{"id":25210,"date":"2021-02-05T00:01:00","date_gmt":"2021-02-04T23:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/hva-du-skal-ha-pa-deg-om-vinteren-for-a-holde-oppe-kjernetemperaturen\/"},"modified":"2021-09-15T13:32:06","modified_gmt":"2021-09-15T11:32:06","slug":"hva-du-skal-ha-pa-deg-om-vinteren-for-a-holde-oppe-kjernetemperaturen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/no\/hva-du-skal-ha-pa-deg-om-vinteren-for-a-holde-oppe-kjernetemperaturen\/","title":{"rendered":"Hva Du Skal Ha P\u00e5 Deg Om Vinteren For \u00c5 Holde Oppe Kjernetemperaturen"},"content":{"rendered":"

I denne artikkelen skal vi gi deg <\/span>anbefalinger om hvordan du kan beskytte kjernen din<\/b>: motoren som genererer mesteparten av kroppsvarmen som deretter omdistribueres til forskjellige deler av kroppen med blodstr\u00f8mmen.<\/p>\n

<\/span>Inntil nylig ble <\/span>kunsten \u00e5 legge p\u00e5 tre lag med plagg<\/b> om vinteren eller n\u00e5r det er kaldt eller regnet mye brukt. Utseendet til dobbelt funksjonelle stoffer, som softshell, har stilt sp\u00f8rsm\u00e5lstegn ved denne “teorien”, fordi takket v\u00e6re et enkelt plagg kan vi oppn\u00e5 to av funksjonene man fikk ved \u00e5 bruke tre forskjellige plagg: beskyttelse mot vind og kulde, og varme isolasjon som holder p\u00e5 kroppsvarmen.<\/p>\n

<\/span>Dette nye multifunksjonelle plagget, som vanligvis fungerer som et mellomlag for isolasjon, kan ogs\u00e5 v\u00e6re et ytre eller indre lag. P\u00e5 denne m\u00e5ten trenger vi bare to plagg for \u00e5 beskytte kroppen v\u00e5r mot kulde og vind, holde oss varme og fjerne svette.<\/p>\n

<\/span>Likevel vil vi beskrive detaljene til funksjonene til hvert av de tre plaggene sammen med noen tips som hjelper deg med \u00e5 velge en kombinasjon som passer dine behov og klimaet der du bor i eller reiser til:<\/span><\/p>\n

BASISLAG:<\/h3>\n

Ansvarlig for \u00e5 fjerne svette og \u00e5 holde deg t\u00f8rr.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Det skal v\u00e6re veldig tett p\u00e5 kroppen, som ekstra et hudlag<\/b>. Basislag er vanligvis laget av syntetiske fibre eller merinoull, et naturlig termoregulerende stoff som holder deg kj\u00f8lig p\u00e5 varme dager, og varm og t\u00f8rr p\u00e5 kaldere dager. Du kan velge mellom kortermede, langermede og ermel\u00f8se versjoner. Jo tykkere stoffet, jo tyngre og varmere er det. V\u00e6r forsiktig, hvis det er for tykt kan den f\u00e5 deg til \u00e5 svette for mye.<\/span><\/p>\n

MELLOMLAG:<\/b><\/h3>\n

S\u00f8rger for varmeisolasjon ved \u00e5 holde kulden ute og beholde varmen som genereres av kroppen din.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Dette er det mest tekniske plagget ettersom det m\u00e5 oppn\u00e5 en balanse mellom pusteevne og varmetetthet. En slik kompleks kombinasjon er mulig takket v\u00e6re et 3-lags softshell-stoff<\/b>. Det ytre laget beskytter deg mot vind og lett regn (til en viss grad, husk at det ikke er en vanntett regnjakke). Mellomlaget f\u00e5r egenskapene sine fra en membran som forhindrer at kald luft trenger inn i plagget og n\u00e5r frem til kroppen din. Til slutt er det indre laget laget av et termoregulerende f\u00f4r som holder deg varm.<\/span><\/p>\n

Det finnes et bredt utvalg av alternativer<\/b> for dette plagget: uten innvendig f\u00f4r, mer vanntetting, tynnere eller tykkere for \u00e5 beskytte mot kulde og vind osv. <\/span>Hver enkelt type er designet for et bestemt temperaturomr\u00e5de og v\u00e6rforhold.<\/b><\/p>\n

YTTERLAG:<\/b><\/h3>\n

Vindtette sykkelvester er plagget som vil beskytte deg mot vinden og vanntette regnjakker er laget som holder deg t\u00f8rr p\u00e5 regnfulle dager.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Husk at de fleste vindtette sykkelvester vanligvis ikke beskytter deg mot mer enn lett duskregn, mens andre, mer tekniske plagg, som regnjakker, er vannavst\u00f8tende og til og med kan v\u00e6re vanntette. Det er vanskelig \u00e5 tillate h\u00f8y pusteevne mens du bruker dette tredje plagget, da det er 100% vanntett, det blokkerer fordampningen av svette fra de to tidligere nevnte plaggene og l\u00e5ser fuktigheten inne. Derfor er det viktig \u00e5 bruke dette tredje plagget bare n\u00e5r det er n\u00f8dvendig.<\/p>\n


N\u00e5r du velger en kombinasjon av plagg som passer deg best, ta hensyn til fire hovedfunksjoner: beskyttelse, pusteevne, vekt og komfort.<\/b>
<\/span><\/p>\n