{"id":23556,"date":"2021-06-25T00:01:00","date_gmt":"2021-06-24T22:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/est-ce-que-le-velo-est-mauvais-pour-la-sante-sexuelle\/"},"modified":"2022-04-01T11:21:21","modified_gmt":"2022-04-01T09:21:21","slug":"est-ce-que-le-velo-est-mauvais-pour-la-sante-sexuelle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/fr\/est-ce-que-le-velo-est-mauvais-pour-la-sante-sexuelle\/","title":{"rendered":"Est-ce que le v\u00e9lo est mauvais pour la sant\u00e9 sexuelle ?"},"content":{"rendered":"

<\/b>Coupons court au suspens : non, le cyclisme n\u2019est pas mauvais pour la sant\u00e9 sexuelle des femmes et des hommes. Il est m\u00eame <\/span>tr\u00e8s b\u00e9n\u00e9fique<\/span><\/a>, car il <\/span>pr\u00e9vient toute une vari\u00e9t\u00e9 de maladies et de conditions<\/span><\/a>. Nous pourrions nous arr\u00eater l\u00e0, mais autant vous fournir des donn\u00e9es pour appuyer notre affirmation, et y ajouter au passage un peu d\u2019histoire.<\/span><\/p>\n

Contexte historique<\/b><\/h3>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

Les questions sur les effets que le cyclisme pourrait avoir sur la sexualit\u00e9 et la sant\u00e9 sexuelle ne sont pas nouvelles. Depuis l\u2019invention m\u00eame de la bicyclette, certains se l\u2019ont imagin\u00e9e comme un potentiel \u00abprobl\u00e8me\u00bb pour les hommes, et comme un stimulant sexuel d\u00e9moniaque pour les femmes. Rappelons-nous au passage qu\u2019\u00e0 l\u2019\u00e9poque, les femmes faisaient de l\u2019\u00e9quitation assises sur le c\u00f4t\u00e9, car aller \u00e0 califourchon n\u2019\u00e9tait pas \u00abf\u00e9minin\u00bb et \u00e9tait consid\u00e9r\u00e9 comme nuisible \u00e0 la fertilit\u00e9. La popularit\u00e9 grandissante de la bicyclette de s\u00e9curit\u00e9 s\u2019est heurt\u00e9e avec la moralit\u00e9 du tournant des XIXe et XXe si\u00e8cles, ce qui fut la source d\u2019innombrables attaques contre les deux-roues. Certains ont d\u00fb penser que le sourire peint sur le visage des femmes qui faisaient du v\u00e9lo n\u2019\u00e9tait pas d\u00fb au bonheur de p\u00e9daler, mais plut\u00f4t parce qu\u2019elles devaient avoir des orgasmes continuels\u2026 M\u00eame une f\u00e9ministe comme Charlotte Smith, ardente combattante pour les droits des femmes, a \u00e9crit que la bicyclette \u00abcause des associations immorales autant en langage qu\u2019en v\u00eatements […] et rendait les femmes non seulement pas f\u00e9minines, mais aussi immodestes […] leurrant les jeunes filles vers des chemins qui conduisent directement au p\u00e9ch\u00e9.\u00bb<\/span><\/p>\n

Est-ce que le cyclisme affecte la fertilit\u00e9 ?<\/b><\/h3>\n

L\u2019\u00e9trange id\u00e9e que le cyclisme peut avoir des effets n\u00e9gatifs sur la fertilit\u00e9 des femmes comme des hommes est ancienne, mais toujours vivante \u00e0 ce jour. Heureusement, nous n\u2019entendons ni ne lisons plus de mots comme la citation ci-dessus concernant les femmes. Mais depuis le d\u00e9but du XXIe si\u00e8cle, l\u2019infertilit\u00e9 masculine est associ\u00e9e au cyclisme et \u00e0 l\u2019utilisation du v\u00e9lo en g\u00e9n\u00e9ral.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

Mais d\u2019o\u00f9 peut bien sortir cette id\u00e9e ? Pour commencer, les taux de natalit\u00e9 en Occident sont tr\u00e8s bas. C\u2019est une question qui nous concerne tous, et nous essayons d\u2019en trouver les causes et les solutions possibles. De fil en aiguille, plusieurs \u00e9tudes sont apparues (<\/span>1<\/span><\/a>, <\/span>2<\/span><\/a> et <\/span>3<\/span><\/a>) associant l\u2019infertilit\u00e9, la dysfonction \u00e9rectile et m\u00eame le cancer de la prostate avec le fait de grimper en selle.<\/span><\/p>\n

La grande majorit\u00e9 de ces \u00e9tudes sont bas\u00e9es sur des \u00e9chantillons tr\u00e8s r\u00e9duits sans signification statistique, leurs r\u00e9sultats n\u2019ont pas \u00e9t\u00e9 valid\u00e9s cliniquement, et elles manquent de groupes de contr\u00f4le pour comparaison. En 2014, <\/span>une \u00e9tude impliquant plus de 5 000 cyclistes a \u00e9t\u00e9 publi\u00e9e par Cycling for Health UK<\/span><\/a>, qui a conclu que \u00ab<\/span>il n\u2019y a pas d\u2019association entre le temps pass\u00e9 \u00e0 faire du cyclisme et la dysfonction \u00e9rectile ou l\u2019infertilit\u00e9, ce qui conteste l\u2019existence d\u2019une simple relation causale.<\/span><\/i>\u00bb<\/span><\/p>\n

Pour ce qui concerne les femmes<\/b>, il y a <\/span>une \u00e9tude de l\u2019Universit\u00e9 norv\u00e9gienne de sciences et de technologie<\/span><\/a> qui sugg\u00e8re que l\u2019entra\u00eenement tr\u00e8s intense r\u00e9duit la fertilit\u00e9. Cette \u00e9tude a \u00e9t\u00e9 conduite sur quasiment 3 000 femmes. Elle a trouv\u00e9 que l\u2019exercice physique vraiment fr\u00e9quent et intense semble r\u00e9duire la fertilit\u00e9 des jeunes femmes, mais que cette r\u00e9duction ne durait que tant que l\u2019entra\u00eenement intense continuait. C\u2019est coh\u00e9rent avec le fait que de nombreuses coureuses professionnelles arr\u00eatent de s\u2019entra\u00eener intens\u00e9ment quand elles veulent devenir mamans. Nous pouvons aussi conclure qu\u2019une femme qui utilise son v\u00e9lo comme moyen de transport ou qui s\u2019entra\u00eene mod\u00e9r\u00e9ment ne rique pas de voir sa fertilit\u00e9 r\u00e9duite, au contraire.<\/span><\/p>\n

Est-ce que le cyclisme cause des troubles de l\u2019\u00e9rection ?<\/b><\/h3>\n

C\u2019est assur\u00e9ment une question qui p\u00e8se ! Et ce n\u2019est pas un sujet typique de conversation entre cyclistes, alors pour aider les d\u00e9butants comme les cyclistes r\u00e9guliers, voici quelques donn\u00e9es scientifiques qui vaudront bien plus que de simples rumeurs. Voici <\/span>une \u00e9tude publi\u00e9e en 2018<\/span><\/a> sur presque 4 000 cyclistes, coureurs et nageurs, les deux derniers faisant office de groupes de comparaison. <\/span>Elle conclut<\/span><\/a> que\u00a0 \u00ab<\/span>le cyclisme ne r\u00e9sulte pas en de pires troubles de l\u2019\u00e9rection ou SBAU (Sympt\u00f4mes du bas appareil urinaire) compar\u00e9 \u00e0 la nage ou \u00e0 la course \u00e0 pied, mais peut rendre la personne plus encline \u00e0 la st\u00e9nose ur\u00e9trale, \u00e0 l\u2019engourdissement g\u00e9nital et aux irritations et plaies cutan\u00e9es dues \u00e0 la selle.<\/span><\/i>\u00bb<\/span><\/p>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

Dans <\/span>un article publi\u00e9 dans le Guardian<\/span><\/a>, Benjamin Breyer, chercheur impliqu\u00e9 dans l\u2019\u00e9tude pr\u00e9c\u00e9dente et professeur associ\u00e9 d\u2019urologie \u00e0 l\u2019Universit\u00e9 de Californie dit que \u00ab<\/span>de simplement rester assis sur le canap\u00e9 ou devant l\u2019ordinateur huit heures par jour est la pire des choses pour votre sant\u00e9 sexuelle et g\u00e9n\u00e9rale.<\/span><\/i>\u00bb Dans le m\u00eame article, Gurminder Mann, chirurgien urologue consultant, indique son accord avec l\u2019\u00e9tude et ajoute une touche d\u2019humour \u00e0 ses conclusions : \u00ab<\/span>Cette \u00e9tude r\u00e9fute cette hypoth\u00e8se et devrait rassurer les hommes \u00e0 poursuivre le cyclisme. Elle est particuli\u00e8rement utile pour les hommes d\u2019un certain \u00e2ge, car le cyclisme offre des b\u00e9n\u00e9fices pour le coeur et n\u2019a que peu d\u2019impact sur les articulations. Le principal risque du cyclisme est d\u2019ailleurs celui qu\u2019il fait courir \u00e0 votre image de votre corps. Porter du lycra ne vous offre nulle part o\u00f9 vous cacher.\u00bb<\/span><\/i><\/p>\n

Par cons\u00e9quent, les causes de la dysfonction \u00e9rectile se trouvent davantage dans le mode de vie, le stress et une mauvaise sant\u00e9 cardiovasculaire que dans la pratique r\u00e9guli\u00e8re du cyclisme. Le diab\u00e8te, la surtension, la consommation de tabac et d\u2019alcool sont tous des causes des troubles de l\u2019\u00e9rection et augmentent les risques d\u2019accident cardiaque et autres probl\u00e8mes cardiovasculaires. Alors <\/span>si vous \u00eates cycliste et que vous souffrez de troubles de l\u2019\u00e9rection, vous devriez consulter un docteur, car il se peut que ce soit un sympt\u00f4me d\u2019un probl\u00e8me de sant\u00e9 bien plus grave.<\/b><\/p>\n

Est-ce que l\u2019engourdissement de la zone g\u00e9nitale est dangereux ?<\/b><\/h3>\n

Tout cycliste, homme ou femme, occasionnel ou r\u00e9gulier, a plus ou moins souffert de ce probl\u00e8me. Ce n\u2019est pas la meilleure sensation du monde que de grimper \u00e0 v\u00e9lo, de p\u00e9daler et de sentir apr\u00e8s 20 minutes un engourdissement, des picotements ou une perte de sensation dans la zone g\u00e9nitale. Ni pour les femmes, ni pour les hommes.<\/span><\/p>\n

La derni\u00e8re \u00e9tude que nous avons pr\u00e9sent\u00e9e avertit sur ce probl\u00e8me, et fournit une explication claire des risques potentiels, ainsi qu\u2019une recommandation : \u00ab<\/span>le cyclisme augmente peut-\u00eatre le risque de causer un engourdissement p\u00e9rin\u00e9al, mais cela ne se traduit pas n\u00e9cessairement par une d\u00e9gradation des fonctions sexuelles. Malgr\u00e9 une association qui n\u2019est pas \u00e9tablie, mieux vaut minimiser autant que possible l\u2019engourdissement pendant que vous roulez.<\/span><\/i>\u00bb<\/span><\/p>\n

Comment r\u00e9duire ou \u00e9viter l\u2019engourdissement ?<\/b><\/h3>\n

Trois astuces : une <\/span>\u00e9tude biom\u00e9canique <\/b>pour bien ajuster le v\u00e9lo au cycliste, <\/span>une selle \u00e0 la bonne forme et la bonne taille pour votre corps<\/b>, et <\/span>de bons cuissards avec une peau de qualit\u00e9<\/b>. Les deux premi\u00e8res recommandations vont g\u00e9n\u00e9ralement de paire, mais vous ne trouvez pas n\u00e9cessairement la bonne selle du premier coup : il faut parfois plusieurs essais. Si vous cherchez de nouveaux cuissards, voici <\/span>le guide Siroko pour faire le meilleur choix<\/span><\/a>, qui s\u2019adresse autant aux femmes qu\u2019aux hommes.<\/span><\/p>\n

Pendant l\u2019\u00e9tude biom\u00e9canique, soyez clair sur ce qui vous inqui\u00e8te, et si vous souffrez r\u00e9guli\u00e8rement d\u2019engourdissement ou de tout autre probl\u00e8me. De cette fa\u00e7on l\u2019ajustement sera adapt\u00e9 \u00e0 vos besoins sp\u00e9cifiques. Rappelez-vous que nous n\u2019avons pas tous la m\u00eame souplesse ou que nous ne pratiquons pas tous le m\u00eame cyclisme. Nous avons aussi tendance \u00e0 avoir des postures diff\u00e9rentes \u00e0 v\u00e9lo, et nous utilisons notre deux-roues diff\u00e9remment en termes de distance, de dur\u00e9e et de fr\u00e9quence. L\u2019ajustement du v\u00e9lo ne sera pas le m\u00eame pour une personne qui l\u2019utilise occasionnellement mais qui une fois en selle passe plusieurs heures \u00e0 p\u00e9daler que pour un cycliste qui l\u2019utilise quotidiennement pour des entra\u00eenements intensifs.<\/span><\/p>\n

Cyclisme et cancer de la prostate<\/b><\/h3>\n

Une \u00e9tude publi\u00e9e en 2020 et conduite en association avec le Global Cycling Network (GCN) a \u00e9tudi\u00e9 8 074 cyclistes et n\u2019a trouv\u00e9 aucune corr\u00e9lation entre cyclisme et cancer de la prostate<\/span><\/a>. La th\u00e9orie que de s\u2019asseoir en selle irrite et enflamme la prostate, et donc que le cycliste devient plus sensible au cancer de la prostate n\u2019a aucune base scientifique, bien au contraire. Les effets positifs du cyclisme sur la sant\u00e9 cardiovasculaire signifient que le sport aide \u00e0 \u00e9viter les cancers de la prostate. Une des d\u00e9couvertes de l\u2019\u00e9tude confirme ce point : la probabilit\u00e9 qu\u2019un homme souffre de ce type de cancer est de 15%. Le pourcentage parmi les cyclistes impliqu\u00e9s dans l\u2019\u00e9tude \u00e9tait de 0,5%.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

Pour conclure, les effets positifs du cyclisme ou de simplement faire du v\u00e9lo sont incontestables. Le sport ne cause pas d\u2019infertilit\u00e9, de troubles de l\u2019\u00e9rection ou de cancers de la prostate, mais une position incorrecte en selle peut causer des probl\u00e8mes d\u2019engourdissement dans la zone g\u00e9nitale. Cela peut se r\u00e9gler avec une \u00e9tude biom\u00e9canique, une selle bien adapt\u00e9e et de bons cuissards. Dans tous les cas, vous devriez indiquer \u00e0 votre docteur tout sympt\u00f4me ou indication que quelque chose ne va pas, au cas o\u00f9 l\u2019explication en serait une maladie ou condition non diagnostiqu\u00e9e.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Coupons court au suspens : non, le cyclisme n\u2019est pas mauvais pour la sant\u00e9 sexuelle des femmes et des hommes. Il est m\u00eame tr\u00e8s b\u00e9n\u00e9fique, car il pr\u00e9vient toute une vari\u00e9t\u00e9 de maladies et de conditions. Nous pourrions nous arr\u00eater l\u00e0, mais autant vous fournir des donn\u00e9es pour appuyer notre affirmation, et y ajouter au… <\/p>\n

En lire plusEst-ce que le v\u00e9lo est mauvais pour la sant\u00e9 sexuelle ?<\/span><\/a><\/div>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12517,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","neve_meta_reading_time":"","_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"footnotes":""},"categories":[388],"tags":[],"class_list":["post-23556","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sante-et-cyclisme"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23556","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23556"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23556\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12517"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23556"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23556"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23556"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}