El episodio diez analiza el impacto físico y psicológico de las primeras 24 horas de competición, una fase clave donde los equipos con mayor experiencia buscan marcar el ritmo desde el inicio. La carrera comienza en las frías aguas de Milford Sound con un tramo de kayak al amanecer, seguido de una extensa etapa en bicicleta por carreteras montañosas. Más adelante, el recorrido continúa por el río Elington, donde las condiciones ralentizan el avance. Las primeras diferencias se establecen gracias a la estrategia, la resistencia y la capacidad de tomar decisiones bajo presión constante.
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