{"id":38802,"date":"2022-09-30T11:00:00","date_gmt":"2022-09-30T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/?p=38802"},"modified":"2022-09-23T16:37:34","modified_gmt":"2022-09-23T14:37:34","slug":"opas-naispyorailijoille-nain-hoidat-satulassa-istumisen-aiheuttamat-ongelmat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/fi\/opas-naispyorailijoille-nain-hoidat-satulassa-istumisen-aiheuttamat-ongelmat\/","title":{"rendered":"Opas naispy\u00f6r\u00e4ilij\u00f6ille: n\u00e4in hoidat satulassa istumisen aiheuttamat ongelmat"},"content":{"rendered":"\n

Jos kysyy kelt\u00e4 tahansa py\u00f6r\u00e4ilij\u00e4lt\u00e4 t\u00e4m\u00e4n yleisimmist\u00e4 kivun aiheuttajista, liittyy vastaukseen mit\u00e4 todenn\u00e4k\u00f6isimmin satula. Satulalla istuminen voi olla hyvinkin kivuliasta ja ep\u00e4mukavaa miehille, mutta naisille tilanne on yh\u00e4kin huonompi, sill\u00e4 he istuvat ja lepuuttavat koko painoaan suoraan genitaalialueensa p\u00e4\u00e4ll\u00e4. T\u00e4m\u00e4 voi aiheuttaa samanlaisia ep\u00e4mukavia tuntemuksia kuin miehille, mutta johtaa my\u00f6s muihin ongelmiin. Jos haluat tiet\u00e4\u00e4, kuinka est\u00e4\u00e4 ja ehk\u00e4ist\u00e4 satulan aiheuttamaa arkuutta ja muita vaivoja, l\u00f6yd\u00e4t alta kattavan oppaan. K\u00e4ymme l\u00e4pi aiheuttajia, ratkaisuja ja monia hy\u00f6dyllisi\u00e4 vinkkej\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Jaamme kivut ja s\u00e4ryt nelj\u00e4\u00e4n tyyppiin yleisimm\u00e4st\u00e4 v\u00e4hiten esiintyv\u00e4\u00e4n:<\/p>\n\n\n\n

  1. Tunnottomuus, hiertym\u00e4t, karvatuppitulehdus ja paiseet<\/li>
  2. Em\u00e4tintulehdus eli vaginiitti<\/li>
  3. Virtsatietulehdus<\/li>
  4. Genitaalialueen hypertrofia<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Tunnottomuus, hiertym\u00e4t, karvatuppitulehdus ja paiseet<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    Tunnottomuus<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    T\u00e4ss\u00e4 tutkimuksessa<\/a> 64 % kilpailevista naispy\u00f6r\u00e4ilij\u00f6ist\u00e4 koki genitaalialueen tunnottomuutta. Tarjolla ei ole sellaisia tutkimuksia, johon olisi otettu mukaan kaikentyyppisi\u00e4 py\u00f6r\u00e4ilij\u00f6it\u00e4, mutta jos sellaisia olisi, olisivat niiden tulokset mit\u00e4 todenn\u00e4k\u00f6isimmin samankaltaiset. Tunnottomuus ei ole vaarallista, mit\u00e4 tulee seksuaalisiin toimintah\u00e4iri\u00f6ihin tai virtsaamiseen liittyviin oireisiin<\/a>. Ongelmaan t\u00e4ytyy kuitenkin puuttua, sill\u00e4 se osoittaa, ettei kaikki ole, niin kuin kuuluisi<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

    Todenn\u00e4k\u00f6isin aiheuttaja<\/strong> on huono asento tai v\u00e4\u00e4r\u00e4nlainen satula, joskin se voi olla my\u00f6s n\u00e4iden yhdistelm\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

    \"\"<\/figure>\n\n\n\n

    Ratkaisu<\/strong> ongelmaan on biomekaanisen analyysin teett\u00e4minen (jotta voit s\u00e4\u00e4t\u00e4\u00e4 py\u00f6r\u00e4\u00e4si kuntosi, notkeutesi ja olosuhteittesi perusteella) sek\u00e4 erilaisten satuloiden kokeileminen, kunnes l\u00f6yd\u00e4t tarpeisiisi parhaiten sopivan. Varmista, ett\u00e4 teet molemmat toimenpiteet, sill\u00e4 v\u00e4\u00e4rin asemoitu hyv\u00e4 satula on aivan yht\u00e4 haitallinen kuin oikein s\u00e4\u00e4detty v\u00e4\u00e4r\u00e4nlainen satula.<\/p>\n\n\n\n

    Hiertym\u00e4t<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    Sis\u00e4reisien ja nivusten alueen hiertym\u00e4t ja hankaumat ovat my\u00f6s hyvin yleisi\u00e4 vaivoja. Ne eiv\u00e4t ole varsinaisesti vakavia ongelmia (paitsi jos iho hiertyy rikki asti), mutta voivat totisesti tuntua hyvin ep\u00e4miellytt\u00e4vilt\u00e4. Jos ihosi vaurioituu ja vuotaa verta, niin varmista, ett\u00e4 huolehdit henkil\u00f6kohtaisesta hygieniastasi ja peset py\u00f6r\u00e4ilyshortsisi kunnolla v\u00e4ltty\u00e4ksesi mahdollisilta infektioilta.<\/p>\n\n\n\n

    \"\"<\/figure>\n\n\n\n

    Aiheuttajat<\/strong> voivat olla moninaiset: v\u00e4\u00e4r\u00e4nlainen satula, v\u00e4\u00e4r\u00e4 ajoasento, liian isot tai pienet bib-shortsit, huonokuntoinen tai v\u00e4\u00e4r\u00e4ntyyppinen s\u00e4\u00e4misk\u00e4, alusvaatteiden k\u00e4ytt\u00e4minen bib-shortsien kanssa, kuiva iho, liiallinen hikoilu, ihokarvanpoisto\u2026 tai yksinkertaisesti se tosiasia, ett\u00e4 olet istunut satulassa ja 10 tuntia ja kaikella on rajansa.<\/p>\n\n\n\n

    Ratkaisut: <\/strong><\/p>\n\n\n\n