{"id":36125,"date":"2022-06-21T09:30:00","date_gmt":"2022-06-21T07:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/?p=36125"},"modified":"2022-07-08T11:07:26","modified_gmt":"2022-07-08T09:07:26","slug":"siroko-sidney-come-tirare-fuori-il-massimo-dalla-nuova-urban-bike-a-scatto-fisso-di-siroko","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/it\/siroko-sidney-come-tirare-fuori-il-massimo-dalla-nuova-urban-bike-a-scatto-fisso-di-siroko\/","title":{"rendered":"Siroko Sidney: come tirare fuori il massimo dalla nuova urban bike a scatto fisso di Siroko"},"content":{"rendered":"\n<p>Muoversi in citt\u00e0 \u00e8 sempre pi\u00f9 faticoso e costoso. Oltre al tempo che passiamo in macchina o sui mezzi pubblici, inflazione e prezzi della benzina in crescita rendono gli spostamenti ancora pi\u00f9 fastidiosi. Ma se c\u2019\u00e8 una cosa che abbiamo imparato da marzo 2020 \u00e8 che un&#8217;alternativa veloce, economica, divertente e salutare a tutto questo c\u2019\u00e8: la bicicletta.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"nv-iframe-embed\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"EVOLUTION - SIROKO Sidney, the new urban BIKE\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/o-c_vaERG8w?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Sempre pi\u00f9 persone decidono di spostarsi in citt\u00e0 con la bici ed \u00e8 un trend che Siroko vuole abbracciare con il lancio della <strong><a href=\"https:\/\/www.siroko.com\/it\/p\/bicicletta-scatto-fisso-sidney\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">urban bike Sidney<\/a><\/strong>. Un modello a velocit\u00e0 singola (convertibile in scatto fisso) che offre un modo semplice e pratico per cambiare stile di vita senza cambiare marcia sulla bici. <a href=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/it\/scatto-fisso-vs-marce-qual-e-la-soluzione-migliore-per-pedalare-in-citta\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">In questo post troverai tutti i vantaggi offerti dalle bici a velocit\u00e0 singola\/a scatto fisso<\/a>, ma oggi vogliamo concentrarci sul motivo per cui \u00e8 importante cambiare, come farlo e cosa ti servir\u00e0 (oltre a una bici) per spostarti in sicurezza per la citt\u00e0.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong>MOTIVI PER USARE LA BICI IN CITT\u00c0<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"800\" src=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2022\/06\/sidney-fixie-bike-feed-05-estudio-lifestyle_v1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-36202\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2022\/06\/sidney-fixie-bike-feed-05-estudio-lifestyle_v1.jpg 1200w, https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2022\/06\/sidney-fixie-bike-feed-05-estudio-lifestyle_v1-640x427.jpg 640w, https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2022\/06\/sidney-fixie-bike-feed-05-estudio-lifestyle_v1-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Sono tre i motivi principali per cui scegliere una bici per spostarsi in citt\u00e0:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Risparmio di denaro<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Specialmente se si passa dall\u2019auto alla bici. Scegliendo quest\u2019ultima per andare a lavoro o a scuola e per completare spostamenti brevi, si possono risparmiare fino a 180 \u20ac al mese (considerando il carburante e l\u2019usura media di 1.000 km al mese solo per andare a lavoro e per fare brevi viaggi).<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Risparmio di tempo<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>In due modi:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Sui percorsi brevi. Spostarsi in citt\u00e0 con l\u2019auto significa perdere tanto tempo imbottigliati nel traffico e alla ricerca di un parcheggio. La bici \u00e8 poi pi\u00f9 rapida rispetto ai mezzi pubblici perch\u00e9 ti consente di scegliere un percorso pi\u00f9 diretto.<br><\/li><li>Il tempo che passi a pedalare conta anche come allenamento. Non dovrai andare in palestra o fare sport con la stessa frequenza di prima per mantenerti in forma. Cos\u00ec, potrai anche risparmiare sull\u2019abbonamento della palestra.<\/li><\/ol>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"262\" src=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2022\/06\/image-6.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-36108\" title=\"\"><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><strong>Miglioramento della salute e protezione dell\u2019ambiente&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019<a href=\"https:\/\/www.who.int\/news-room\/fact-sheets\/detail\/physical-activity\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">OMS consiglia<\/a> almeno 150 minuti alla settimana di attivit\u00e0 fisica aerobica di intensit\u00e0 moderata o 75 minuti di attivit\u00e0 fisica ad alta intensit\u00e0. Oltre a limitare la quantit\u00e0 di tempo passato a condurre uno stile di vita sedentario, questo \u00e8 l\u2019impegno minimo che ogni persona di et\u00e0 compresa fra 18 e 64 anni dovrebbe tenere per avere uno stile di vita salutare. Pedalando 30 minuti da luned\u00ec a venerd\u00ec per andare a lavoro, scuola o come passatempo, si raggiunge automaticamente questa soglia minima.<br><br>Secondo <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S1361920921000687?via%3Dihub\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">questo studio della Oxford University<\/a>, se il cittadino medio usasse la bici al posto dell\u2019auto anche solo per un giorno alla settimana, le emissioni di carbonio si ridurrebbero del 67%. Pi\u00f9 ciclismo = meno traffico e inquinamento = migliore qualit\u00e0 dell\u2019aria in citt\u00e0 e migliore stato di salute per i suoi abitanti e visitatori = minori costi per le strutture sanitarie. Ecco perch\u00e9 investire in infrastrutture che incoraggiano il ciclismo significa nei fatti investire nella salute.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong>REGOLE SUL CORRETTO USO DELLA BICI IN CITT\u00c0<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"810\" src=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2022\/06\/sidney-fixie-bike-lateral-total_v1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-36151\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2022\/06\/sidney-fixie-bike-lateral-total_v1.jpg 1200w, https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2022\/06\/sidney-fixie-bike-lateral-total_v1-640x432.jpg 640w, https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2022\/06\/sidney-fixie-bike-lateral-total_v1-768x518.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Il traffico in citt\u00e0 pu\u00f2 essere scoraggiante anche per i ciclisti pi\u00f9 esperti. Se non hai mai usato una bici prima d\u2019ora, ti consigliamo di iniziare gradualmente per familiarizzare col mezzo. Il vantaggio di una bici a velocit\u00e0 singola per chi inizia \u00e8 nella sua semplicit\u00e0: basta pedalare e frenare.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Cerca piste ciclabili o zone con poco traffico, specialmente nei weekend, per aumentare la sicurezza nelle tue capacit\u00e0. Impara a conoscere gli itinerari che vuoi percorrere per scoprire in anticipo possibili rischi. Consiglio: alcune volte \u00e8 meglio prendere la strada lunga e aggirare possibili problemi. Col tempo capirai (o almeno lo speriamo) che il ciclismo urbano in realt\u00e0 \u00e8 meno pericoloso di quanto immaginassi.<\/p>\n\n\n\n<p>Detto questo, ecco i nostri quattro consigli per comportarsi da ciclista responsabile:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Segui il Codice della Strada<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>E parliamo delle regole che si applicano a tutti i veicoli e a quelle specifiche che valgono solo per le bici.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Non usare i marciapiedi<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>In alcuni Paesi \u00e8 consentito pedalare sui marciapiedi, in altri no. Ma non \u00e8 solo una questione legale: ne va anche della tua sicurezza e di quella dei pedoni.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Indica i tuoi movimenti e procurati un campanello<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Indicare con le braccia la direzione agli altri veicoli \u00e8 fondamentale; ed \u00e8 importante anche farsi sentire con un campanello per avvisare i pedoni che ti stai avvicinando.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Non usare il telefono o le cuffie<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>In auto, l\u2019uso di un telefono o altri dispositivi pu\u00f2 distrarre il guidatore e provocare un incidente; lo stesso vale anche per i ciclisti. Per quanto riguarda le cuffie (o gli auricolari), sebbene siano consentiti in alcuni Paesi, possono essere pericolosi in citt\u00e0 poich\u00e9 riducono la percezione di ci\u00f2 che ti circonda.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong>ATTREZZATURA ESSENZIALE PER IL CICLISMO URBANO<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1080\" height=\"1080\" src=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2022\/06\/sidney-fixie-bike-feed-04-estudio-lifestyle_v1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-36165\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2022\/06\/sidney-fixie-bike-feed-04-estudio-lifestyle_v1.jpg 1080w, https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2022\/06\/sidney-fixie-bike-feed-04-estudio-lifestyle_v1-640x640.jpg 640w, https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2022\/06\/sidney-fixie-bike-feed-04-estudio-lifestyle_v1-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2022\/06\/sidney-fixie-bike-feed-04-estudio-lifestyle_v1-768x768.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>A seconda del tipo di percorso (lungo, medio o breve), del meteo e di altre circostanze personali, ti potrebbero servire alcuni se non tutti dei seguenti accessori.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Luci (fanali) per bici<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u00c8 importante vedere e farsi vedere. Procurati un paio di luci adatte alla tua necessit\u00e0. In questo <a href=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/it\/ciclismo-al-buio-consigli-per-pedalare-di-notte\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">post troverai informazioni dettagliate sui tipi di luci da bici e quando utilizzarli<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Abiti con dettagli riflettenti<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Specialmente se intendi pedalare di notte o quando c\u2019\u00e8 poca luce (ad esempio, se ti svegli presto per andare a scuola o a lavoro). In caso contrario, uno <a href=\"https:\/\/www.siroko.com\/it\/p\/gilet-ciclismo-v1-langkawi-giallo-fluo\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">smanicato da ciclismo dai colori accesi come il Langkawi<\/a> sar\u00e0 sufficiente. Puoi anche procurarti delle fasce riflettenti per avambracci, caviglie o fianchi. Sono molto pratiche e facili da trovare online.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Casco<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>A seconda della zona in cui vivi, l\u2019uso del casco potrebbe essere obbligatorio o facoltativo. <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Bicycle_helmet_laws_by_country\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Per evitare problemi, scopri la normativa applicabile in Italia e negli altri Paesi.&nbsp;<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Lucchetto per la bici<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Non a tutti serve un lucchetto. Se hai la possibilit\u00e0 di tenere al sicuro la tua bici sia a lavoro che a casa, non \u00e8 necessario. Il discorso cambia se devi lasciare la bici per strada. Pi\u00f9 tempo rimarr\u00e0 in luoghi non custoditi, pi\u00f9 resistente dovr\u00e0 essere il lucchetto.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Parafanghi e paraschizzi<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Vivere a Londra non \u00e8 come vivere in Sardegna, per questo la scelta se montare o meno i parafanghi dipende dalla zona in cui vivi o lavori. <a href=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/it\/paraschizzi-e-parafanghi-da-bici-tipologie-e-motivi-per-utilizzarli\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dai un\u2019occhiata a questo articolo per avere maggiori info<\/a> sui vari tipi di parafango disponibili sul mercato.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kit di utensili base<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Leve cacciagomma, camere d\u2019aria, una pompa e un attrezzo multiuso con rompicatena formano il kit essenziale. Il modo pi\u00f9 pratico per portarlo con s\u00e9 \u00e8 riporlo nello zaino o nella borsa che usi nei tuoi spostamenti per la citt\u00e0, ma un\u2019altra opzione non male \u00e8 usare un borsello da sottosella facile da mettere e togliere.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Un kit di utensili base \u00e8 inutile se non sai cosa fare in caso di foratura. E per una bici a velocit\u00e0 singola come la Sidney non ti servir\u00e0 molto altro, dato che \u00e8 stata progettata per ridurre al minimo la manutenzione e l\u2019insorgere di possibili guasti.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong>QUAL \u00c8 UNA DISTANZA RAGIONEVOLE DA PERCORRERE IN BICI?<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"810\" src=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2022\/06\/sidney-fixie-bike-frontal-girada_v1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-36179\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2022\/06\/sidney-fixie-bike-frontal-girada_v1.jpg 1200w, https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2022\/06\/sidney-fixie-bike-frontal-girada_v1-640x432.jpg 640w, https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2022\/06\/sidney-fixie-bike-frontal-girada_v1-768x518.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Non c\u2019\u00e8 una risposta universale adatta a tutti, poich\u00e9 ci sono molti fattori da tenere in considerazione: la forma fisica del ciclista, la sua esperienza, circostanze personali, tipo di percorso, tempo disponibile, terreno, condizioni climatiche, infrastrutture disponibili e altro ancora&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>In media servono 35 minuti per percorrere 8-10 km in bici ma ci sono ciclisti che riescono a completare lo stesso percorso in meno tempo perch\u00e9 sono in forma mentre altri, pur essendo in buone condizioni fisiche, ci potrebbero mettere di pi\u00f9 a causa del tipo di terreno o per la mancanza di infrastrutture. Alla fine, non tutte le citt\u00e0 sono come Amsterdam o Copenhagen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>La tua esperienza personale nel muoverti per la citt\u00e0 in auto, mezzi pubblici o a piedi pu\u00f2 darti un\u2019idea di quanto tempo ci potrebbe volere e delle difficolt\u00e0 che potresti incontrare. Utilizzando poi un\u2019app popolare come Google Maps, puoi creare percorsi secondo le tue preferenze e farti un\u2019idea immediata del tempo stimato di percorrenza e della distanza. Il prossimo step \u00e8 provare, iniziare a pedalare e magari scoprire che, ci\u00f2 che credevi essere impossibile e pericoloso, in realt\u00e0 \u00e8 sicuro e fattibile. <strong><a href=\"https:\/\/www.siroko.com\/it\/p\/bicicletta-scatto-fisso-sidney\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u00c8 l\u2019ora del cambiamento, saltiamo in sella!<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muoversi in citt\u00e0 \u00e8 sempre pi\u00f9 faticoso e costoso. Oltre al tempo che passiamo in macchina o sui mezzi pubblici, inflazione e prezzi della benzina in crescita rendono gli spostamenti ancora pi\u00f9 fastidiosi. Ma se c\u2019\u00e8 una cosa che abbiamo imparato da marzo 2020 \u00e8 che un&#8217;alternativa veloce, economica, divertente e salutare a tutto questo&hellip;&nbsp;<\/p>\n<div class=\"read-more-wrapper\"><a href=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/it\/siroko-sidney-come-tirare-fuori-il-massimo-dalla-nuova-urban-bike-a-scatto-fisso-di-siroko\/\" class=\"button button-secondary\" rel=\"bookmark\">Leggi di pi\u00f9<span class=\"screen-reader-text\">Siroko Sidney: come tirare fuori il massimo dalla nuova urban bike a scatto fisso di Siroko<\/span><\/a><\/div>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":36094,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","neve_meta_reading_time":"","_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"footnotes":""},"categories":[203,189,242],"tags":[],"class_list":["post-36125","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bikes","category-cycling","category-urban-cycling"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36125","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=36125"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36125\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/36094"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=36125"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=36125"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=36125"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}