{"id":26503,"date":"2021-02-05T00:01:00","date_gmt":"2021-02-04T23:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/o-que-vestir-no-inverno-para-proteger-o-teu-tronco\/"},"modified":"2021-09-15T13:20:03","modified_gmt":"2021-09-15T11:20:03","slug":"o-que-vestir-no-inverno-para-proteger-o-teu-tronco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/pt\/o-que-vestir-no-inverno-para-proteger-o-teu-tronco\/","title":{"rendered":"O Que Vestir No Inverno Para Proteger O Teu Tronco"},"content":{"rendered":"

Neste artigo vamos dar-te alguns <\/span>conselhos acerca de formas de proteger o teu tronco<\/b>: a m\u00e1quina que produz grande parte do calor do teu corpo, que \u00e9 depois redistribu\u00eddo por diferentes partes do corpo atrav\u00e9s da circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

A <\/span>arte de nos vestirmos por camadas ao usar tr\u00eas camadas de roupa<\/b> no inverno ou quando est\u00e1 frio ou a chover, foi adoptada amplamente nos \u00faltimos tempos. O surgimento de tecidos com dupla fun\u00e7\u00e3o, tais como o tecido softshell, p\u00f4s em causa esta \u201cteoria\u201d, porque gra\u00e7as a uma s\u00f3 pe\u00e7a de vestu\u00e1rio podemos obter duas das funcionalidades obtidas ao usar tr\u00eas pe\u00e7as diferentes: prote\u00e7\u00e3o contra o vento e o frio e isolamento t\u00e9rmico que retenha o calor produzido pelo nosso corpo.\u00a0<\/span><\/p>\n

Esta nova pe\u00e7a de vestu\u00e1rio multifuncional que habitualmente funciona como uma camada interm\u00e9dia de isolamento, pode tamb\u00e9m ser utilizada como uma camada externa ou interna de isolamento. Desta forma, precisamos apenas de <\/span>duas pe\u00e7as de vestu\u00e1rio<\/b> para proteger o nosso corpo do frio e do vento, mantermo-nos quentes e expelir a transpira\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/span><\/p>\n

No entanto, vamos descrever com detalhe a fun\u00e7\u00e3o de cada uma das tr\u00eas camadas de roupa, juntamente com algumas dicas de modo a ajudar na escolha da combina\u00e7\u00e3o que melhor sirva as tuas necessidades e se adapte ao clima onde vives ou para onde viajares:\u00a0<\/span><\/p>\n

CAMADA DE BASE:<\/b><\/h3>\n

Respons\u00e1vel por expelir a transpira\u00e7\u00e3o e mant\u00ea-lo seco.<\/p>\n

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Dever ser bastante justa e assentar como uma segunda pele. <\/b>As camadas de base s\u00e3o normalmente fabricadas com fibras sint\u00e9ticas ou l\u00e3 merino, um tecido termorregulador natural que vai manter o teu corpo fresco em dias quentes e quente nos dias mais frios. Pode escolher entre mangas curtas, mangas compridas e vers\u00f5es sem mangas. Quanto mais grosso for o tecido, mais pesado e mais quente ser\u00e1. Tem cuidado, caso ele seja demasiado grosso podes faz\u00ea-lo suar em demasia.\u00a0 <\/span>\u00a0<\/b><\/p>\n

CAMADA INTERM\u00c9DIA:<\/b><\/h3>\n

Garante o isolamento t\u00e9rmico\u00a0 ao manter o frio na parte de fora e retendo o calor gerado pelo teu corpo.<\/span><\/p>\n

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Esta \u00e9 a pe\u00e7a de roupa mais t\u00e9cnica uma vez que ela tem de encontrar um equil\u00edbrio entre a respirabilidade e a reten\u00e7\u00e3o de calor. Uma combina\u00e7\u00e3o t\u00e3o complexa quanto esta, \u00e9 poss\u00edvel gra\u00e7as a um <\/span>tecido softshell<\/b> de 3 camadas. A camada exterior protege-o do vento e da chuva mais fraca ( de certo modo, lembra-te que n\u00e3o \u00e9 um casaco imperme\u00e1vel). A camada interm\u00e9dia conta com uma membrana que previne a entrada de ar frio e a sua penetra\u00e7\u00e3o pela roupa at\u00e9 que chegue ao teu corpo. Finalmente, a camada interm\u00e9dia \u00e9 feita de um revestimento termorregulador que o mant\u00eam quente.\u00a0<\/span><\/p>\n

H\u00e1 uma ampla variedade de op\u00e7\u00f5es<\/b> no que respeita a esta pe\u00e7a de vestu\u00e1rio: sem revestimento interior, com maior resist\u00eancia \u00e0 \u00e1gua, mais fino ou mais grosso para proteger do frio e do vento, etc. <\/span>Cada pe\u00e7a \u00e9 concebida tendo em conta um alcance espec\u00edfico de temperaturas ou condi\u00e7\u00f5es atmosf\u00e9ricas.<\/b>\u00a0<\/span><\/p>\n

CAMADA EXTERIOR:<\/b><\/h3>\n

Os coletes corta-vento de ciclismo s\u00e3o a pe\u00e7a de vestu\u00e1rio que te vai proteger do vento e os casacos imperme\u00e1veis s\u00e3o a camada que te vai manter seco nos dias de chuva.\u00a0<\/span><\/p>\n

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Tem em conta que grande parte dos coletes corta-vento n\u00e3o te vai proteger caso a chuva n\u00e3o seja ligeira, embora outras pe\u00e7as mais tecnol\u00f3gicas tal como os casacos imperme\u00e1veis sejam resistentes \u00e0 \u00e1gua e possam mesmo ser \u00e0 prova de \u00e1gua. Permitir uma respirabilidade alta ao usar esta terceira pe\u00e7a pode ser dif\u00edcil, uma vez que ao ser 100% \u00e0 prova de \u00e1gua, vai bloquear a evapora\u00e7\u00e3o da transpira\u00e7\u00e3o libertada pelas duas camadas anteriores e manter a humidade. Portanto, \u00e9 importante usar esta terceira camada apenas quando necess\u00e1rio.\u00a0 \u00a0<\/p>\n


<\/span>Ao escolher a combina\u00e7\u00e3o das pe\u00e7as que melhor se adequa a ti, tem em conta quatro caracter\u00edsticas principais: prote\u00e7\u00e3o, respirabilidade, peso e conforto.<\/b>\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n