{"id":25281,"date":"2021-02-12T00:01:00","date_gmt":"2021-02-11T23:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/podstawowy-sprzet-rowerowy-dla-poczatkujacych\/"},"modified":"2021-09-15T13:22:51","modified_gmt":"2021-09-15T11:22:51","slug":"podstawowy-sprzet-rowerowy-dla-poczatkujacych","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/pl\/podstawowy-sprzet-rowerowy-dla-poczatkujacych\/","title":{"rendered":"Podstawowy Sprz\u0119t Rowerowy Dla Pocz\u0105tkuj\u0105cych"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Niezale\u017cnie od tego, czy wybierzesz rower g\u00f3rski czy szosowy, w obu przypadkach dost\u0119pne jest podstawowe wyposa\u017cenie i cho\u0107 nie jest ono niezb\u0119dne (poza kaskiem), pomo\u017ce Ci poczu\u0107 si\u0119 komfortowo i w pe\u0142ni cieszy\u0107 si\u0119 ka\u017cd\u0105 chwil\u0105 na siode\u0142ku.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Bezpiecze\u0144stwo: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><b>Kask mo\u017ce uratowa\u0107 Ci \u017cycie <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">i w wielu krajach jego u\u017cywanie jest obowi\u0105zkowe. R\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 modeli jest ogromna i bez trudu znajdziesz odpowiedni\u0105 ochron\u0119 zar\u00f3wno do jazdy szosowej jak i g\u00f3rskiej w rozs\u0105dnej cenie. Pami\u0119taj, \u017ce kask nie powinien przesuwa\u0107 si\u0119 na g\u0142owie, dlatego wybierz odpowiedni rozmiar i wygodny model.\n<p><\/span><b>Tylne i przednie lampki rowerowe, <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">s\u0105 bardzo wa\u017cne, gdy\u017c pomog\u0105 Ci zar\u00f3wno dobrze widzie\u0107 jak i by\u0107 widocznym na drodze. Je\u015bli cz\u0119sto korzystasz z roweru, rozwa\u017c kupno lampki z bateriami \u0142adowanymi przez USB, aby nie wyda\u0107 fortuny na jednorazowe baterie.<\/p>\n<p><\/span><b>Zapi\u0119cie rowerowe jest opcjonalne,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> ale je\u015bli b\u0119dziesz potrzebowa\u0107 ochrony przed z\u0142odziejami, wyposa\u017c si\u0119 w takie zabezpieczenie, aby spokojnie m\u00f3c zostawi\u0107 zaparkowany rower podczas postoju na trasie.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Odzie\u017c rowerowa: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><b>Spodenki rowerowe z szelkami i koszulka rowerowa <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">z kr\u00f3tkim r\u0119kawem<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">w lecie,<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">z d\u0142ugim r\u0119kawem w zimie. Mo\u017cesz je\u017adzi\u0107 na rowerze w spodniach dresowych i T-shircie lub bluzie, ale Twojemu cia\u0142u (a zw\u0142aszcza po\u015bladkom) z pewno\u015bci\u0105 przyda si\u0119 dodatkowa wk\u0142adka w spodenkach rowerowych oraz doskona\u0142e dopasowanie, oddychalno\u015b\u0107 i wentylacja, jakie oferuje lekka odzie\u017c zaprojektowana specjalnie do jazdy na rowerze.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\n<p><\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Akcesoria rowerowe:<\/b> <span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Jak sama nazwa wskazuje, nie s\u0105 one konieczne do jazdy. Akcesoria rowerowe to nieko\u0144cz\u0105ca si\u0119 pokusa pod tytu\u0142em: &#8220;to nie jest niezb\u0119dne, ale&#8230;&#8221;, wi\u0119c dla bezpiecze\u0144stwa om\u00f3wimy tylko dwa rodzaje akcesori\u00f3w rowerowych: Okulary i r\u0119kawiczki rowerowe.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><b>Okulary rowerowe.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Czy mog\u0119 zak\u0142ada\u0107 na rower zwyk\u0142e okulary przeciws\u0142oneczne? Tak i nie. NIE, je\u015bli ich oprawki s\u0105 metalowe, TAK, je\u015bli s\u0105 z plastiku. Warto pami\u0119ta\u0107 jednak, \u017ce okulary sportowe zawsze b\u0119d\u0105 l\u017cejsze, wygodniejsze i bezpieczniejsze oraz zapewni\u0105 lepsz\u0105 ochron\u0119 przed wiatrem ni\u017c zwyk\u0142e okulary przeciws\u0142oneczne.\n<p><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><b>R\u0119kawiczki rowerowe<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Nie s\u0105 niezb\u0119dne, ale r\u0119kawiczki z \u017celow\u0105 wk\u0142adk\u0105 sprawi\u0105, \u017ce jazda b\u0119dzie zar\u00f3wno wygodniejsza, jak i bezpieczniejsza w razie upadku. W kolarstwie g\u00f3rskim zaleca si\u0119 u\u017cywanie r\u0119kawiczek.\u00a0<\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Zestaw narz\u0119dzi rowerowych:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><b>Przebicie opony: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Je\u015bli nie masz opon bezd\u0119tkowych (ze specjalnym p\u0142ynem, kt\u00f3ry w momencie przebicia zastyga i tworzy od \u015brodka \u0142atk\u0119 uszczelniaj\u0105c\u0105), b\u0119dziesz potrzebowa\u0107 \u0142y\u017cki monta\u017cowej, d\u0119tki o odpowiednim rozmiarze i pompki. Je\u015bli masz przy sobie tak\u017ce \u0142atki i klej, dojedziesz spokojnie do domu nawet opon\u0105 przebit\u0105 w kilku miejscach.\n<p><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><b>Narz\u0119dzia wielofunkcyjne<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> z kluczem (skuwaczem i rozkuwaczem) do \u0142a\u0144cucha, aby naprawi\u0107 zerwany \u0142a\u0144cuch, poniewa\u017c bez niego b\u0119dziesz jecha\u0107 do domu jak dziecko na rowerku biegowym.<\/p>\n<p><\/span><\/span><b>Gdzie to wszystko schowa\u0107? <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Jest kilka mo\u017cliwo\u015bci:<\/p>\n<p><\/span>Tradycyjnym rozwi\u0105zaniem jest w\u0142o\u017cenie wszystkiego do <b>tylnej kieszeni koszulki. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Nie jest to opcja najwygodniejsza, ale zdecydowanie najta\u0144sza.<\/p>\n<p><\/span>Najcz\u0119stszym rozwi\u0105zaniem oferuj\u0105cym ogromn\u0105 r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 s\u0105 <b>torby i sakwy rowerowe<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. S\u0105 one dost\u0119pne w r\u00f3\u017cnych rozmiarach, w zale\u017cno\u015bci od tego, co chcesz w nich przewozi\u0107. Dost\u0119pne s\u0105 torby pod siode\u0142ko, na kierownic\u0119, na g\u00f3rn\u0105 rur\u0119, na ram\u0119 itp.<\/p>\n<p><\/span><b>Pojemniki na narz\u0119dzia w miejsce bidonu <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">s\u0105 bardzo por\u0119czne, ale zajmuj\u0105 miejsce w koszyku na bidon, kt\u00f3rego mo\u017cesz potrzebowa\u0107.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Zadbaj o przek\u0105ski i nawodnienie organizmu.<\/b><b><br \/><\/b><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Potrzebowa\u0107 b\u0119dziesz co najmniej jednego <\/span><b>bidonu z wod\u0105<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Mo\u017cesz te\u017c wybra\u0107 <\/span><b>plecak hydracyjny z buk\u0142akiem<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> i u\u017cywa\u0107 go jednocze\u015bnie do przewo\u017cenia narz\u0119dzi.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Przek\u0105ski na trasie. Nawet je\u015bli wyje\u017cd\u017casz tylko na 1 godzin\u0119 i raczej nie zg\u0142odniejesz, <\/span><b>banan zabrany w tras\u0119 w kieszeni koszulki to zawsze dobry pomys\u0142. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u017bele i batony energetyczne to kolejna prosta i praktyczna opcja (pami\u0119taj aby opakowania wyrzuca\u0107 do kosza na \u015bmieci, NIGDY do rowu lub na pole). <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\n<p><\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Smartfon.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Dzi\u0119ki telefonom kom\u00f3rkowym i licznym darmowym aplikacjom (Google Maps, Wikiloc, Komoot, BikeMap, itp.) wiemy dok\u0105d jedziemy, ile kilometr\u00f3w przejechali\u015bmy, mo\u017cemy zaplanowa\u0107 trasy, itp. Dost\u0119pne s\u0105 r\u00f3\u017cne rodzaje przydatnych uchwyt\u00f3w na telefon do zamontowania na sztyc\u0119 lub kierownic\u0119 roweru. Niekt\u00f3re torby i sakwy rowerowe maj\u0105 tak\u017ce kiesze\u0144 z ekranem na telefon jako dodatkow\u0105 funkcj\u0119 opr\u00f3cz przechowywania jedzenia i narz\u0119dzi.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Celem tego poradnika nie jest przekonanie Ci\u0119 do kupowania ca\u0142ego wyposa\u017cenia, zanim w og\u00f3le wsi\u0105dziesz na rower. Pami\u0119taj, aby <\/span><b>zacz\u0105\u0107 od najprostszej rzeczy: peda\u0142owania.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Z czasem przekonasz si\u0119, jaki sprz\u0119t faktycznie jest Ci potrzebny.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Na zako\u0144czenie chcieliby\u015bmy doradzi\u0107 co\u015b <\/span><b>zar\u00f3wno pocz\u0105tkuj\u0105cym, jak i zaawansowanym kolarzom:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Opr\u00f3cz na\u0142adowanego telefonu kom\u00f3rkowego, zawsze miejcie przy sobie dow\u00f3d osobisty i pieni\u0105dze na wszelki wypadek.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Niezale\u017cnie od tego, czy wybierzesz rower g\u00f3rski czy szosowy, w obu przypadkach dost\u0119pne jest podstawowe wyposa\u017cenie i cho\u0107 nie jest ono niezb\u0119dne (poza kaskiem), pomo\u017ce Ci poczu\u0107 si\u0119 komfortowo i w pe\u0142ni cieszy\u0107 si\u0119 ka\u017cd\u0105 chwil\u0105 na siode\u0142ku. Bezpiecze\u0144stwo: Kask mo\u017ce uratowa\u0107 Ci \u017cycie i w wielu krajach jego u\u017cywanie jest obowi\u0105zkowe. R\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 modeli jest&hellip;&nbsp;<\/p>\n<div class=\"read-more-wrapper\"><a href=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/pl\/podstawowy-sprzet-rowerowy-dla-poczatkujacych\/\" class=\"button button-secondary\" rel=\"bookmark\">Czytaj dalej<span class=\"screen-reader-text\">Podstawowy Sprz\u0119t Rowerowy Dla Pocz\u0105tkuj\u0105cych<\/span><\/a><\/div>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":14782,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","neve_meta_reading_time":"","_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"footnotes":""},"categories":[234],"tags":[],"class_list":["post-25281","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kolarstwo-dla-poczatkujacych"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25281","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25281"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25281\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14782"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25281"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25281"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25281"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}