{"id":46048,"date":"2023-09-05T11:00:00","date_gmt":"2023-09-05T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/?p=46048"},"modified":"2023-09-04T10:09:49","modified_gmt":"2023-09-04T08:09:49","slug":"iamsiroko-tule-mukaan-hikoilemaan-kanssamme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/fi\/iamsiroko-tule-mukaan-hikoilemaan-kanssamme\/","title":{"rendered":"#iamsiroko: tule mukaan hikoilemaan kanssamme"},"content":{"rendered":"\n<p>Kes\u00e4 on t\u00e4\u00e4ll\u00e4. Polttavan kuuman auringon porottaessa pohjoiselle pallonpuoliskolle saamme jatkuvasti kuulla muistutteluja nesteytyksen, varjossa pysymisen ja \u2013 UV-s\u00e4teilyn ollessa voimakkaimmillaan \u2013 suoran auringonvalon v\u00e4lttelyn t\u00e4rkeydest\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"#iamsiroko Cycling August 2023\" width=\"315\" height=\"560\" style=\"display:block; margin:0 auto;\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/jju9ahxem08?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\"><\/iframe>\n\n\n\n<p><br>Eik\u00e4 muuten tarvitse olla ilmastotutkija huomatakseen, ett\u00e4 kes\u00e4mme k\u00e4yv\u00e4t my\u00f6s t\u00e4\u00e4ll\u00e4 Suomessa vuosi vuodelta kuumemmiksi, suorastaan liian kuumiksi. T\u00e4m\u00e4 on my\u00f6s syy sille, miksi monet pit\u00e4v\u00e4t kes\u00e4\u00e4 nyky\u00e4\u00e4n tuskastuttavana vuodenaikana, mutta t\u00e4n\u00e4\u00e4n haluamme esitell\u00e4 yhteis\u00f6mme j\u00e4senille erilaisen suhtautumistavan kes\u00e4\u00e4n: sellaisen, jonka Siroko-perheemme j\u00e4senet ovat jakaneet kanssamme #iamsiroko-hashtagilla.<\/p>\n\n\n\n<p>T\u00e4ss\u00e4 versiossa kes\u00e4st\u00e4 ovat tiet, polut, salit, kotitalot, mets\u00e4t ja kadut pullollaan ihmisi\u00e4 urheilemassa helteest\u00e4 huolimatta ja hikoilemassa oikein olan takaa. Onhan kes\u00e4urheilussa kyse juuri t\u00e4st\u00e4: hiest\u00e4 l\u00e4pim\u00e4r\u00e4ksi kastumisesta. Ja hiki on itse asiassa liittolaisemme, oli se sitten kuinka aliarvostettu tai jopa inhottu asia. Sen tarkoituksena ei kuitenkaan ole saada kehoa liimautumaan auton istuimiin tai j\u00e4tt\u00e4\u00e4 ik\u00e4vi\u00e4 tahroja vaatteisiin. Kumma kyll\u00e4, sen rooli on paljon ylv\u00e4\u00e4mpi ja ep\u00e4itsekk\u00e4\u00e4mpi.<\/p>\n\n\n\n<p>Ja t\u00e4ss\u00e4 ironia tuleekin esille: se, mit\u00e4 monet pit\u00e4v\u00e4t vain yksinkertaisen \u00e4rsytt\u00e4v\u00e4n\u00e4 ilmi\u00f6n\u00e4, on itse asiassa hiljainen arjen sankari. Urheilun synnytt\u00e4m\u00e4 hikoilu saa aikaan ihmeit\u00e4. Se alkaa nimitt\u00e4in viilent\u00e4\u00e4 kehoa auttaen v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4\u00e4n ylikuumentumisen.<\/p>\n\n\n\n<p>He, jotka ovat jakaneet kes\u00e4videoitaan #iamsiroko-hashtagilla, ovat kenties jo hyvin tietoisia hikoilun tuomista hy\u00f6dyist\u00e4. He eiv\u00e4t kaihda treenaamista kuumallakaan s\u00e4\u00e4ll\u00e4 ja hikoilevat ihan mielell\u00e4\u00e4n. Perspiraatio, hikoilu, on puolustajamme. Oma henkil\u00f6kohtainen ilmastointij\u00e4rjestelm\u00e4mme, joka on rakennettu joka ikiseen ihohuokoseen. Se on luonnon nerokas keino pit\u00e4\u00e4 meid\u00e4t viilein\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"#iamsiroko August 2023\" width=\"315\" height=\"560\" style=\"display:block; margin:0 auto;\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/TFFXF-NKq-I?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\"><\/iframe>\n\n\n\n<p><br>Lopuksi haluamme toivottaa kes\u00e4\u00e4 t\u00e4ynn\u00e4 urheilua ja\u2026 hikoilua! \u00c4l\u00e4 unohda jakaa sit\u00e4 hashtagilla #iamsiroko (hashtagiin tutustuessasi huomaat varmasti, ettet ole yksin). Liity siis mukaamme hikoilemaan yhdess\u00e4 joka puolelta maailmaa tulevien miljoonien ihmisten kanssa!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kes\u00e4 on t\u00e4\u00e4ll\u00e4. Polttavan kuuman auringon porottaessa pohjoiselle pallonpuoliskolle saamme jatkuvasti kuulla muistutteluja nesteytyksen, varjossa pysymisen ja \u2013 UV-s\u00e4teilyn ollessa voimakkaimmillaan \u2013 suoran auringonvalon v\u00e4lttelyn t\u00e4rkeydest\u00e4. Eik\u00e4 muuten tarvitse olla ilmastotutkija huomatakseen, ett\u00e4 kes\u00e4mme k\u00e4yv\u00e4t my\u00f6s t\u00e4\u00e4ll\u00e4 Suomessa vuosi vuodelta kuumemmiksi, suorastaan liian kuumiksi. T\u00e4m\u00e4 on my\u00f6s syy sille, miksi monet pit\u00e4v\u00e4t kes\u00e4\u00e4 nyky\u00e4\u00e4n tuskastuttavana&hellip;&nbsp;<\/p>\n<div class=\"read-more-wrapper\"><a href=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/fi\/iamsiroko-tule-mukaan-hikoilemaan-kanssamme\/\" class=\"button button-secondary\" rel=\"bookmark\">Lue lis\u00e4\u00e4<span class=\"screen-reader-text\">#iamsiroko: tule mukaan hikoilemaan kanssamme<\/span><\/a><\/div>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":45983,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","neve_meta_reading_time":"","_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"footnotes":""},"categories":[123,578,174,422],"tags":[],"class_list":["post-46048","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pyoraily","category-gravel","category-maastopyoraily","category-siroko-tuotteiden-arvostelut"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46048","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=46048"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46048\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/45983"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=46048"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=46048"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=46048"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}