{"id":29093,"date":"2021-10-08T00:00:00","date_gmt":"2021-10-07T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/guida-per-ciclisti-cosa-indossare-durante-un-uscita-autunnale\/"},"modified":"2022-08-10T12:04:57","modified_gmt":"2022-08-10T10:04:57","slug":"guida-per-ciclisti-cosa-indossare-durante-un-uscita-autunnale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/it\/guida-per-ciclisti-cosa-indossare-durante-un-uscita-autunnale\/","title":{"rendered":"Guida per ciclisti: cosa indossare durante un\u2019uscita autunnale"},"content":{"rendered":"<p><b><\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Sta arrivando quel periodo dell\u2019anno in cui passiamo lentamente da un outfit estivo a uno pi\u00f9 caldo. Dato che questo cambiamento non arriva improvvisamente e ogni zona \u00e8 diversa e presenta un clima autunnale unico, i brand hanno sviluppato un numero infinito di capi di abbigliamento per il ciclismo che ci proteggano da tutti i tipi di freddo, vento e pioggia. Ogni ciclista che voglia continuare a pedalare durante l\u2019inverno dovrebbe tenere in considerazione le caratteristiche del clima autunnale nella propria zona e scegliere abbigliamento e accessori adatti alle circostanze, cercando sempre <\/span><b>traspirabilit\u00e0 e versatilit\u00e0 ottimali, e assicurandosi che tutti i capi siano facili da indossare, da togliere e da riporre nella tasca della maglia.<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">In questa guida di base \u201cdalla testa ai piedi\u201d scopriremo i vari indumenti che si possono indossare per un\u2019uscita autunnale in bici:<\/span><\/p>\n<h3><b>Testa<\/b><\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.siroko.com\/products\/essential-cap-cycling-cap-under-helmet\" rel=\"noopener\"><b>Sottocasco termico<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. Non necessariamente i modelli per l\u2019inverno, anche le opzioni estive o per le mezze stagioni sono ottime scelte. Si possono trovare modelli di diverse forme e denominazioni: copricapo, berretto, calotte o anche con i termini inglesi bonnet, skull cap, per citare alcuni. Puoi anche sceglierne uno con una protezione aggiuntiva alle orecchie.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2021\/10\/gorro-essential-cap-girado.jpg\" alt=\"\" title=\"\"><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Paraorecchie e fasce. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Perfetti se vuoi proteggere le orecchie ma lasciare il resto della testa scoperto per un raffrescamento pi\u00f9 efficiente e una migliore circolazione dell\u2019aria.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Bandane.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Ti proteggono dal sole ma non cos\u00ec tanto da freddo, vento o pioggia.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Berretti e cappelli da ciclismo. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">A seconda di quanto tendi a scaldarti, puoi indossarne uno d\u2019estate o in inverno. Alcuni modelli sono impermeabili ma non sono traspiranti e ti faranno sudare molto nelle giornate calde. Possiamo consigliarli solo nelle giornate piovose.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Caschi aerodinamici o caschi standard con copertura a guscio. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Puoi proteggere la tua testa dal freddo dato che questi caschi presentano meno fori di ventilazione o puoi semplicemente coprirli con i gusci disponibili in commercio.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><b>Collo<\/b><\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.siroko.com\/products\/climastar-neck-warmer\" rel=\"noopener\"><b>Scaldacollo <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">leggeri e sottili<\/span><\/a><b>. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Protezione aggiuntiva nelle mattine pi\u00f9 fredde o lungo le discese in autunno.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2021\/10\/climastar-neck-warmer-01-frontal.jpg\" alt=\"\" title=\"\"><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.siroko.com\/collections\/gilet-antivento-ciclismo-donna\" rel=\"noopener\" title=\"GILET DONNA\"><b>Gilet da ciclismo<\/b><\/a><b>, maglie e giacche leggere con colletto alto. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Pi\u00f9 versatili, offrono una doppia funzionalit\u00e0 in un singolo capo di vestiario.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2021\/10\/langkawi-cycling-vest-frontal.jpg\" alt=\"\" title=\"\"><\/b><\/p>\n<h3><b>Torso<\/b><\/h3>\n<p><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.siroko.com\/blogs\/it\/cosa-indossare-in-inverno-per-proteggere-l-addome\" rel=\"noopener\" title=\"COSA INDOSSARE IN INVERNO PER PROTEGGERE L\u2019ADDOME\"><span style=\"font-weight: 400;\">In questa parte del nostro corpo tendiamo a sovrapporre pi\u00f9 strati,<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> cos\u00ec da creare una maggiore variet\u00e0 di opzioni e tante combinazioni diverse. \u00c8 sempre meglio indossare uno strato in pi\u00f9 da togliere nel caso in cui sentiamo caldo, invece che rimanere a corto di copertura e farci sorprendere dal freddo o dalla pioggia.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Strato intimo tecnico<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> &#8211; Gli <\/span><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.siroko.com\/collections\/strati-intimi-tecnici-ciclismo-donna\" rel=\"noopener\" title=\"INTIMO TECNICO DONNA\"><span style=\"font-weight: 400;\">strati intimi tecnici<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> realizzati in tessuto sintetico a rete, smanicati o con le maniche corte, sono perfetti per i ciclisti che tendono a patire il caldo e per gli autunni caldi. I modelli in lana merino con maniche lunghe o corte sono un\u2019ottima scelta per i ciclisti pi\u00f9 sensibili alle temperature e in zone in cui gli autunni tendono a essere piuttosto rigidi. Ricorda che uno strato intimo a maniche lunghe dovrebbe essere indossato sotto una maglia a maniche lunghe o una giacca leggera.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2021\/09\/srx-pro-team-base-layer-women-lifestyle-estudio-02.jpg\" alt=\"\" title=\"\"><\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Strato intermedio<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> &#8211; <\/span><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.siroko.com\/collections\/magliette-ciclismo\" rel=\"noopener\" title=\"MAGLIE UOMO\"><span style=\"font-weight: 400;\">Maglia a maniche lunghe, a maniche corte<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, giacca leggera; una qualsiasi di queste opzioni, ben combinata con il primo o il terzo strato, ti permette di adattarti a ogni range di temperatura. Puoi usare delle maglie estive se gli strati intimi o esterni ti proteggono bene e mantengono il calore del tuo corpo nel caso in cui arrivi il freddo. In alternativa, puoi scegliere tessuti pi\u00f9 pesanti, non forati, <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.siroko.com\/it\/p\/maglia-ciclismo-maniche-lunghe-uomo-srx-pro-world-race-nero-marrone\" rel=\"noopener\">in lana merino<\/a> o fibre sintetiche tecniche con propriet\u00e0 isolanti o resistenti all\u2019acqua. Se ne trovano di tutte le fasce di prezzo.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Strato esterno <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">&#8211; Potrebbe essere un <\/span><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.siroko.com\/collections\/gilet-antivento-ciclismo\" rel=\"noopener\" title=\"GILET UOMO\"><span style=\"font-weight: 400;\">gilet da ciclismo versatile<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> in una delle tante versioni differenti o una giacca impermeabile o idrorepellente, facile da portare in tasca nel caso in cui ci sia rischio di pioggia. Anche una maglia a maniche lunghe o una giacca leggera possono fungere da terzo strato rimovibile.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><b>Braccia<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2021\/10\/siroko-cold-block-arm-wamer-flotando.jpg\" alt=\"\" title=\"\"><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">I manicotti scaldabraccia sono obbligatori qualora tu scelga una maglia a maniche corte. Non uscire mai senza e ricordati di indossarli o di portarli nelle tasche della maglia. I <\/span><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.siroko.com\/products\/climatik-arm-warmers\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">manicotti estivi sottili<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> possono tornare utili in autunno se nella tua zona le temperature sono miti, ma per affrontare il freddo e il vento, scegli <\/span><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.siroko.com\/products\/coldblock-arm-warmers\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">manicotti invernali in tessuto tecnico<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. Alcuni modelli sono idrorepellenti.<\/span><\/p>\n<h3><b>Mani<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Proteggere questa parte del corpo \u00e8 fondamentale dato che abbiamo bisogno delle mani, per tenere saldo il manubrio, e delle dita, per azionare freni e cambio. Quindi, per ragioni di comodit\u00e0 e sicurezza, dobbiamo proteggere le nostre mani e tenerle al caldo. Dato che ogni ciclista \u00e8 diverso, possiamo raggiungere questo obiettivo in diversi modi:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Guantini da ciclismo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Se l\u2019autunno \u00e8 mite e tendi a sentire il caldo, i guantini estivi senza dita) potrebbero essere sufficienti. I modelli da mezza stagione offrono pi\u00f9 protezione sul dorso e sulle dita. Si trovano anche guantini flip-top (quelli con le dita indossabili).\u00a0 <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Guanti lunghi integrali<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Guanti lunghi estivi. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Principalmente usati sulla MTB, sono una versione con dita lunghe e separate delle moffole (guanto a sacco).<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Guanti lunghi da mezza stagione. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Leggeri, offrono un certo livello di isolamento termico, o per il tessuto pi\u00f9 spesso o per la natura sintetica\/tecnica dei tessuti.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Guanti lunghi invernali<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Se nella tua zona l\u2019autunno \u00e8 freddo e ventoso, questi sono i guanti perfetti dato che presentano tessuti come Gore-Tex\u00ae, Windstopper\u00ae, PrimaLoft\u00ae, Polartec\u00ae, ecc. I modelli pi\u00f9 leggeri e sottili sono ideali per le uscite autunnali.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Guanti lunghi da pioggia.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Oltre a proteggere da freddo e vento, sono anche idrorepellenti. Il lato negativo \u00e8 che non sono molto traspiranti, quindi se fa caldo o se ti stai allenando duramente, le mani si inzupperanno di sudore al loro interno.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3><b>Gambe<\/b><\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Salopette a gamba corta con isolamento termico e\/o tessuto idrorepellente.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Pensa a una versione pi\u00f9 corta delle salopette invernali da ciclismo a gamba lunga. Presentano tessuti tecnici con o senza fodera interna sui pannelli. Il girovita \u00e8 pi\u00f9 alto per una protezione superiore dal freddo. Le bretelle potrebbero anche presentare una fodera aggiuntiva e devono essere piuttosto rigide dato che la parte inferiore \u00e8 pi\u00f9 pesante (le gambe potrebbero essere leggermente pi\u00f9 lunghe). Combinata con dei gambali, sono un\u2019ottima scelta nelle zone in cui non fa cos\u00ec freddo n\u00e9 d\u2019autunno n\u00e9 in inverno.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Ginocchiere termiche<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Ci sono modelli diversi che variano per la capacit\u00e0 isolante, ma per le uscite autunnali dovrebbero essere calde, traspiranti, flessibili, con taglio anatomico, cuciture piatte e dettagli riflettenti. Gli orli dovrebbero essere elasticizzati per tenere correttamente la posizione. Per evitare che la ginocchiera scivoli lungo la gamba, l\u2019orlo superiore dovrebbe avere una fascia elastica con grip interno ed esterno per tenere sulla coscia e sull\u2019indumento superiore. Come nel caso dei gambali, si indossano solitamente sotto la salopette a gamba corta.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Gambali<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Simili ai ginocchiere in termini di caratteristiche, propriet\u00e0 e uso, si distinguono per la presenza frequente di cerniere all\u2019altezza della caviglia per facilitare le operazioni di vestizione e svestizione.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Pantaloni a \u00be o pinocchietti da ciclismo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Alcuni modelli leggeri sono sostanzialmente versioni pi\u00f9 lunghe sotto al ginocchio delle salopette a gamba corta estive, mentre i modelli per i climi freddi sono salopette con gamba di \u00bc pi\u00f9 corta rispetto al normale. I primi sono una scelta intelligente per le mezze stagioni e per i ciclisti che tendono a sentire il caldo o quelli che si allenano molto duramente; i secondi sono progettati per temperature intorno a 10\u00b0C. Puoi avere due capi d\u2019abbigliamento in uno con i rispettivi vantaggi e svantaggi: minore spesa e una vestibilit\u00e0 migliore ma se fa caldo non potrai toglierli molto semplicemente.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Salopette a gamba lunga leggere da mezza stagione. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">In sostanza salopette invernali con un minore isolamento termico su quasi tutti i pannelli, mantenendo una leggera fodera sui pannelli anteriori, quelli pi\u00f9 esposti al freddo. Potranno non sembrare versatili ma se l\u2019autunno (e anche l\u2019inverno) nella tua zona sono miti o se tendi a sentire il caldo indossando salopette pi\u00f9 calde anche in inverno, potrebbero tornare molto comodi.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><b>Piedi<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dall\u2019interno all\u2019esterno:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Calze termiche spesse (sintetiche o in lana merino). <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Un\u2019opzione economica che fornisce un isolamento superiore.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Scarpe da ciclismo con minore ventilazione<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Questa \u00e8 l\u2019opzione pi\u00f9 costosa dato che ti serviranno almeno due paia di scarpe da ciclismo, una per l\u2019estate e una per l\u2019inverno. Non ti consigliamo questa soluzione se sudi molto dai piedi. Le scarpe invernali con membrana in Gore-Tex\u00ae sono adatte solo per le uscite autunnali in MTB.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Copridita<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. L\u2019opzione pi\u00f9 pratica. Coprono i fori di ventilazione nella parte frontale delle scarpe, proteggendo le tue dita dei piedi dal freddo. Facili da togliere e da riporre in una tasca.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Copriscarpe o sovrascarpe<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Ultraleggeri, i copriscarpe aerodinamici realizzati in lycra (o i sovrascarpe) sono una buona scelta per gli autunni miti e i ciclisti meno sensibili alle temperature. Se l\u2019autunno \u00e8 freddo e ventoso, scegli tessuti isolanti e antivento. Per le giornate bagnate, opta per un modello impermeabile ma traspirante. Se piove molto, solo il silicone impermeabile o il neoprene spesso possono garantire piedi asciutti per un po\u2019 di tempo, anche se prima o poi l\u2019acqua entrer\u00e0, questo \u00e8 certo.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Eccoci alla fine, la nostra guida si conclude qui. Sulla base di queste informazioni ogni ciclista deve decidere cosa faccia o non faccia al caso proprio. Si tratta di provare e sbagliare, imparando dall\u2019esperienza. Quel che sappiamo \u00e8 che la variet\u00e0 di prodotti \u00e8 cos\u00ec ampia che c\u2019\u00e8 l\u2019outfit giusto per ognuno di noi. In conclusione, tre consigli riassuntivi:<\/span><\/p>\n<ol>\n<li><strong>Acquista abbigliamento che sia traspirante, versatile e facile da togliere, mettere o riporre in tasca.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Assicurati che i tuoi abiti e accessori abbiano dettagli riflettenti.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Mantieni felici e al caldo mani e piedi.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sta arrivando quel periodo dell\u2019anno in cui passiamo lentamente da un outfit estivo a uno pi\u00f9 caldo. Dato che questo cambiamento non arriva improvvisamente e ogni zona \u00e8 diversa e presenta un clima autunnale unico, i brand hanno sviluppato un numero infinito di capi di abbigliamento per il ciclismo che ci proteggano da tutti i&hellip;&nbsp;<\/p>\n<div class=\"read-more-wrapper\"><a href=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/it\/guida-per-ciclisti-cosa-indossare-durante-un-uscita-autunnale\/\" class=\"button button-secondary\" rel=\"bookmark\">Leggi di pi\u00f9<span class=\"screen-reader-text\">Guida per ciclisti: cosa indossare durante un\u2019uscita autunnale<\/span><\/a><\/div>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":29094,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","neve_meta_reading_time":"","_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"footnotes":""},"categories":[282],"tags":[],"class_list":["post-29093","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-abbigliamento-da-ciclismo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29093","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29093"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29093\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/29094"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29093"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29093"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29093"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}