{"id":46052,"date":"2023-09-05T11:00:00","date_gmt":"2023-09-05T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/?p=46052"},"modified":"2023-09-04T10:13:17","modified_gmt":"2023-09-04T08:13:17","slug":"nie-boj-sie-spocic-dolacz-do-iamsiroko","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/pl\/nie-boj-sie-spocic-dolacz-do-iamsiroko\/","title":{"rendered":"Nie b\u00f3j si\u0119 spoci\u0107, do\u0142\u0105cz do #iamsiroko"},"content":{"rendered":"\n<p>Nadesz\u0142o lato. Pal\u0105ce s\u0142o\u0144ce daje si\u0119 we znaki, przypominaj\u0105c o tym, jak wa\u017cne jest nawodnienie organizmu, szukanie schronienia w cieniu i unikanie bezpo\u015bredniego przebywania na s\u0142o\u0144cu, kiedy operuje ono najmocniej.<\/p>\n\n\n\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"#iamsiroko Cycling August 2023\" width=\"315\" height=\"560\" style=\"display:block; margin:0 auto;\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/jju9ahxem08?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\"><\/iframe>\n\n\n\n<p><br>Nie trzeba by\u0107 klimatologiem, aby zauwa\u017cy\u0107, \u017ce robi si\u0119 coraz gor\u0119cej. \u017bar lej\u0105cy si\u0119 z nieba obraca si\u0119 przeciwko nam, ale dzi\u015b chcemy pokaza\u0107 Wam inne spojrzenie na lato: wersj\u0119, kt\u00f3r\u0105 cz\u0142onkowie spo\u0142eczno\u015bci Siroko podzielili si\u0119 z nami poprzez #iamsiroko.<\/p>\n\n\n\n<p>Jest to wersja lata, w kt\u00f3rej trasy, ulice, si\u0142ownie, domy czy g\u00f3rskie szlaki s\u0105 pe\u0142ne ludzi uprawiaj\u0105cych sport pomimo upa\u0142u, ciesz\u0105c si\u0119 ka\u017cd\u0105 kropl\u0105 potu. W ko\u0144cu o to w\u0142a\u015bnie chodzi w uprawianiu sportu latem. Pot jest naszym sprzymierze\u0144cem, bez wzgl\u0119du na to, jak bardzo nas denerwuje i jak cz\u0119sto go nie doceniamy. Ale pami\u0119tajmy: pot to nie irytuj\u0105ca, niepo\u017c\u0105dana reakcja naszego cia\u0142a, sprawiaj\u0105ca, \u017ce przyklejamy si\u0119 do siedzenia w samochodzie. Jego rola jest du\u017co bardziej wznios\u0142a i altruistyczna.<\/p>\n\n\n\n<p>Pot to tak naprawd\u0119 cichy bohater. Kiedy uprawiamy sport, pocimy si\u0119. Wtedy dzieje si\u0119 prawdziwa magia: nasz organizm zaczyna sam si\u0119 ch\u0142odzi\u0107, pomagaj\u0105c nam unikn\u0105\u0107 przegrzania.<\/p>\n\n\n\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"#iamsiroko August 2023\" width=\"315\" height=\"560\" style=\"display:block; margin:0 auto;\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/TFFXF-NKq-I?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen=\"\"><\/iframe>\n\n\n\n<p><br>Ci z Was, kt\u00f3rzy oznaczyli swoje letnie filmy hashtagiem #iamsiroko, doskonale zdaj\u0105 sobie spraw\u0119 z tych korzy\u015bci. Nie stroni\u0105 od sportu i ch\u0119tnie si\u0119 poc\u0105. Pot jest naszym obro\u0144c\u0105, naszym osobistym systemem klimatyzacji wbudowanym w ka\u017cdy por naszej sk\u00f3ry. To genialny, naturalny spos\u00f3b pomagaj\u0105cy stawi\u0107 czo\u0142a treningom w pal\u0105cym s\u0142o\u0144cu. A teraz \u017cyczymy ci lata pe\u0142nego sportu i&#8230; potu. Oznacz swoje filmiki i zdj\u0119cia hashtagiem #iamsiroko, a zobaczysz, ilu nas jest. Do\u0142\u0105cz do nas i razem z milionami ludzi na ca\u0142ym \u015bwiecie &#8211; nie b\u00f3j si\u0119 porz\u0105dnie spoci\u0107!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nadesz\u0142o lato. Pal\u0105ce s\u0142o\u0144ce daje si\u0119 we znaki, przypominaj\u0105c o tym, jak wa\u017cne jest nawodnienie organizmu, szukanie schronienia w cieniu i unikanie bezpo\u015bredniego przebywania na s\u0142o\u0144cu, kiedy operuje ono najmocniej. Nie trzeba by\u0107 klimatologiem, aby zauwa\u017cy\u0107, \u017ce robi si\u0119 coraz gor\u0119cej. \u017bar lej\u0105cy si\u0119 z nieba obraca si\u0119 przeciwko nam, ale dzi\u015b chcemy pokaza\u0107 Wam&hellip;&nbsp;<\/p>\n<div class=\"read-more-wrapper\"><a href=\"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/pl\/nie-boj-sie-spocic-dolacz-do-iamsiroko\/\" class=\"button button-secondary\" rel=\"bookmark\">Czytaj dalej<span class=\"screen-reader-text\">Nie b\u00f3j si\u0119 spoci\u0107, do\u0142\u0105cz do #iamsiroko<\/span><\/a><\/div>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":45989,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","neve_meta_reading_time":"","_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"footnotes":""},"categories":[136,582,170,416],"tags":[],"class_list":["post-46052","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kolarstwo","category-gravel","category-kolarstwo-gorskie","category-recenzje-siroko"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46052","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=46052"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46052\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/45989"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=46052"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=46052"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=46052"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}