{"id":26527,"date":"2021-04-30T00:01:00","date_gmt":"2021-04-29T22:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/como-escolher-o-tamanho-perfeito-para-a-tua-roupa-de-ciclismo\/"},"modified":"2021-09-15T13:19:52","modified_gmt":"2021-09-15T11:19:52","slug":"como-escolher-o-tamanho-perfeito-para-a-tua-roupa-de-ciclismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/pt\/como-escolher-o-tamanho-perfeito-para-a-tua-roupa-de-ciclismo\/","title":{"rendered":"Como escolher o tamanho perfeito para a tua roupa de ciclismo"},"content":{"rendered":"

<\/b>Escolher o tamanho certo das tuas roupas de ciclismo \u00e9 essencial pois isso garante um melhor desempenho das nossas pe\u00e7as de vestu\u00e1rio: conforto, respirabilidade, isolamento t\u00e9rmico e ao mesmo tempo facilidade de movimentos do corpo.<\/span><\/p>\n

Num momento em que as compras pela internet est\u00e3o a ganhar mais popularidade, saber as nossas medidas torna-se crucial uma vez que n\u00e3o temos hip\u00f3tese de experimentar a roupa numa loja f\u00edsica. Para responder \u00e0 pergunta: \u201cQual \u00e9 o meu tamanho?\u201d com a maior precis\u00e3o poss\u00edvel, <\/span>vais precisar de saber as medidas atuais do teu corpo<\/b>.\u00a0 Pode parecer muito complicado mas \u00e9 melhor demorares alguns minutos a medir-te do que comprar o tamanho errado e ter que devolver a roupa.\u00a0<\/span><\/p>\n

Como tirar as tuas medidas?<\/b><\/h3>\n

Para tirar as tuas medidas vais precisar de uma<\/span> fita-m\u00e9trica de costura. <\/b>Caso n\u00e3o tenhas uma, podes usar uma fita-m\u00e9trica comum ou uma r\u00e9gua como \u00faltimo recurso, mas n\u00e3o \u00e9 recomendado.<\/span><\/p>\n

Um l\u00e1pis e uma folha de papel v\u00e3o ser \u00fateis para apontar as tuas medidas. Podes tamb\u00e9m usar o teu telem\u00f3vel para anotar as medidas e t\u00ea-las sempre \u00e0 m\u00e3o.\u00a0<\/span><\/p>\n

Deves tirar as tuas medidas sem roupa vestida.<\/b> N\u00e3o tires as medidas com uma camisola ou casaco porque vais de certeza acabar por escolher um tamanho demasiado grande para ti.<\/span><\/p>\n

A fita-m\u00e9trica de costura deve passar junto ao teu corpo. N\u00e3o apertes demasiado ou a deixes ficar demasiado solta.\u00a0<\/span><\/p>\n

Que partes devo medir?<\/b><\/h3>\n

H\u00e1 <\/span>tr\u00eas medidas principais: peito, cintura e ancas. <\/b>As primeiras duas juntamente com a altura do teu tronco v\u00e3o ajudar a escolher pe\u00e7as como camisolas, camisolas interiores, coletes ou casacos. As duas \u00faltimas mais o comprimento da parte interior das tuas pernas s\u00e3o as medidas que precisas para os cal\u00e7\u00f5es de al\u00e7as.\u00a0<\/span><\/p>\n

    \n
  1. Para medir o teu peito, <\/b>coloca a fita-m\u00e9trica debaixo da axila na parte mais larga do teu peito. Para as mulheres, a fita-m\u00e9trica deve passar por cima dos mamilos, nunca debaixo do peito. \u00a0 <\/span>\n

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  2. Para medir a tua cintura, <\/b>\u00a0mede no ponto m\u00e9dio entre a margem costal (extremidade da caixa tor\u00e1cica) e \u00a0 a parte superior da crista do \u00edlio. Para algumas pessoas este ponto coincide com o umbigo, para outras o umbigo est\u00e1 2 ou 3 cent\u00edmetros abaixo.\u00a0\u00a0\n

    <\/span><\/li>\n

  3. Para medir as tuas ancas, <\/b>encosta as pernas e mede a circunfer\u00eancia na parte mais larga das tuas n\u00e1degas.<\/span>\n

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  4. Para medir a altura do tronco, <\/b>come\u00e7a por medir no local onde o ombro se une com o pesco\u00e7o e mede para baixo at\u00e9 ao n\u00edvel das ancas.\u00a0 Esta \u00e9 uma medida secund\u00e1ria que pode servir como indicador para saber at\u00e9 onde ir\u00e1 chegar a pe\u00e7a de vestu\u00e1rio. Tem em conta que na bicicleta o teu tronco est\u00e1 inclinado para a frente e as camisolas e casacos de ciclismo, etc., t\u00eam uma aba mais comprida nas costas, o que significa que a parte de tr\u00e1s \u00e9 ligeiramente mais comprida que a parte da frente.\n

    <\/span><\/li>\n

  5. Para medir a parte interior da perna, <\/b>\u00a0pega num livro e segura-o entre as tuas coxas, com o livro a chegar \u00e0s tuas virilhas. Mede desde a extremidade superior do livro at\u00e9 4 ou 5 cent\u00edmetros acima do joelho. Esta \u00e9 tamb\u00e9m uma medida secund\u00e1ria que pode servir como indicador para saber at\u00e9 onde chegam os cal\u00e7\u00f5es. Tem em conta que h\u00e1 cal\u00e7\u00f5es que cobrem menos coxa e outros mais compridos que cobrem a coxa quase at\u00e9 ao joelho.\u00a0 \u00a0<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    Estas s\u00e3o as medidas mais importantes. Assim que as tiveres, <\/span>consulta a tabela de tamanhos da marca para as comparar com o produto tendo em conta as seguintes indica\u00e7\u00f5es:\u00a0 \u00a0<\/b><\/p>\n