{"id":42316,"date":"2023-03-03T11:00:00","date_gmt":"2023-03-03T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/?p=42316"},"modified":"2023-03-02T16:40:33","modified_gmt":"2023-03-02T15:40:33","slug":"come-scegliere-un-reggiseno-sportivo-per-il-ciclismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/it\/come-scegliere-un-reggiseno-sportivo-per-il-ciclismo\/","title":{"rendered":"Come scegliere un reggiseno sportivo per il ciclismo"},"content":{"rendered":"\n<p>Hai appena iniziato a pedalare? O forse sei una ciclista esperta? In ogni caso, potresti avere qualche dubbio sull\u2019abbigliamento, gli accessori e l\u2019attrezzatura che servono per questo meraviglioso sport. Abbiamo gi\u00e0 dato qualche risposta ai principali quesiti, come <a href=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/it\/come-scegliere-la-giusta-salopette-da-donna-faq\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">se indossare o meno l\u2019intimo sotto il body da ciclismo<\/a>. Oggi, invece, risponderemo alle domande pi\u00f9 frequenti che riguardano il reggiseno nel ciclismo. Risponderemo a domande come: devo mettere il reggiseno sotto la maglia? Quali sono i reggiseni sportivi disponibili sul mercato? Qual \u00e8 il migliore per il ciclismo? Ci sono alternative ai reggiseni sportivi? Inoltre, guarderemo i fattori principali da considerare per l\u2019acquisto di <a href=\"https:\/\/www.siroko.com\/it\/p\/reggiseno-ciclismo-stamina-bianco-nero\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">un reggiseno sportivo per il ciclismo<\/a> e <a href=\"https:\/\/www.siroko.com\/it\/c\/reggiseni-sportivi\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">per altri sport<\/a>. Cominciamo:<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Mi serve davvero un reggiseno quando vado in bici?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Non \u00e8 necessario ma \u00e8 sicuramente consigliato. La decisione dipende principalmente dalle dimensioni del tuo petto. Le cicliste col seno pi\u00f9 piccolo possono optare per una <a href=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/it\/una-guida-agli-strati-intimi-tecnici-da-ciclismo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">maglia intima tecnica<\/a> aderente da indossare a contatto con la pelle, cos\u00ec da offrire sufficiente compressione e comfort. Molte pro scelgono questa opzione per evitare sfregamenti e irritazioni ai capezzoli, garantire un assorbimento del sudore adeguato e mantenere la giusta temperatura corporea, grazie alla traspirabilit\u00e0 di questo capo.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.siroko.com\/p\/burn-cycling-bra-black-white\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"809\" src=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2023\/03\/image.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-42209\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2023\/03\/image.jpeg 1200w, https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2023\/03\/image-640x431.jpeg 640w, https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2023\/03\/image-768x518.jpeg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.siroko.com\/p\/burn-cycling-bra-black-white\"><\/a><br>Detto questo, pi\u00f9 \u00e8 grande il seno, pi\u00f9 \u00e8 consigliabile indossare un <a href=\"https:\/\/www.siroko.com\/it\/c\/reggiseni-sportivi\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">reggiseno sportivo<\/a>, capace di offrire un sostegno superiore rispetto a una maglietta intima. Potrebbe volerci un po\u2019 per abituarsi ma, sul lungo periodo, i vantaggi sono chiari.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong>Perch\u00e9 indossare un reggiseno quando si fa ciclismo?<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.siroko.com\/p\/fuel-sports-bra-black\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img decoding=\"async\" width=\"1071\" height=\"1276\" src=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2023\/03\/image-1-1071x1276.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-42223\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2023\/03\/image-1-1071x1276.jpeg 1071w, https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2023\/03\/image-1-537x640.jpeg 537w, https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2023\/03\/image-1-768x915.jpeg 768w, https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2023\/03\/image-1.jpeg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1071px) 100vw, 1071px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p><br>Il motivo principale sta nel supporto che offre al seno ma ci sono anche altri vantaggi:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Prevenire il dolore.<\/strong> Anche se il ciclismo \u00e8 uno sport a impatto medio-basso, molte donne (specialmente quelle con il seno pi\u00f9 generoso) lamentano dolori e fastidi causati dal movimento durante l\u2019esercizio fisico.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ridurre la stanchezza e migliorare le performance<\/strong>. Non ci sono dati scientifici sulle cicliste ma uno studio della <a href=\"https:\/\/www.port.ac.uk\/research\/research-centres-and-groups\/research-group-in-breast-health\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">University of Portsmouth<\/a> sulle runner ha rilevato una riduzione del 55% sull\u2019attivit\u00e0 dei muscoli pettorali con l\u2019utilizzo di un reggiseno sportivo adeguato. Questo significa un minor affaticamento perch\u00e9 il consumo energetico \u00e8 inferiore.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Prevenire il rilassamento del seno<\/strong>. Sulla bici passiamo molto tempo piegate in avanti e, purtroppo, non ci sono muscoli pettorali che prevengano il rilassamento del seno. Solo la pelle e i legamenti di Cooper supportano il grasso, i tessuti e gli altri elementi di cui \u00e8 composto. Questi legamenti non sono particolarmente forti, quindi il sostegno fornito da un reggiseno sportivo \u00e8 molto utile.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aumentare il comfort e la pace mentale.<\/strong> Anche se sembra cozzare con gli standard di bellezza attuali, avere un seno grande non \u00e8 sempre una cosa positiva. Molte donne non fanno sport proprio a causa del movimento del seno. Un reggiseno sportivo offre il giusto sostegno e ci permette di muoverci liberamente, in piena comodit\u00e0.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.siroko.com\/p\/stamina-cycling-bra-white-black\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"810\" src=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2023\/03\/image-2.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-42237\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2023\/03\/image-2.jpeg 1200w, https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2023\/03\/image-2-640x432.jpeg 640w, https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2023\/03\/image-2-768x518.jpeg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p><br>Fra gli altri motivi possiamo ricordare:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Assorbimento del sudore<\/strong>. Tutte noi sappiamo quanto possa essere fastidioso il sudore in mezzo e sotto al seno. Questi sono punti che una maglia intima non riesce a raggiungere, in particolar modo se il seno \u00e8 grande. La fascia inferiore dei reggiseni sportivi intrappola il sudore proprio in quell\u2019area e, grazie al tessuto traspirante, tiene la nostra pelle all\u2019asciutto, favorendo la naturale regolazione della temperatura corporea.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Prevenire le irritazioni<\/strong>. Specialmente sulla zona dei capezzoli, molto sensibile e delicata.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aumentare il comfort e la libert\u00e0 di movimento<\/strong>. Le spalline larghe ed elasticizzate prevengono fastidi a spalle e schiena. Molti <a href=\"https:\/\/www.siroko.com\/it\/p\/reggiseno-ciclismo-burn-nero-bianco\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">reggiseni sportivi Siroko<\/a> presentano un design Racerback con grandi aperture sulle braccia per evitare fastidi su ascelle e spalle, garantendo al tempo stesso una libert\u00e0 di movimento piena quando allunghiamo le braccia in avanti sul manubrio o quando ci mettiamo a spingere sui pedali.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Poter aprire la maglia<\/strong>. In questo caso, come in molti altri nella vita, la situazione delle donne \u00e8 pi\u00f9 complessa rispetto a quella maschile. Gli uomini possono aprire la maglia e salire a petto scoperto senza attirare troppi sguardi. Per le donne, \u00e8 consigliabile indossare un reggiseno. Per la propria sicurezza e per quella di chi ci sta intorno.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Posso indossare un reggiseno normale invece che uno sportivo?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>S\u00ec, anche se non lo consigliamo, specialmente se vai spesso in bici. I reggiseni normali non sono stati creati specificamente per l\u2019attivit\u00e0 sportiva. Non offrono abbastanza sostegno, le spalline sono strette, il tessuto non \u00e8 altrettanto traspirante (specialmente se si tratta di cotone) e gli elementi in metallo\/plastica possono provocare fastidi. Un reggiseno sportivo specifico per il ciclismo \u00e8 una scelta migliore in termini di comfort e performance.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.siroko.com\/p\/stamina-cycling-bra-white-black\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"809\" src=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2023\/03\/image-3.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-42251\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2023\/03\/image-3.jpeg 1200w, https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2023\/03\/image-3-640x431.jpeg 640w, https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2023\/03\/image-3-768x518.jpeg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><br><strong>Quali tipi di reggiseni sportivi sono disponibili sul mercato e qual \u00e8 il migliore per il ciclismo?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Prima di addentrarci nell\u2019argomento, diciamo subito una cosa: non esiste il reggiseno sportivo perfetto per il ciclismo. Ci sono tanti modelli diversi e ognuna di noi ha bisogno di caratteristiche specifiche. La stessa persona pu\u00f2 indossare varie tipologie di reggiseno nello stesso mese (a causa dei gonfiori e della sensibilit\u00e0 durante le mestruazioni) o nel corso della propria vita. Negli anni, il seno tende a ingrandirsi a causa dell\u2019accumulo di adipe ma nel caso delle cicliste, in special modo fra le professioniste e chi pedala molto, la perdita di massa grassa potrebbe coinvolgere anche il petto, cos\u00ec da ridurre le dimensioni del seno.<\/p>\n\n\n\n<p>Detto questo, le tre <a href=\"https:\/\/www.siroko.com\/it\/c\/reggiseni-sportivi\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">tipologie pi\u00f9 comuni di reggiseno sportivo<\/a> sono:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"nv-cv-m wp-block-list\">\n<li><strong>A compressione<\/strong>. \u201cComprime\u201d il seno sul petto per limitarne il movimento. Non presenta coppe separate.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Incapsulante.<\/strong> Presenta coppe che circondano e sostengono ogni seno separatamente.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Reggiseni misti a compressione e incapsulanti<\/strong>. Il primo strato presenta coppe separate per ogni seno mentre quello esterno \u00e8 a compressione.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.siroko.com\/p\/burn-cycling-bra-black-white\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"810\" src=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2023\/03\/image-4.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-42265\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2023\/03\/image-4.jpeg 1200w, https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2023\/03\/image-4-640x432.jpeg 640w, https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2023\/03\/image-4-768x518.jpeg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p><br>In ogni categoria, possiamo trovare vari modelli con caratteristiche diverse. Le principali da tenere in considerazione sono:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"nv-cv-m wp-block-list\">\n<li><strong>Livello di supporto<\/strong>. Maggiore il sostegno, superiore sar\u00e0 la compressione e minore il movimento del seno. Sono disponibili reggiseni per sport a basso, medio e alto impatto. Il ciclismo su strada \u00e8 considerata un\u2019attivit\u00e0 a impatto medio-basso. La MTB \u00e8 invece medio-alto (a seconda del percorso e dell\u2019effettiva disciplina scelta). In generale, pi\u00f9 grande il petto, maggiore dovr\u00e0 essere il supporto e viceversa. Ma, come abbiamo gi\u00e0 detto, non esiste un modello ideale che andr\u00e0 bene per sempre, essendo una questione di gusti personali e necessit\u00e0 del momento.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Taglie<\/strong>. Le misure dei reggiseni sportivi solitamente spaziano dalla XS alla XL quindi ricorda di <strong>prendere sempre le misure prima di acquistare online<\/strong>. Per scoprire se il reggiseno \u00e8 della tua taglia e sostiene il seno nel modo corretto, fai qualche salto davanti allo specchio per vedere se riduce il movimento del seno o meno. Un altro modo \u00e8 inserire due dita fra la fascia inferiore e la pelle. Se senti pressione, la taglia \u00e8 troppo piccola. Se si infilano troppo facilmente, potrebbe essere troppo largo e non sostenere correttamente il seno. La stessa regola si applica alle spalline. Assicurati che il seno non fuoriesca: se sporge lateralmente, ti servir\u00e0 una taglia in pi\u00f9.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ferretti<\/strong>. Non sono comuni ma in alcuni modelli sportivi ci possono essere per offrire un supporto superiore. Non sono consigliati per il ciclismo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Imbottiture rimovibili. <\/strong>Hanno una funzione principalmente estetica oltre a offrire pi\u00f9 supporto. Va ricordato che generano anche pi\u00f9 calore e fanno sudare di pi\u00f9. Anche in questo caso, non si tratta di un\u2019opzione consigliabile per il ciclismo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Spalline<\/strong>. Per evitare fastidi, arrossamenti e segni antiestetici, dovrebbero essere larghe e correttamente regolate prima di ogni pedalata. Ci sono diverse tipologie di spalline disponibili. I design tradizionali e Racerback sono i pi\u00f9 comuni ma all\u2019interno di ogni categoria ci sono tantissime variazioni.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tessuto<\/strong>. Le fibre sintetiche (nylon, elastan, poliestere) sono le pi\u00f9 usate per la loro elasticit\u00e0, alta traspirabilit\u00e0 e rapidit\u00e0 con cui si asciugano. Alcuni modelli contengono anche lana merino. Il cotone non \u00e8 un materiale adatto per i reggiseni sportivi.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cuciture.<\/strong> Meno sono, meglio \u00e8. Specialmente nelle zone in cui la pressione e il movimento sono pi\u00f9 marcati.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Alternative ai reggiseni sportivi per il ciclismo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.siroko.com\/p\/srx-pro-team-cycling-base-layer-women\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"810\" src=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2023\/03\/image-5.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-42279\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2023\/03\/image-5.jpeg 1200w, https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2023\/03\/image-5-640x432.jpeg 640w, https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/app\/uploads\/2023\/03\/image-5-768x518.jpeg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p><br>Se, per qualche motivo (problemi respiratori, allergie, uso di cardiofrequenzimetro sul petto) non puoi o non vuoi indossare un reggiseno sportivo, ci sono altre opzioni che possono offrire il supporto necessario:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"nv-cv-d nv-cv-m wp-block-list\">\n<li><strong>Maglie intime tecniche<\/strong>. Come detto in precedenza, molte cicliste hanno tutto il sostegno che gli serve con uno <a href=\"https:\/\/www.siroko.com\/it\/c\/strati-intimi-tecnici-ciclismo-donna\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">strato intimo tecnico aderente<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.wiggle.co.uk\/dhb-moda-womens-high-cut-bib-shorts\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\"><strong>Salopette a taglio alto<\/strong><\/a>. Sul mercato non ci sono molti modelli ma \u00e8 sicuramente un\u2019opzione da considerare, dato che si possono indossare con o senza una maglia.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Body aerodinamico<\/strong>. Queste salopette molto aderenti a pezzo unico, raggruppano in un capo solo gli shorts e la maglietta. Consigliamo di indossare comunque una maglia intima sotto il body aero perch\u00e9 se fa freddo o piove, i capezzoli potrebbero comunque trasparire.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Canotte e top<\/strong>. Se sono aderenti e realizzate con tessuti assorbenti e traspiranti, sono una buona alternativa a capi specifici per lo sport. L\u2019ideale sarebbe trovare modelli con alcune delle caratteristiche citate sopra.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Riassumendo, anche se i reggiseni sportivi non sono necessari per il ciclismo e ci sono diverse alternative, \u00e8 comunque una buona idea indossarli. Ci sono tanti modelli disponibili sul mercato con misure e coppe di ogni tipo, per trovare la soluzione ideale che protegga e sostenga il seno. Speriamo che questa guida ti sia stata utile! Se hai altre domande o dubbi, lascia un commento qua sotto! Faremo il possibile per darti una risposta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hai appena iniziato a pedalare? O forse sei una ciclista esperta? In ogni caso, potresti avere qualche dubbio sull\u2019abbigliamento, gli accessori e l\u2019attrezzatura che servono per questo meraviglioso sport. Abbiamo gi\u00e0 dato qualche risposta ai principali quesiti, come se indossare o meno l\u2019intimo sotto il body da ciclismo. Oggi, invece, risponderemo alle domande pi\u00f9 frequenti&hellip;&nbsp;<\/p>\n<div class=\"read-more-wrapper\"><a href=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/it\/come-scegliere-un-reggiseno-sportivo-per-il-ciclismo\/\" class=\"button button-secondary\" rel=\"bookmark\">Leggi di pi\u00f9<span class=\"screen-reader-text\">Come scegliere un reggiseno sportivo per il ciclismo<\/span><\/a><\/div>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":42301,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","neve_meta_reading_time":"","_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"footnotes":""},"categories":[282,126,138],"tags":[],"class_list":["post-42316","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-abbigliamento-da-ciclismo","category-ciclismo","category-ciclismo-per-donne"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42316","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=42316"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42316\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/42301"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=42316"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=42316"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=42316"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}