Quand on parle de sorties en montagne, que vous prévoyiez une randonnée à la journée ou un trek de plusieurs jours, bien choisir son sac à dos est essentiel. Il ne s’agit pas simplement de fourrer votre équipement dans un vieux sac qui traîne chez vous, mais de choisir le sac à dos qui vous convient le mieux selon vos besoins, pour partir confortable et garder vos affaires en ordre et au sec. Nous vous avons donc composé ce petit guide pratique pour vous aider à choisir le sac parfait pour votre prochaine aventure :
1. Type de randonnée, durée et hébergement
La première chose à savoir, c’est qu’il n’y a pas de sac à dos « parfait » qui convient à tous les randonneurs dans toutes les situations. Définir à l’avance le type de randonnée que vous allez pratiquer et où vous allez dormir vous aidera à déterminer le volume du sac et l’équipement qu’il vous faut. N’achetez pas votre sac avant d’avoir bien réfléchi à tout ça, ou vous risquez de laisser de côté des objets essentiels, ou d’emporter des objets inutiles juste pour remplir l’espace d’un sac surdimensionné. Ce qu’il faut donc retenir, c’est que pour choisir le bon sac à dos, mieux vaut commencer par bien définir le type de randonnée et l’équipement nécessaire.
- Randonnées à la journée : Un sac léger et sans armature d’environ 20 à 35 litres devrait faire l’affaire. Vous n’aurez besoin que de l’équipement essentiel, que nous avons abordé dans cet autre article.
- Randonnées de 2 à 4 jours : Un sac à dos de 35 à 50 litres vous conviendra mieux. Tout dépend d’où vous allez dormir : dans un refuge ou à la belle étoile. Si vous prévoyez de dormir dans un refuge ou une auberge, un sac à dos de 30 à 35 litres suffit, car vous n’aurez pas besoin de transporter de tente, de matelas ni de sac de couchage. Mais si vous allez camper, visez au moins 50 litres pour y ranger tout votre matériel de camping. Enfin, si vous allez dormir à la belle étoile en bivouac et que vous ne voulez emporter qu’un sac de couchage et un tapis de sol, un sac à dos de 45 ou 50 litres suffira. Choisir le bon volume dépendra aussi largement de votre matériel, car certains sac et tentes sont remarquablement légers et compacts, tout en étant robustes et efficaces.
- Grande randonnée et trek (plusieurs jours) : Un sac de 35 à 50 litres peut également faire l’affaire si vous passez la nuit dans un refuge. Mais pour bivouaquer en autonomie, optez pour un sac de 50 à 60 litres pour transporter tout le matériel supplémentaire, la nourriture et les vêtements de rechange.
2. Poids et construction du sac : léger ou avec armature ?
Le poids et le confort sont deux facteurs clés pour choisir le bon sac à dos. Pour les randonnées à la journée avec peu d’équipement, il est préférable d’utiliser un sac léger sans armature (sans structure interne), car vous n’avez pas besoin de soutien supplémentaire. Ces sacs sont plus simples et offrent moins d’espace de rangement, et sont donc moins lourds.
Mais si vous transportez plus d’équipement ou si vous partez pour randonnée plus longue, optez pour un sac à dos avec armature interne ou externe. L’armature aide à distribuer le poids uniformément sur les hanches et les épaules, ce qui soulage le dos et améliore la stabilité sur les terrains accidentés.
3. Ajustement et confort
La plupart des sacs à dos, en particulier les modèles de petite capacité, sont disponibles en taille unique, mais les sacs plus grands (40 à 50 litres et plus) sont généralement équipés de systèmes de réglage supplémentaires et proposent plusieurs tailles pour s’adapter à la longueur du torse. Certaines marques proposent également des modèles spécifiques pour les femmes qui s’adaptent mieux à leur morphologie.
Assurez-vous que :
- La ceinture ventrale est rembourrée et s’ajuste bien à votre morphologie, car la majeure partie du poids doit reposer sur vos hanches afin de ne pas surcharger vos épaules et votre dos.
- Les bretelles sont anatomiques, rembourrées et réglables. Plus le sac est lourd, plus le rembourrage est important.
- Le dos est rembourré et respirant pour éviter la transpiration excessive.
- La sangle de poitrine maintient le sac stable et en place sans trop serrer le torse.
4. Organisation et accès facile
Un sac à dos bien conçu vous permet de mieux organiser votre équipement.
- Multiples poches et compartiments : Des poches latérales pour les bouteilles d’eau, un compartiment inférieur pour le sac de couchage, et une poche intérieure sur le rabat pour les petits objets essentiels comme les lunettes de soleil, la lampe de poche ou les snacks.
- Système d’hydratation : De nombreux sacs sont équipés d’un compartiment intérieur pour poche à eau (comme CamelBak), ce qui vous permet de boire sans avoir à arrêter la marche ni à retirer votre sac.
- Accès direct au compartiment principal : Des zips latérales ou frontales, très pratiques pour accéder rapidement à vos affaires sans avoir à tout déballer.
5. Matériaux et protection contre la pluie
Les sacs à dos de haute qualité sont fabriqués avec des matériaux résistants à l’eau comme le polyester ou le nylon, et sont souvent dotés d’un traitement déperlant DWR pour une meilleure protection contre les éclaboussures et les pluies légères. Mais si vous prévoyez de vous rendre dans une région où les pluies sont fréquentes et intenses (plusieurs jours de tempête), nous vous recommandons d’emporter une housse anti-pluie.
De nombreux sacs à dos disponibles sur le marché viennent avec une housse de pluie intégrée, mais si votre sac n’en a pas, vous pouvez facilement en acheter une séparément.
6. Poids du sac à vide
N’oubliez pas de vérifier le poids du sac à dos avant de le remplir. Les sacs légers sans armature peuvent peser moins d’un kilo, tandis que les modèles plus techniques avec armature, renforts et une capacité supérieure à 50 litres pèsent généralement entre 1,5 et 2,5 kilos. Cela peut sembler peu, mais vous allez ressentir chaque gramme en plus après quelques heures de marche, surtout en terrain irrégulier et accidenté. C’est là que déterminer le type de randonnée et le matériel dont vous aurez vraiment besoin devient essentiel, afin de ne pas transporter un poids inutilement lourd. Rappelez-vous : n’achetez jamais de sac à dos avant d’être sûr du type de randonnée que vous allez pratiquer.
7. Autres fonctionnalités
Une fois le type de randonnée décidé, pensez à vérifier que votre sac est équipé d’autres accessoires pratiques :
- Porte-bâtons ou porte-piolet
- Sangles ou attaches externes pour tapis, tente ou crampons
- Sifflet de survie intégré
- Design modulaire, avec des compartiments amovibles ou interchangeables pour adapter le sac à vois besoins
8. Budget et marques
Vous trouverez sur le marché des sacs pour tous les budgets. Les marques spécialisées proposent généralement un design soigné, des matériaux résistants et une bonne garantie. Cela dit, il existe des options plus abordables qui offrent également de bonnes performances. Au final, le plus important est que le sac à dos s’adapte à vos besoins et à votre morphologie.
Choisir le bon sac ne dépend ni de la marque, ni du montant dépensé. Répétons-le encore une fois : le type de randonnée, sa durée, l’hébergement et la charge que vous êtes prêt à porter sont des facteurs bien plus importants au moment de faire votre choix. En bref, pour une randonnée à la journée, un sac léger et sans armature suffit. Pour les longues randonnées ou le camping, un sac à dos avec armature capable de répartir le poids uniformément est essentiel. Assurez-vous d’emporter le strict nécessaire, ni plus ni moins, et de protéger votre équipement de la pluie et des intempéries à l’aide de matériaux déperlants ou de housses imperméables.
Un sac à dos de qualité est un investissement à long terme. En faisant le bon choix, il vous durera des années et vous permettra de profiter de randonnées inoubliables.
