Odcinek prezentuje samouczek wspinaczki skalnej dla początkujących. Omawiane są podstawy techniczne, takie jak postawa ciała, punkty podparcia i równowaga. Ćwiczenia są ułożone stopniowo, aby ułatwić naukę. Treść podkreśla znaczenie solidnych podstaw przed przejściem do trudniejszych tras.
Jeśli przestaniesz obserwować tę serię, nie będziesz już otrzymywać powiadomień o nowych filmach.
Czy chcesz kontynuować?
Zaloguj się, aby polubić, komentować lub publikować treści sportowe.
Ten post nie ma jeszcze żadnych komentarzy
Odpowiadasz użytkownikowi