{"id":23224,"date":"2021-02-05T00:01:00","date_gmt":"2021-02-04T23:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/cosa-indossare-in-inverno-per-proteggere-l-addome\/"},"modified":"2021-09-15T13:24:04","modified_gmt":"2021-09-15T11:24:04","slug":"cosa-indossare-in-inverno-per-proteggere-l-addome","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/it\/cosa-indossare-in-inverno-per-proteggere-l-addome\/","title":{"rendered":"Cosa Indossare in Inverno per Proteggere L\u2019addome"},"content":{"rendered":"

In questo articolo ti daremo alcuni <\/span>consigli su come proteggere il tuo addome<\/b>: i muscoli del cosiddetto \u201ccore\u201d rappresentano il motore nel quale viene generata la maggiore quantit\u00e0 di calore, poi distribuito nelle varie parti del corpo con il flusso sanguigno.<\/span><\/p>\n

Fino a poco tempo fa, l\u2019<\/span>arte di proteggersi a strati utilizzando 3 capi d\u2019abbigliamento<\/b> era largamente applicata in inverno o comunque nei giorni freddi. L\u2019arrivo dei tessuti a doppia funzione, come il softshell, ha messo in dubbio tale \u201capproccio\u201d perch\u00e9 grazie a un solo capo di vestiario riusciamo a integrare entrambe le funzioni per le quali un tempo servivano tre capi diversi: protezione dal freddo, dal vento e isolamento termico per trattenere il nostro calore corporeo.<\/span><\/p>\n

Questo nuovo capo multifunzionale, che solitamente viene utilizzato come strato intermedio per l\u2019isolamento, pu\u00f2 essere anche impiegato come strato esterno o interno. In questo modo saranno sufficienti <\/span>2 capi d\u2019abbigliamento<\/b> per proteggere il nostro corpo dal freddo e dal vento, rimanendo caldi e permettendo la traspirazione del sudore.<\/span><\/p>\n

Abbiamo deciso quindi di <\/span>descrivere nel dettaglio la funzione di ognuno di questi tre capi di vestiario tecnico<\/b> con alcuni consigli per aiutarti a scegliere la combinazione pi\u00f9 adatta a te e al clima in cui vivi o ti stai allenando:<\/span><\/p>\n

STRATO INTIMO (BASE):<\/h3>\n

Responsabile della traspirazione del sudore per mantenerti asciutto.<\/p>\n

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Dovrebbe essere <\/span>molto aderente e vestire come una seconda pelle<\/b>. Gli strati intimi sono solitamente realizzati con fibre sintetiche o lana merino, un termoregolatore naturale che ti terr\u00e0 fresco nei giorni caldi, o caldo e asciutto nei giorni pi\u00f9 freddi. Puoi scegliere fra versioni a maniche corte, maniche lunghe o smanicate. Pi\u00f9 spesso sar\u00e0 il tessuto, pi\u00f9 sar\u00e0 pesante e caldo. Ricorda per\u00f2 che uno strato troppo spesso potrebbe farti sudare troppo.<\/span><\/p>\n

STRATO INTERMEDIO:<\/b><\/h3>\n

Assicura il corretto isolamento termico mantenendo il freddo all\u2019esterno e trattenendo il calore generato dal tuo corpo.<\/span><\/p>\n

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Questo \u00e8 il capo d\u2019abbigliamento pi\u00f9 tecnico, dato che deve raggiungere il giusto equilibrio fra traspirabilit\u00e0 e isolamento termico. Una combinazione cos\u00ec complessa pu\u00f2 essere raggiunta grazie al <\/span>tessuto softshell<\/b> a 3 strati: lo strato pi\u00f9 esterno ti protegge dal vento e dalla pioggia leggera (ricorda per\u00f2 che non si tratta di una giacca impermeabile, perci\u00f2 la protezione vale solo con pioggia leggera); mentre lo strato interno presenta una membrana che blocca l\u2019accesso di aria fredda. Infine, la fodera interna ha una funzione termoregolatrice per mantenerti al caldo.<\/span><\/p>\n

Sono disponibili tante varianti<\/b> di questo capo d\u2019abbigliamento: senza fodera interna, con una maggiore impermeabilit\u00e0, pi\u00f9 sottile o spesso per proteggere dal freddo e dal vento, ecc. <\/span>Ogni modello \u00e8 progettato e realizzato per specifiche condizioni atmosferiche e per un intervallo di temperature specifico<\/b>.<\/span><\/p>\n

STRATO ESTERNO<\/b><\/h3>\n

I gilet antivento da ciclismo sono il capo d\u2019abbigliamento che ti protegger\u00e0 dal vento, mentre le giacche impermeabili sono lo strato ideale per rimanere asciutto anche nei giorni piovosi.<\/span><\/p>\n

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Ricorda che la maggior parte dei gilet antivento da ciclismo non ti proteggono che da una leggera pioggerella, mentre altri abiti pi\u00f9 tecnici, come le giacche antipioggia possono essere resistenti all\u2019acqua o addirittura impermeabili. Garantire un\u2019alta traspirabilit\u00e0 utilizzando questo terzo capo \u00e8 difficile: essendo impermeabile al 100%, blocca l\u2019evaporazione del sudore e la traspirazione degli altri due strati, mantenendo l\u2019umidit\u00e0 all\u2019interno. Per questo motivo, \u00e8 importante utilizzare questo terzo capo solamente se necessario.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Quando scegli la giusta combinazione di indumenti per te, considera i 4 aspetti principali: protezione, traspirabilit\u00e0, peso e comodit\u00e0.<\/b>
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