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La sécurité à vélo : éviter les accidents avec les véhicules et avec les piétons

Faire du vélo, c’est bon pour la santé et pour la planète, mais ce n’est pas sans risques. Les statistiques indiquent qu’un cycliste meurt toutes les 13 minutes dans le monde. La grande majorité de ces décès sont dûs à un accident avec d’autres véhicules. Et quoi qu’en disent les… 

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3 façons d’utiliser du riz pour faire gâteaux et barres énergétiques

Peut-être que vous êtes lassé de l’avoine pour faire vos barres énergétiques maison. Peut-être que vous en avez assez des célèbres gâteaux de riz pour cycliste après plusieurs tentatives sans parvenir à faire bouillir le riz juste comme il faut. Mais ne vous inquiétez pas : voici trois recettes utilisant… 

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Choisir vos chaussettes de vélo : les types, tissus et fonctions

Pour trouver la paire de chaussettes de vélo qu’il vous faut, vous devez prendre en compte 6 aspects essentiels : Isolation thermique Respirabilité Absorption de l’humidité Compression Confort Préférences personnelles Nous allons donc les étudier un à un dans ce guide d’achat des chaussettes vélo. Isolation thermique La plupart des… 

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6 causes courantes de douleurs quand vous roulez à vélo

C’est un fait : pratiquer le cyclisme est excellent pour la santé. Mais tout le monde a déjà vécu inconfort ou douleurs en roulant. Depuis la lutte classique entre fesses et selle (et c’est toujours la selle qui gagne) jusqu’à cette sensation inconfortable de feu aux pieds en passant par… 

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Cyclisme et nutrition – Des conseils pour les longues sorties

Tout cycliste s’étant déjà préparé pour une course ou une longue distance s’est déjà demandé quoi manger la veille, quoi prendre pour le petit-déjeuner et quels snacks emporter à vélo. Ce sont des questions raisonnables. Mais doit-on consommer les mêmes types d’aliments pour s’entraîner 6 heures l’hiver à rythme modéré… 

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L’Histoire des vélos du Tour de France – Deuxième partie

Nous avons dans notre première partie regardé les vélos qui sont apparus dans les premiers Tours de France. Nous avons vu comment les freins, la roue libre et les dérailleurs sont graduellement apparus et ont évolué. Nous allons dans notre deuxième article sauter directement vers les années 90 et début… 

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L’Histoire des vélos du Tour de France – Première partie

Le Tour de France est la plus grande compétition cycliste du monde en termes de spectateurs et de couverture médiatique. Ce qui veut dire que les sponsors et les marques du cyclisme sont impliqués dans le Tour et y montrent leurs nouveaux produits. La course a d’ailleurs été créée pour… 

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Siroko Sidney : comment tirer le meilleur parti de notre nouveau vélo fixie urbain Siroko

Le déplacement en ville a changé. De plus en plus cher, de plus en plus fatigant. Et en plus du temps passé en voiture ou dans les transports en commun, l’inflation guette, l’essence augmente, et les trajets au boulot ne font qu’en souffrir de plus en plus. Mais nous avons… 

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Cyclisme et nutrition : Comment adapter votre alimentation pour vous entraîner à différents moments de la journée

Avoir une routine d’entraînement régulière, à la même heure tous les jours (sortir rouler le matin par exemple) est une excellente façon de maintenir une habitude saine sur le long terme. Mais tout le monde ne peut pas (ou ne veut pas) sortir s’entraîner à la même heure tous les… 


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