f6s t\u00e4h\u00e4n, mutta k\u00e4yd\u00e4\u00e4n nyt kuitenkin l\u00e4pi hieman asiaan liittyv\u00e4\u00e4 tietoa perustellaksemme kantaamme, sek\u00e4 tutustuaksemme v\u00e4itteen historiaan. Historiallista taustaa Huolet liittyen py\u00f6r\u00e4ilyn mahdollisiin vaikutuksiin seksuaalisuuteen ja seksuaaliterveyteen eiv\u00e4t miss\u00e4\u00e4n tapauksessa ole… <\/p>\n

Lue lis\u00e4\u00e4Voiko py\u00f6r\u00e4ily olla haitaksi seksuaaliterveydelle?<\/span><\/a><\/div>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":18081,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","neve_meta_reading_time":"","_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"footnotes":""},"categories":[396],"tags":[],"class_list":["post-24600","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-terveys-ja-pyoraily"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24600","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24600"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24600\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18081"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24600"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24600"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24600"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}