{"id":25640,"date":"2021-02-05T00:01:00","date_gmt":"2021-02-04T23:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/vad-du-ska-ha-pa-dig-i-vinter-for-att-skydda-karnan\/"},"modified":"2021-09-15T13:32:54","modified_gmt":"2021-09-15T11:32:54","slug":"vad-du-ska-ha-pa-dig-i-vinter-for-att-skydda-karnan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.siroko.com\/blog\/c\/sv\/vad-du-ska-ha-pa-dig-i-vinter-for-att-skydda-karnan\/","title":{"rendered":"Vad Du Ska Ha P\u00e5 Dig I Vinter F\u00f6r Att Skydda K\u00e4rnan"},"content":{"rendered":"

I den h\u00e4r artikeln kommer vi att ge dig<\/span> rekommendationer om hur du skyddar din k\u00e4rna<\/b>: motorn som genererar st\u00f6rre delen av kroppsv\u00e4rmen som sedan omf\u00f6rdelas till olika delar av kroppen via blodfl\u00f6de.<\/span><\/p>\n

Tills nyligen anv\u00e4ndes<\/span> tekniken med tre skikt av plagg <\/b>p\u00e5 vintern eller n\u00e4r det \u00e4r kallt eller regnar i stor utstr\u00e4ckning. Utvecklingen av m\u00e5ngfunktionella tyger, som softshell, har ifr\u00e5gasatt denna “teori” eftersom vi nu tack vare ett enda plagg kan uppn\u00e5 tv\u00e5 av de funktioner som annars kr\u00e4ver tre olika plagg: skydd mot vind och kyla och v\u00e4rmeisolering som beh\u00e5ller v\u00e5r kroppsv\u00e4rme.<\/span><\/p>\n

Detta nya multifunktionella plagg, som vanligtvis fungerar som mellanlager f\u00f6r isolering, kan \u00e4ven vara ett yttre eller inre lager. P\u00e5 detta vis beh\u00f6ver vi bara<\/span> tv\u00e5 plagg<\/b> f\u00f6r att skydda v\u00e5r kropp fr\u00e5n kyla och vind, h\u00e5lla oss varma och leda bort svett.<\/span><\/p>\n

Vi kommer \u00e4nd\u00e5<\/span> beskriva funktionerna f\u00f6r var och en av de tre plaggen i detalj<\/b>, tillsammans med n\u00e5gra tips som hj\u00e4lper dig att v\u00e4lja en kombination som passar dina behov och klimatet d\u00e4r du bor eller reser:<\/span><\/p>\n

BASLAGER:<\/b><\/h3>\n

Undertr\u00f6jan ansvarar f\u00f6r att leda bort svett och h\u00e5lla dig torr.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

De ska vara mycket<\/span> tajta och passa som en andra hud<\/b>. Undertr\u00f6jor \u00e4r vanligtvis gjorda <\/span> av syntetfibrer eller merinoull, ett naturligt v\u00e4rmereglerande tyg som h\u00e5ller dig sval p\u00e5 varma dagar och varm och torr p\u00e5 kallare dagar. Du kan v\u00e4lja mellan kort\u00e4rmade, l\u00e5ng\u00e4rmade och \u00e4rml\u00f6sa varianter. Ju tjockare tyg, desto tyngre och varmare \u00e4r det. Var f\u00f6rsiktig, om det \u00e4r f\u00f6r tjockt kan det f\u00e5 dig att svettas f\u00f6r mycket.<\/span><\/p>\n

MELLANLAGER:<\/b><\/h3>\n

S\u00e4kerst\u00e4ller v\u00e4rmeisolering genom att h\u00e5lla kyla ute och beh\u00e5lla v\u00e4rmen som genereras av din kropp<\/span>.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Detta \u00e4r det mest tekniska plagget eftersom det m\u00e5ste n\u00e5 en balans mellan andningsf\u00f6rm\u00e5ga och v\u00e4rmeh\u00e5llning. En s\u00e5dan komplex kombination \u00e4r m\u00f6jlig tack vare <\/span>softshell-tyg<\/b> i tre lager. Det yttre lagret skyddar dig fr\u00e5n vind och l\u00e4tt regn (i viss m\u00e5n, kom ih\u00e5g att det inte \u00e4r en vattent\u00e4t regnjacka). Mellanskiktet f\u00f6rlitar sig p\u00e5 ett membran som f\u00f6rhindrar att kall luft tr\u00e4nger in i plagget och n\u00e5r din kropp. Slutligen \u00e4r det inre lagret tillverkat av ett v\u00e4rmereglerande foder som h\u00e5ller dig varm.<\/span><\/p>\n

Det finns ett stort utbud av alternativ<\/b> f\u00f6r detta plagg: utan innerfoder, mer vattent\u00e4t, tunnare eller tjockare f\u00f6r att skydda mot kyla och vind osv.<\/span> Var och en \u00e4r designad f\u00f6r en specifik temperaturintervall och v\u00e4derf\u00f6rh\u00e5llanden<\/b>.<\/span><\/p>\n

YTTRE LAGER:<\/b><\/h3>\n

Vindt\u00e4ta cykelv\u00e4star \u00e4r plagget som skyddar dig fr\u00e5n vinden och vattent\u00e4ta regnjackor \u00e4r det lager som h\u00e5ller dig torr p\u00e5 regniga dagar.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

T\u00e4nk p\u00e5 att de flesta vindt\u00e4ta cykelv\u00e4star vanligtvis inte skyddar dig mot mer \u00e4n l\u00e4tt regn, medan andra mer tekniska plagg, som regnjackor, \u00e4r vattent\u00e5liga eller till och med vattent\u00e4ta. Att till\u00e5ta f\u00f6r bra andningsf\u00f6rm\u00e5ga n\u00e4r du anv\u00e4nder det h\u00e4r tredje plagget \u00e4r sv\u00e5rt, eftersom det \u00e4r 100% vattent\u00e4tt blockeras avdunstningen av svett fr\u00e5n de tv\u00e5 inre plaggen och fukten l\u00e5ses in. D\u00e4rf\u00f6r \u00e4r det viktigt att bara anv\u00e4nda detta tredje plagg n\u00e4r det beh\u00f6vs.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

N\u00e4r du v\u00e4ljer en kombination av plagg som passar dig b\u00e4st, ta h\u00e4nsyn till fyra huvudfunktioner: skydd, andningsf\u00f6rm\u00e5ga, vikt och komfort.<\/b><\/p>\n