{"id":43840,"date":"2023-05-05T11:00:00","date_gmt":"2023-05-05T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/?p=43840"},"modified":"2023-05-04T11:17:01","modified_gmt":"2023-05-04T09:17:01","slug":"capteur-de-puissance-velo-un-guide-du-debutant","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/fr\/capteur-de-puissance-velo-un-guide-du-debutant\/","title":{"rendered":"Capteur de puissance v\u00e9lo : un guide du d\u00e9butant"},"content":{"rendered":"\n<p>Nous utilisons dans le cyclisme toute une gamme d\u2019\u00e9lectronique. Et le capteur de puissance compte parmi les plus utiles et les plus populaires. Nous allons tout vous dire du capteur de puissance dans cet article : ce que c\u2019est, comment \u00e7a marche, \u00e0 quoi \u00e7a sert, quels types de capteurs existent sur le march\u00e9, et les avantages et inconv\u00e9nients de chacun.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong>C\u2019est quoi un capteur de puissance ?<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Le capteur de puissance, c\u2019est un appareil qui mesure l\u2019\u00e9nergie d\u00e9velopp\u00e9e quand vous p\u00e9dalez. Elle est mesur\u00e9e en watts. C\u2019est une donn\u00e9e pr\u00e9cise de l\u2019effort fourni \u00e0 certains moments.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1250\" height=\"404\" src=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2023\/05\/image.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-43784\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2023\/05\/image.png 1250w, https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2023\/05\/image-640x207.png 640w, https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2023\/05\/image-768x248.png 768w\" sizes=\"(max-width: 1250px) 100vw, 1250px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Pour recevoir et voir ces donn\u00e9es, vous devez connecter le capteur de puissance \u00e0 un compteur de v\u00e9lo, \u00e0 un smartphone ou autre appareil gr\u00e2ce au Bluetooth ou \u00e0 un protocole ANT+. Ils vont stocker et trier l\u2019information pour l\u2019analyser quand vous voudrez. C\u2019est tr\u00e8s utile pour les cyclistes qui souhaitent am\u00e9liorer leurs performances et leurs entra\u00eenements, car \u00e7a vous permet de contr\u00f4ler votre effort avec bien plus de pr\u00e9cision tout en maintenant une intensit\u00e9 sp\u00e9cifique. Cela permet aussi de mesurer vos progr\u00e8s avec le temps et d\u2019ajuster vos entra\u00eenements.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong>Comment marche un capteur de puissance ?<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Un capteur de puissance mesure la force avec des capteurs \u00e9lectroniques appel\u00e9s jauges de contrainte, qui sont plac\u00e9es dans des zones sp\u00e9cifiques (p\u00e9dales, manivelles, \u00e9toile, p\u00e9dalier\u2026). Ces capteurs lisent les changements dans la forme du mat\u00e9riel selon la force \u00e0 laquelle ils sont soumis, et transforment cette information en un signal \u00e9lectrique envoy\u00e9 au processeur.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"899\" height=\"597\" src=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2023\/05\/image-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-43796\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2023\/05\/image-1.png 899w, https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2023\/05\/image-1-640x425.png 640w, https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2023\/05\/image-1-768x510.png 768w\" sizes=\"(max-width: 899px) 100vw, 899px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Le processeur convertit ce signal \u00e9lectrique en watts. Les donn\u00e9es sont envoy\u00e9es \u00e0 l\u2019\u00e9cran du compteur de v\u00e9lo, de la montre intelligente ou autre, pour permettre au cycliste de voir la puissance d\u00e9velopp\u00e9e en temps r\u00e9el.<\/p>\n\n\n\n<p>Et comme pour tous les objets \u00e9lectroniques, un capteur de puissance a besoin d\u2019\u00e9nergie, fournie par des piles bouton ou des batteries rechargeables.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-provider-vimeo wp-block-embed-vimeo\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"nv-iframe-embed\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Change your PRECISION battery\" src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/132149586?h=01a3176434&amp;dnt=1&amp;app_id=122963\" width=\"1200\" height=\"675\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; fullscreen; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><br><strong><strong>\u00c0 quoi sert un capteur de puissance dans le cyclisme ?<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Tout d\u2019abord, comme nous l\u2019avons dit, on l\u2019utilise pour mesurer la force g\u00e9n\u00e9r\u00e9e en temps r\u00e9el quand vous p\u00e9dalez. Cela permet au cycliste de conna\u00eetre les efforts investis, la quantit\u00e9 d\u2019\u00e9nergie utilis\u00e9e et la quantit\u00e9 d\u2019\u00e9nergie restante.<\/p>\n\n\n\n<p>Toutes ces informations permettent au cycliste de contr\u00f4ler et de maintenir une certaine intensit\u00e9, ce qui aide \u00e0 am\u00e9liorer les performances, \u00e0 optimiser les entra\u00eenements, \u00e0 \u00e9viter le surmenage, \u00e0 moduler son alimentation et \u00e0 \u00e9viter les blessures.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1276\" height=\"798\" src=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2022\/11\/cover_133-1276x798.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-39799\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2022\/11\/cover_133-1276x798.jpg 1276w, https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2022\/11\/cover_133-640x400.jpg 640w, https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2022\/11\/cover_133-768x480.jpg 768w, https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2022\/11\/cover_133-480x300.jpg 480w, https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2022\/11\/cover_133.jpg 1440w\" sizes=\"(max-width: 1276px) 100vw, 1276px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Un capteur de puissance est \u00e9galement utile pour les cyclistes qui veulent simplement surveiller leurs efforts, conna\u00eetre leurs limites et ajuster leur rythme et leur vitesse pour \u00e9viter la fatigue. Il peut aussi vous donner de la motivation pour grimper en selle.<\/p>\n\n\n\n<p>Enfin, un capteur de puissance peut aussi contribuer \u00e0 am\u00e9liorer votre posture \u00e0 v\u00e9lo et \u00e0 identifier et r\u00e9soudre des probl\u00e8mes de d\u00e9s\u00e9quilibre musculaire aux jambes, ce qui r\u00e9duit les risques de blessure.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong>Les types de capteurs de puissance<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Les capteurs de puissance peuvent \u00eatre divis\u00e9s selon la localisation de leurs capteurs, et chaque type a ses avantages et ses d\u00e9fauts. Certains mod\u00e8les mesurent les jambes individuellement avec des capteurs de chaque c\u00f4t\u00e9. D\u2019autres ont un capteur unique situ\u00e9 soit \u00e0 gauche soit \u00e0 droite, et donne une estimation du c\u00f4t\u00e9 sans capteur. Les capteurs de puissance les plus courants sont :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Capteurs de puissance sur p\u00e9dale. <\/strong>Ils mesurent le couple sur l\u2019axe des p\u00e9dales. Ils sont faciles \u00e0 installer et \u00e0 enlever, ce qui permet de facilement les passer d\u2019un v\u00e9lo \u00e0 l\u2019autre, et en font une excellente option pour un cycliste avec plusieurs v\u00e9los. Ils ne sont pas disponibles pour tous les types de p\u00e9dales de route et de VTT, mais vous les trouverez pour les marques les plus communes, comme Shimano, Look, SPD ou Speedplay.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-provider-youtube wp-block-embed-youtube\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"nv-iframe-embed\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Favero Assioma Power Meter Pedals | Quick Bike Change\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/KVH98n4iDoY?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p><br>Les mod\u00e8les les plus populaires de capteurs de puissance sur p\u00e9dales sont : Favero Assioma, Garmin Rally et Wahoo PowrLink. La gamme de prix, selon la marque et la pr\u00e9sence de capteur d\u2019un ou des deux c\u00f4t\u00e9s, s\u2019\u00e9tend de 400 \u00e0 1000 \u20ac.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Capteurs de puissance sur manivelle. <\/strong>Ces capteurs de puissance mesurent le couple sur les bras de la manivelle et demandent un peu de connaissances pour les installer. Ils ne sont pas si faciles \u00e0 passer d\u2019un v\u00e9lo \u00e0 l\u2019autre. L\u2019\u00e9norme vari\u00e9t\u00e9 de manivelles (marque, longueur, type d\u2019axe\u2026) peut \u00eatre un obstacle \u00e0 l\u2019achat de ce type de capteur de puissance.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-provider-youtube wp-block-embed-youtube\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"nv-iframe-embed\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"How to Make a Stages Power Meter\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ZEKA2oN1LCA?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p><br>Les capteurs sur manivelle les plus populaires sont les 4IIII et Stages, avec des prix qui s\u2019\u00e9tendent entre 250 et 1200 \u20ac selon le type de manivelle et la pr\u00e9sence d\u2019un capteur d\u2019un seul ou des deux c\u00f4t\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"nv-cv-m wp-block-list\">\n<li><strong>Capteurs de puissance sur l\u2019\u00e9toile des manivelles. <\/strong>L\u2019\u00e9toile est la pi\u00e8ce qui relie la manivelle droite avec le plateau, o\u00f9 se trouve le processeur et le capteur de ce type de capteur de puissance. Ils ne peuvent donc pas mesurer chaque jambe individuellement, mais ils peuvent offrir une estimation pr\u00e9cise. Les probl\u00e8mes : l\u2019installation, la compatibilit\u00e9 et la difficult\u00e9 \u00e0 les \u00e9changer entre les v\u00e9los.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-provider-youtube wp-block-embed-youtube\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"nv-iframe-embed\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Quarq DZero Power Meter : Before You Buy\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/72t-4DCm_Q4?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p><br>Quarq, Power2Max, Rotor, Xcadey, Sigeyi ou les co\u00fbteux SRM sont certaines des marques les plus courantes. Les prix s\u2019\u00e9tendent de 300 \u00e0 1800 \u20ac, et plus encore.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"nv-cv-m wp-block-list\">\n<li><strong>Capteurs de puissance sur p\u00e9dalier. <\/strong>Ils mesurent le couple sur le p\u00e9dalier, et, outre une bonne pr\u00e9cision, ils ont un capteur pour chaque jambe. C\u00f4t\u00e9 d\u00e9fauts, ils sont compliqu\u00e9s \u00e0 monter car il faut d\u00e9monter davantage de pi\u00e8ces pour les installer, mais aussi car il y a de nombreuses tailles parmi lesquelles choisir, ce qui cause des risques d\u2019incompatibilit\u00e9. Ils sont \u00e9galement difficiles \u00e0 passer d\u2019un v\u00e9lo \u00e0 l\u2019autre.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-provider-youtube wp-block-embed-youtube\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"nv-iframe-embed\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"CINCH Power Meter - The Ultimate Training Tool?\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/DDwHw-nYGO8?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p><br>La marque espagnole Rotor est la plus populaire sur ces types de capteur de puissance, avec des prix compris entre 400 et 1000 \u20ac. La marque Easton propose aussi ce genre de capteur.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour conclure, chaque type de capteur a ses avantages et ses inconv\u00e9nients. C\u2019est \u00e0 chaque cycliste d\u2019\u00e9valuer ses besoins, le type de v\u00e9lo qu\u2019ils ont et leur budget avant de choisir.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong>Avez-vous besoin d\u2019un capteur de puissance ?<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Le capteur de puissance n\u2019est pas un outil obligatoire, mais il est tr\u00e8s utile \u00e0 tout cycliste qui veut am\u00e9liorer ses performances et optimiser ses entra\u00eenements. Si vous voulez suivre vos progr\u00e8s et vos objectifs, le capteur de puissance est un bon investissement qui vous donne des donn\u00e9es relativement pr\u00e9cises pour contr\u00f4ler l\u2019effort que vous mettez, et qui permet aussi d\u2019identifier et de rem\u00e9dier \u00e0 des d\u00e9s\u00e9quilibres ou au surentra\u00eenement pour pr\u00e9venir la fatigue et les blessures.<\/p>\n\n\n\n<p>Cela dit, vous devriez vous rappeler que les capteurs de puissance sont co\u00fbteux, et qu\u2019ils ne sont pas essentiels pour tous les cyclistes. Si vous d\u00e9butez dans le v\u00e9lo et que votre seul but est de profiter de vos sorties, alors vous n\u2019avez pas besoin d\u2019un capteur. Et si vous n\u2019allez pas utiliser les donn\u00e9es r\u00e9colt\u00e9es par l\u2019appareil, alors l\u2019investissement n\u2019en vaut pas le coup. <a href=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/fr\/6-investissements-qui-feront-de-vous-une-meilleure-cycliste\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">D\u00e9pensez plut\u00f4t votre budget dans des outils plus simples et moins chers<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nous utilisons dans le cyclisme toute une gamme d\u2019\u00e9lectronique. Et le capteur de puissance compte parmi les plus utiles et les plus populaires. Nous allons tout vous dire du capteur de puissance dans cet article : ce que c\u2019est, comment \u00e7a marche, \u00e0 quoi \u00e7a sert, quels types de capteurs existent sur le march\u00e9, et&hellip;&nbsp;<\/p>\n<div class=\"read-more-wrapper\"><a href=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/fr\/capteur-de-puissance-velo-un-guide-du-debutant\/\" class=\"button button-secondary\" rel=\"bookmark\">En lire plus<span class=\"screen-reader-text\">Capteur de puissance v\u00e9lo : un guide du d\u00e9butant<\/span><\/a><\/div>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":43822,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","neve_meta_reading_time":"","_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"footnotes":""},"categories":[124,271,310,206],"tags":[],"class_list":["post-43840","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cyclisme","category-composants-velo","category-equipement-velo","category-velos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43840","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=43840"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43840\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/43822"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=43840"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=43840"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=43840"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}