{"id":27865,"date":"2021-09-09T00:00:00","date_gmt":"2021-09-08T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/trzy-techniki-bezpiecznej-jazdy-na-rowerze-szosowym\/"},"modified":"2021-09-16T12:15:32","modified_gmt":"2021-09-16T10:15:32","slug":"trzy-techniki-bezpiecznej-jazdy-na-rowerze-szosowym","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/pl\/trzy-techniki-bezpiecznej-jazdy-na-rowerze-szosowym\/","title":{"rendered":"Trzy techniki bezpiecznej jazdy na rowerze szosowym"},"content":{"rendered":"

<\/b>Bezpiecze\u0144stwo to podstawa kolarstwie szosowym. Podali\u015bmy Wam ju\u017c kilka wskaz\u00f3wek, jak zachowa\u0107 bezpiecze\u0144stwo na drodze, m.in. poprzez u\u017cywanie lampek rowerowych i odzie\u017cy z odblaskowymi elementami, jak r\u00f3wnie\u017c czujno\u015b\u0107 i zwracanie uwagi na to, co dzieje si\u0119 wok\u00f3\u0142 nas i ostro\u017cn\u0105 jazd\u0119.<\/span><\/p>\n

Nasze bezpiecze\u0144stwo cz\u0119sto zale\u017cy od naszych w\u0142asnych umiej\u0119tno\u015bci. Dzi\u0119ki trzem nast\u0119puj\u0105cym \u0107wiczeniom b\u0119dziesz w stanie je poprawi\u0107, zyskuj\u0105c pewno\u015b\u0107 siebie, a tym samym bezpiecze\u0144stwo na drodze. Poszukaj spokojnej ulicy o niewielkim nat\u0119\u017ceniu ruchu, aby po\u0107wiczy\u0107, zw\u0142aszcza je\u015bli dopiero zaczynasz. Oto trzy techniki, nad kt\u00f3rymi b\u0119dziemy pracowa\u0107:<\/span><\/p>\n

    \n
  1. Mocne hamowanie bez ryzyka upadku i wpadni\u0119cia w po\u015blizg<\/span><\/li>\n
  2. Pokonywanie zakr\u0119t\u00f3w podczas zjazd\u00f3w<\/span><\/li>\n
  3. Jazda stoj\u0105c na peda\u0142ach<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    Mocne hamowanie bez ryzyka upadku i wpadni\u0119cia w po\u015blizg<\/span>
    <\/b><\/h3>\n

    W sytuacji awaryjnej <\/b>(otwieraj\u0105ce si\u0119 nagle drzwi samochodu, przej\u015bcie dla pieszych, inny rowerzysta hamuj\u0105cy tu\u017c przed nami), nie maj\u0105c innego wyj\u015bcia, musimy ostro zahamowa\u0107 u\u017cywaj\u0105c obu hamulc\u00f3w, szczeg\u00f3lnie <\/span>przedniego, na kt\u00f3rym mamy najwi\u0119ksz\u0105 si\u0142\u0119 hamowania<\/b>. Ale uwaga, je\u015bli zahamujesz zbyt mocno, mo\u017cesz przelecie\u0107 przez kierownic\u0119 i\/lub spowodowa\u0107 po\u015blizg tylnego ko\u0142a.<\/span><\/p>\n

    Jak unikn\u0105\u0107 upadku?<\/b> Przesu\u0144 ci\u0119\u017car cia\u0142a do ty\u0142u, umieszczaj\u0105c po\u015bladki za siode\u0142kiem. Im mocniej hamujesz, tym dalej do ty\u0142u przesu\u0144 cia\u0142o.\u00a0<\/span><\/p>\n

    Jak zapobiec wpadni\u0119ciu tylnego ko\u0142a w po\u015blizg? <\/b>Istniej\u0105 dwie mo\u017cliwo\u015bci:\u00a0<\/span><\/p>\n

      \n
    1. Poci\u0105gnij do g\u00f3ry peda\u0142y zatrzaskowe, sprawiaj\u0105c, \u017ce tylne ko\u0142o odbije si\u0119 od drogi.\u00a0<\/span><\/li>\n
    2. Zwolnij lekko manetk\u0119 hamulca i ponownie j\u0105 \u015bci\u015bnij, aby zapobiec zablokowaniu tylnego ko\u0142a.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

      Rower powinien by\u0107 ustawiony prosto w przypadku obu technik i nie powinno by\u0107 na nim kurzu, piasku, kamieni ani nic, co mog\u0142oby spowodowa\u0107 po\u015blizg. W czasie deszczu sytuacja wygl\u0105da zupe\u0142nie inaczej. <\/span>Tutaj znajdziesz wi\u0119cej informacji o tym, jak je\u017adzi\u0107 w deszczu i mokrych warunkach.<\/span><\/a><\/p>\n

      Pokonywanie zakr\u0119t\u00f3w podczas zjazd\u00f3w<\/span>
      <\/b><\/h3>\n

      Nie pr\u00f3bujemy by\u0107 niczym <\/span>Nibali w drodze po zwyci\u0119stwo w Giro di Lombardia 2015<\/span>, ale <\/span>wiedza o tym, jak ustawi\u0107 cia\u0142o, by prawid\u0142owo roz\u0142o\u017cy\u0107 ci\u0119\u017car jest niezb\u0119dna do bezpiecznego pokonywania zakr\u0119t\u00f3w<\/b>. W zje\u017adzie W\u0142ocha mo\u017cemy zobaczy\u0107 obie techniki z poprzedniego punktu oraz technik\u0119 z tego paragrafu.<\/span><\/p>\n