{"id":23225,"date":"2021-02-12T00:01:00","date_gmt":"2021-02-11T23:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/attrezzatura-base-da-ciclismo-per-principianti\/"},"modified":"2021-09-15T13:24:03","modified_gmt":"2021-09-15T11:24:03","slug":"attrezzatura-base-da-ciclismo-per-principianti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/it\/attrezzatura-base-da-ciclismo-per-principianti\/","title":{"rendered":"Attrezzatura Base Da Ciclismo Per Principianti"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Che tu scelga una mountain bike o una bici da strada per iniziare la tua avventura ciclistica, ci sono attrezzi e accessori di base utili in entrambi i casi. Si tratta di oggetti che, pur non essendo essenziali (fatta eccezione per il casco), ti faranno stare pi\u00f9 comodo e al sicuro, per goderti appieno la pedalata.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Sicurezza: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><b>Il casco pu\u00f2 salvarti la vita <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">e il suo uso \u00e8 obbligatorio in tanti Paesi. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Puoi scegliere fra un\u2019ampia gamma di caschi che offrono una protezione adeguata sia per il ciclismo su strada che per la mountain bike, il tutto senza spendere un capitale. Ricorda che il casco non dovrebbe muoversi sulla tua testa, quindi scegli un modello comodo e della taglia giusta.\n<p><\/span><b>Un fanalino posteriore e una luce anteriore, <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">per aiutarti a vedere ed essere visto, sono elementi fondamentali. Se usi molto la bici, considera l\u2019acquisto di luci con batterie ricaricabili tramite porta USB per evitare di sprecare soldi inutilmente in batterie usa e getta.<\/p>\n<p><\/span><b>I lucchetti sono opzionali<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> ma se pensi di dover proteggere la tua bici dai ladri, non pensarci due volte e acquista un sistema antifurto (dai lucchetti, alle catene, passando per le tante altre alternative) per non stare sempre in pensiero ogni volta che posteggi la tua bici in giro.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Abbigliamento da ciclismo: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><b>Salopette<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> e <\/span><b>maglia da ciclismo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> a maniche corte d\u2019estate, maglia a maniche lunghe d\u2019inverno. Ovviamente, nulla vieta di andare a pedalare con t-shirt e pantaloni di una tuta ma il tuo corpo (e soprattutto il tuo fondoschiena) apprezzeranno l\u2019imbottitura extra offerta dal fondello della salopette e la vestibilit\u00e0, la traspirabilit\u00e0 e la ventilazione perfetta offerta dall\u2019abbigliamento leggero creato appositamente per il ciclismo. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\n<p><\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Accessori da ciclismo:<\/b> <span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Come dice il nome stesso, non si tratta di elementi necessari. Benvenuto nell\u2019universo infinito di: \u201cnon \u00e8 essenziale ma\u2026\u201d. Quindi per motivi di sicurezza parleremo solo di due tipi di accessori da ciclismo: occhiali e guanti.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><b>Occhiali da ciclismo.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Posso usare degli occhiali da sole normali? S\u00ec e no. NO se hanno una montatura in metallo, e S\u00cc, se \u00e8 in plastica. In ogni caso, gli occhiali da sole sportivi sono pi\u00f9 leggeri, comodi e sicuri, oltre a offrire una maggiore protezione dal vento rispetto a occhiali da sole standard.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><b>Guanti.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Non sono essenziali ma i guanti imbottiti renderanno la pedalata pi\u00f9 comoda e ti daranno una sicurezza in pi\u00f9 in caso di caduta. L\u2019uso di guanti \u00e8 altamente consigliato a chi fa mountain biking.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Kit di attrezzi per riparare o manutenere la bici:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><b>Forature<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: se non hai pneumatici tubeless (con un liquido all\u2019interno che sigilla piccole forature), ti serviranno leve, una camera d\u2019aria della giusta misura e una pompa portatile. Portando con te un po\u2019 di toppe e della colla, riuscirai a tornare a casa anche in caso di problemi pi\u00f9 gravi di una semplice foratura.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><b>Attrezzi multiuso con rompicatena<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> per riuscire a riparare anche rotture alla catena senza dover tornare a casa come un bimbo spingendo la bici a mano.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><b>Dove mettiamo tutto questo? <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Ci sono varie opzioni:<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">L\u2019opzione \u201cvecchia scuola\u201d \u00e8 mettere tutto quanto<\/span><b> nelle tasche posteriori della tua maglietta da ciclismo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Ovviamente non \u00e8 la scelta pi\u00f9 comoda ma \u00e8 quella pi\u00f9 economica.\n<p><\/span>La scelta pi\u00f9 comune \u00e8 il <b>borsello<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Ce ne sono di varia forma e dimensione a seconda di cosa desideri portare con te. Puoi scegliere fra borselli (o astucci) sottosella, da manubrio, da attaccare ai tubi del telaio, ecc.<\/p>\n<p><\/span><b>Le borracce portautensili (o porta attrezzi)<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> sono molto comode ma occupano troppo spazio, che pu\u00f2 tornare pi\u00f9 utile per portare con te della preziosa acqua.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Non dimenticare di idratarti e mangiare<\/b><b><br \/><\/b><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Ti servir\u00e0 almeno <\/span><b>una borraccia<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> ma puoi ancora scegliere uno<\/span><b> zaino porta acqua <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">e sfruttare lo spazio sul telaio per portare una borraccia portautensili.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Snack. Anche se prevedi di fare un\u2019uscita di un\u2019ora sola e non pensi che ti verr\u00e0 fame, <\/span><b>portare con te una banana nella tasca posteriore non \u00e8 mai una cattiva idea<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. I gel energetici e le barrette sono un\u2019altra opzione semplice e pratica (ricordati sempre di buttare gli involucri di plastica negli appositi contenitori).<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Smartphone<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Grazie ai telefonini e alle app gratuite (come Google Maps, Wikiloc, Komoot, BikeMap, ecc.) puoi sempre sapere dove ti trovi e dove stai andando, quanti chilometri hai percorso, pianificare i tuoi percorsi, ecc. Ci sono diversi supporti per smartphone da montare sull\u2019attacco del manubrio o sul manubrio stesso. Alcune borse porta attrezzi hanno una funzione doppia: puoi metterci lo smartphone sopra come se fosse un supporto e tenerci dentro anche snack e attrezzi.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ricordati che non stiamo cercando di convincerti a comprare attrezzi e accessori prima di salire sulla bici. <\/span><b>\u00c8 importante iniziare dalla cosa pi\u00f9 semplice: pedalare<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Il tempo e la pratica ti faranno capire cosa potrebbe servirti.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Vorremmo anche dare qualche ultimo <\/span><b>consiglio per principianti ed esperti<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: ricorda di caricare il tuo smartphone prima di uscire e portare sempre con te un documento e un po\u2019 di contanti per qualsiasi evenienza.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Che tu scelga una mountain bike o una bici da strada per iniziare la tua avventura ciclistica, ci sono attrezzi e accessori di base utili in entrambi i casi. 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