{"id":33204,"date":"2022-03-04T11:00:00","date_gmt":"2022-03-04T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/?p=33204"},"modified":"2022-04-13T16:01:04","modified_gmt":"2022-04-13T14:01:04","slug":"gambali-sopra-o-sotto-i-pantaloni-della-salopette-qa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/it\/gambali-sopra-o-sotto-i-pantaloni-della-salopette-qa\/","title":{"rendered":"Gambali: sopra o sotto i pantaloni della salopette? Q&#038;A"},"content":{"rendered":"\n<p>Partiamo dalle basi: <strong>cosa sono i gambali da ciclismo?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Sono un capo d\u2019abbigliamento cilindrico ideato per essere indossato in combinazione con pantaloncini o salopette a gamba corta, coprendo quasi tutta la gamba, dalla coscia alla caviglia.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"810\" src=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2022\/03\/image.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-33143\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2022\/03\/image.jpeg 1200w, https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2022\/03\/image-640x432.jpeg 640w, https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2022\/03\/image-768x518.jpeg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.siroko.com\/products\/forecast-cycling-leg-warmers\"><\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Il tessuto \u00e8 solitamente sintetico, anche se sono disponibili opzioni in lana merino. Offre vari livelli di protezione termica. Pu\u00f2 essere anche resistente all\u2019acqua e il tessuto deve essere sempre elastico per assicurare una tenuta perfetta.<\/p>\n\n\n\n<p>La funzione primaria \u00e8 proteggere la gamba e l\u2019articolazione del ginocchio dalle temperature basse e dal vento freddo, oltrech\u00e9 dai raggi UV. Inoltre, ci sono anche gambali a compressione che possono ridurre l\u2019affaticamento muscolare, aumentare l\u2019afflusso sanguigno e potenziare il recupero post-allenamento.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Come scegliere i gambali da ciclismo giusti?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Bisogna tenere in considerazione quattro caratteristiche fondamentali:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Tessuto.<\/strong> Se vogliamo protezione termica, dovremmo cercare modelli con fodera spazzolata e isolamento termico. Se vogliamo solo protezione dal sole, della lycra sottile con filtro UPF 50+ sar\u00e0 sufficiente.&nbsp;<\/li><li><strong>Sistema anti-scivolo su caviglie e cosce <\/strong>per evitare che i gambali si muovano o scivolino mentre pedaliamo. Una fascia elastica con un grip interno in silicone \u00e8 la soluzione standard.<\/li><li><strong>Vestibilit\u00e0<\/strong>. Scegliere la taglia giusta \u00e8 fondamentale per assicurarsi che i gambali siano aerodinamici, vestano alla perfezione e non provochino fastidi al ginocchio.<\/li><li><strong>Cuciture<\/strong>. Nel minor numero possibile e pi\u00f9 piatte possibili, per evitare irritazioni e fastidi durante la pedalata.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Perch\u00e9 i ciclisti usano i gambali?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Alcuni dei motivi sono simili a quelli spiegati in questo <a href=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/it\/come-e-quando-indossare-i-manicotti-da-ciclismo\/\">post sui manicotti da ciclismo<\/a>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Offrono una protezione aggiuntiva da freddo, vento, pioggia o sole.<\/li><li>Sono facili da mettere e togliere, ma non mentre si pedala come i manicotti. Anche se hai un\u2019agilit\u00e0 sovrumana, dovrai fermarti se vorrai toglierti i gambali.<\/li><li>Occupano poco spazio e possono essere portati nelle tasche della maglia o del gilet.<\/li><li>Aiutano a mantenere la temperatura corporea.<\/li><li>Sono capi d\u2019abbigliamento a compressione che migliorano la circolazione sanguigna. Favoriscono il recupero post-allenamento e riducono il dolore e la tensione muscolare.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Inoltre, \u00e8 un capo che ci permette di utilizzare gli shorts e i body estivi anche oltre i giorni di caldo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Quando dovrei indossare i gambali?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Se la loro funzione \u00e8 proteggere dal sole, andrebbero indossati sempre. Specialmente in quei momenti della giornata e in quei periodi dell\u2019anno con radiazioni ultraviolette intense.<\/p>\n\n\n\n<p>Se invece si parla di <a href=\"https:\/\/www.siroko.com\/it\/p\/gambali-ciclismo-forecast\">gambali con protezione termica<\/a>, \u00e8 una questione personale che dipende dalla tua sensibilit\u00e0 alla temperatura, dal tuo stile e dal tuo ritmo di pedalata, oltrech\u00e9 dal clima nella tua zona.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Solitamente, consigliamo di utilizzarli con temperature inferiori a 15 \u00b0C e superiori a 8 \u00b0C. Ad ogni modo, \u00e8 importante ripetere un concetto: ogni ciclista deve decidere sulla base delle proprie necessit\u00e0, senza stare a guardare quello che fanno gli altri. Non ha alcun senso copiare gli altri se alla fine si sente freddo. Quel che conta davvero \u00e8 tenersi caldi. Ancora di pi\u00f9 nel caso dei gambali che sono cos\u00ec facili da indossare e togliere.<\/p>\n\n\n\n<p>Possiamo usarli quando usciamo la mattina presto e fa ancora freddo. Quando il sole \u00e8 salito e l\u2019aria si \u00e8 scaldata, possiamo toglierli e riporli nella tasca della maglia.<\/p>\n\n\n\n<p>Tornano anche utili quando la temperatura scende lungo il percorso. Li portiamo con noi in tasca e, quando il freddo si fa sentire, non dobbiamo fare altro che indossarli.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>I gambali vanno portati sopra o sotto le gambe della salopette?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>I gambali si portano sotto le gambe delle <a href=\"https:\/\/www.siroko.com\/it\/c\/salopette-ciclismo?filter=bib-shorts\">salopette<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"810\" src=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2022\/03\/image-1.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-33157\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2022\/03\/image-1.jpeg 1200w, https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2022\/03\/image-1-640x432.jpeg 640w, https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2022\/03\/image-1-768x518.jpeg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong>Come si indossano i gambali?<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Per prima cosa, indossa le salopette e le calze. Quindi, tira su i gambali finch\u00e9 la parte bassa non arriva alla caviglia. Ora tira il gambale fino a coprire la parte alta della coscia. Piega e solleva il bordo della gamba della salopette verso l\u2019alto. Tira su i gambali fino a raggiungere la parte di coscia appena scoperta dalla gamba della salopette. Ora risvolta il lembo di tessuto sollevato, rimettendolo in posizione sopra il gambale, assicurandoti che il suo grip in silicone si trovi sotto la fascia elastica del gambale.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong>Calze sotto o sopra i gambali?<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Questa domanda solleva un acceso dibattito nel mondo ciclistico, di cui abbiamo gi\u00e0 parlato nel post dedicato alle <a href=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/it\/calze-una-botta-vitaminica-per-i-ciclisti\/\">regole non scritte sulle calze da ciclismo.<\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"810\" src=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2022\/03\/image-2.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-33171\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2022\/03\/image-2.jpeg 1200w, https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2022\/03\/image-2-640x432.jpeg 640w, https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2022\/03\/image-2-768x518.jpeg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u00c8 una questione di gusti. Solitamente, le <a href=\"https:\/\/www.siroko.com\/it\/c\/calze-ciclismo\">calze<\/a> si portano sotto i gambali, principalmente per ragioni di comodit\u00e0 e anche perch\u00e9 cos\u00ec \u00e8 pi\u00f9 semplice tirare su e abbassare i gambali. Ma se vuoi sfoggiare le calze portandole sopra i gambali, fai pure. Non dovrai far altro che infilarle dopo aver messo i gambali.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Gambali o salopette a gamba lunga?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Se fa freddo e le temperature non sembrano volersene andare, usa la <a href=\"https:\/\/www.siroko.com\/it\/c\/salopette-ciclismo?filter=bib-tights\">salopette a gamba lunga<\/a>. Se la temperatura scende e usciamo di casa ancora freddi, ma il meteo migliora durante la giornata e\/o ci alleneremo duramente, dovremmo optare per i gambali, cos\u00ec da poterli togliere non appena la temperatura si sar\u00e0 alzata o quando ci saremo riscaldati a sufficienza.<\/p>\n\n\n\n<p>Ecco i pro e i contro di ogni capo d\u2019abbigliamento:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/www.siroko.com\/it\/p\/gambali-ciclismo-forecast\"><strong>Gambali<\/strong><\/a><ul><li>Pro<ul><li>Versatili, si adattano ai cambi di temperatura.\u00a0<\/li><li>Facili da indossare, togliere e trasportare.<\/li><li>Ti permettono di indossare il body estivo pi\u00f9 a lungo.<\/li><li>Costano meno rispetto alle salopette a gamba lunga.<\/li><li>Pi\u00f9 facili da lavare e si asciugano pi\u00f9 rapidamente.<\/li><\/ul><\/li><li>Contro<ul><li>Offrono isolamento termico solo dalla caviglia a met\u00e0 coscia. Il sedere e l\u2019inguine rimangono esposti al freddo.<\/li><li>Devi indossare due capi separati: salopette a gamba corta e gambali.<\/li><li>Se non vestono aderenti alla coscia, tendono a scendere verso il basso.<\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/www.siroko.com\/it\/c\/salopette-ciclismo?filter=bib-tights\"><strong>Salopette a gamba lunga<\/strong><\/a><ul><li>Pro<ul><li>Protezione termica superiore a gambe, sedere, inguine, addome e zona lombare.<\/li><li>Si indossa solo un capo d\u2019abbigliamento.<\/li><\/ul><\/li><li>Contro<ul><li>La vestibilit\u00e0 non \u00e8 aderente quanto quella dei gambali. I body a gamba lunga partono dalle spalle e arrivano fino alle caviglie. Tieni a mente che alcuni ciclisti hanno gambe lunghe e torace corto, mentre altri una conformazione fisica opposta. Naturalmente, a una certa altezza, la salopette potrebbe non vestire perfettamente. Ciononostante, i tessuti moderni sono molto elastici e offrono un\u2019ottima vestibilit\u00e0.<\/li><li>Sudorazione superiore nell\u2019area inguinale, specialmente se il tessuto e il fondello non sono traspiranti.<\/li><li>Pi\u00f9 costosa rispetto ai gambali.<\/li><li>Si asciuga pi\u00f9 lentamente perch\u00e9 \u00e8 inverno, la superficie e lo spessore del tessuto sono superiori e quindi assorbono pi\u00f9 acqua.<\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Come \u00e8 facile vedere, i gambali offrono dei vantaggi rispetto alle salopette a gamba lunga. I ciclisti che vivono in zone con inverni miti, spesso usano solo questo capo quando arriva il freddo. Se anche per te \u00e8 cos\u00ec, i <a href=\"https:\/\/www.siroko.com\/it\/p\/gambali-ciclismo-forecast\">gambali Siroko<\/a> e le <a href=\"https:\/\/www.siroko.com\/it\/c\/salopette-ciclismo?filter=bib-shorts\">salopette a gamba corta Siroko<\/a> ti daranno proprio quello che ti serve per goderti il ciclismo per tutto l\u2019anno.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Partiamo dalle basi: cosa sono i gambali da ciclismo? Sono un capo d\u2019abbigliamento cilindrico ideato per essere indossato in combinazione con pantaloncini o salopette a gamba corta, coprendo quasi tutta la gamba, dalla coscia alla caviglia.\u00a0 Il tessuto \u00e8 solitamente sintetico, anche se sono disponibili opzioni in lana merino. Offre vari livelli di protezione termica.&hellip;&nbsp;<\/p>\n<div class=\"read-more-wrapper\"><a href=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/it\/gambali-sopra-o-sotto-i-pantaloni-della-salopette-qa\/\" class=\"button button-secondary\" rel=\"bookmark\">Leggi di pi\u00f9<span class=\"screen-reader-text\">Gambali: sopra o sotto i pantaloni della salopette? 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