Les gants ne sont pas strictement nécessaires pour faire du vélo, mais ils sont simplement essentiels pour ne pas trop abîmer nos mains en cas de chute. Cette protection supplémentaire...

Nous avons expliqué dans un article précédent comment choisir un bon cuissard de vélo, en nous concentrant sur des conseils généraux pour vous expliquer que rechercher dans votre cuissard. Nous...

Soyons honnête: se lancer dans le cyclisme n’est pas bon marché, surtout comparé à des sports comme le foot, le basket ou encore l’athlétisme. Il faut investir davantage d’argent pour...

Le moment de l’année est venu de faire la transition entre notre tenue d’été et des vêtements plus chauds. Le changement est progressif, et chaque région du monde a sa...

Si vous songiez à ranger votre vélo dans un coin pendant l’automne, pensez-y à deux fois: c’est une des meilleures saisons pour le cyclisme! Oui, le temps est moins bon,...

Si vous vous intéressez à l’alimentation des professionnels, vous avez déjà entendu parler des gâteaux de riz. Ce sont les snacks qu’on trouve le plus souvent dans les poches d’un...

Tous les cyclistes aiment rouler vite. Et le mieux pour y parvenir, c’est de suivre un régime d’entraînement bien conçu et équilibré. Cela dit, la technologie peut aussi aider. C’est...

Alors que les jours se raccourcissent et que la saison froide pointe à l’horizon, nous retournons lentement à notre home trainer pour recommencer à pédaler à la maison. Mais peut-être...

Les crampes sont un des problèmes les plus courants dans le cyclisme. Et pourtant, elles représentent aussi un mystère insoluble. Ceux d’entre nous qui font du vélo ou de l’exercice...

Notre nouvel article vous aidera à savoir tout ce dont vous avez besoin, que vous vouliez choisir des lunettes de vélo et que vous ne connaissiez pas les différences entre...

C’est quoi un cuissard? On en a besoin pour faire du vélo? Est-ce qu’il y a des différences entre un cuissard pour femme et un cuissard pour homme? Est-ce qu’une...

Dans le cyclisme, la sécurité, c’est essentiel. Nous vous avons donné dans d’autres articles des conseils pour rester en sécurité sur la route, comme utiliser des éclairages et des vêtements...

Enfilez votre toque et suivez-nous dans notre nouvel article nutrition: nous allons vous expliquer comment réaliser à la maison 3 types de barres énergétiques. La première est toute simple, ne...

Les lunettes, tout comme les vélos et les vêtements de cyclisme, ont besoin d’attention. Il faut les nettoyer et les entretenir. C’est important de savoir comment les protéger, où les...

Nous vous avons préparé un guide avec des tutoriels vidéo (en anglais, mais pour les allergiques à la langue de Shakespeare, nos explications et les images des vidéos aident!) pour...

Le Fixie (ou vélo à pignon fixe) est de plus en plus populaire pour rouler en ville. Devriez-vous vous convertir? La réponse est… qu’il n’y a pas de réponse universelle:...

La science est claire sur un point: une activité sportive d’intensité modérée apporte de nombreux bénéfices lors de la grossesse: Réduit les risques de diabète gestationnel. Régule la pression sanguine....

C’est essentiel de bien choisir votre casque de vélo. Il y a deux raisons principales d’en porter un: C’est une mesure de sécurité en cas d’accident ou de chute. C’est...

S’il existe de nombreux vêtements de cyclisme unisexe, il n’en reste pas moins qu’il y a beaucoup de différences entre hommes et femmes. Les femmes cyclistes à la recherche du...

Découvrons ensemble tous les détails auxquels faire attention quand vous choisissez votre premier VTT. Mais avant de commencer, savez-vous comment choisir la taille de votre vélo? Jetez un œil à...

Nous avons consacré un de nos articles à vous donner des conseils pour prendre soin de vos vêtements de vélo et leur permettre de rester en bon état le plus...

Tout est dans le titre: nous partageons aujourd’hui avec vous trois idées de snacks que vous pouvez emporter dans une poche de votre maillot quand vous roulez, ou bien déguster...

Tout le monde commence en étant débutant. Et même le plus expérimenté des cyclistes de route fera des erreurs quand il commencera le VTT. Nous vous avons donc conçu ce...

Selon que nous parlons d’un pro, d’un amateur engagé dans des courses, d’un amateur passionné par le vélo, ou d’un simple cyclotouriste, les raisons qu’aura un cycliste de se raser...

Rouler en pleine chaleur et/ou sous une humidité élevée peut être amusant, mais, selon les vêtements de cyclisme que vous portez, l’expérience peut tout autant devenir terrifiante. C’est essentiel de...

La sécurité d’abord! Et c’est tout particulièrement le cas quand les enfants sont invités. Voici quelques astuces pour les protéger: Quel que soit leur âge, les enfants devraient toujours porter...

Le soleil peut être le meilleur allié ou le pire ennemi d’un cycliste. Quand le soleil brille, rien ne peut nous empêcher de monter sur nos vélos, mais ne soyons...

Nombreux sont ceux qui commencent à faire du vélo pour contrôler leur poids. Se lever du canapé et commencer l’exercice est un grand pas. Ces 8 conseils vont vous guider...

Chez Siroko nous proposons trois collections de lunettes vélo, et de nombreux clients nous demandent quelles sont les différences et les points communs entre les K3, K3s et K3xs. Alors...

La grande majorité des cyclistes préfère la chaleur aux sorties dans le froid. Rouler au soleil est beaucoup plus agréable, car nous n’avons pas à porter autant de vêtements, et...

Tout coureur qui croise un autre cycliste faisant une erreur ne devrait pas juger, mais apporter son aide, car nous avons tous été débutants un jour ou l’autre. L’objectif de...

Nous vous avons déjà parlé des bénéfices du cyclisme sur la santé dans un précédent article. Et bien que cette corrélation apparaisse dans étude après étude, n’oublions pas que corrélation...

Coupons court au suspens: non, le cyclisme n’est pas mauvais pour la santé sexuelle des femmes et des hommes. Il est même très bénéfique, car il prévient toute une variété...

Les femmes cyclistes et les femmes qui utilisent le vélo comme moyen de transport se battent pour être prises en compte et construire le futur, pour abattre les barrières sociales...

Si vous aimez le cyclisme, vous avez probablement déjà vu les pros qui commencent à boire et à manger dès la fin de la course. Sitôt la ligne d’arrivée franchie,...

Rouler en groupe peut être planifié ou accidentel. Dans le premier cas, c’est organisé en avance entre amis, entre cyclistes ou au sein d’un club. Nous n’allons pas parler de...

Les muscles qui travaillent le plus sur le vélo sont dans vos jambes, puisque vous devez les bouger pour pédaler. Mais ils ne sont pas les seuls muscles concernés, il...

Rien n’est comparable à la sensation de mettre des chaussettes vélo toutes neuves. Ce n’est pas seulement l’effet qu’elles ont sur les pieds, mais elles mettent également de bonne humeur....

Parmi les plus grandes préoccupations des cyclistes, débutants comme confirmés, on trouve la nutrition. Savoir quoi manger avant, pendant et après l’effort est essentiel pour profiter de vos sorties sans...

Certains de nos meilleurs souvenirs d’enfance se font à vélo, le compagnon parfait de toutes nos aventures. Une fois qu'arrivaient l’été et les vacances, les vélos devenaient vite notre mode...

Se mettre en forme pour le cyclisme, on peut croire que c’est facile: il suffit d’attraper le vélo et de pédaler. La réalité est cependant loin d’être aussi simple, mais...

En 2018, l’ONU a proclamé le 3 juin Journée mondiale de la bicyclette. La date en était jusque là le 19 avril, en mémoire du trip lysergique d’Albert Hofmann alors...

Gravel? Qu’est-ce que c’est? Pour expliquer simplement: c’est une catégorie de cyclisme de plus en plus populaire. Beaucoup de cyclistes pensent que c’est une mode, ou simplement du marketing pour...

S’étirer est une très bonne façon pour les cyclistes d’éviter les blessures, améliorer leur flexibilité et dire à leur corps qu’il est temps de se reposer après avoir pédalé. Gardez...

Il existe des produits Siroko variés portant des noms qui font voir la vie en rose aux amateurs de cyclisme. Non seulement car certains de nos vêtements sont vraiment roses,...

Le cyclisme est un sport qui se conjugue très bien avec le développement durable, mais soyons honnêtes: chacune de nos activités a une empreinte écologique, même le vélo! Chaque étape...

Nous sommes fiers de vous présenter le nouveau modèle Coppi, un maillot de vélo Siroko de la collection M2, nommé en l’honneur d’un des meilleurs coureurs de l’histoire: Fausto Coppi....

Le cyclisme et la pluie ne vont pas bien ensemble. C’est pour ça qu’on ne voit pas beaucoup de cyclistes quand il pleut. Ils émergent au contraire comme des escargots...

Choisir la bonne taille de vêtements de cyclisme est primordial pour garantir les meilleures performances possibles: confort, respirabilité, isolation et facilité de mouvement en même temps. Avec les achats en...

Vous rentrez à la maison et êtes épuisé après avoir pédalé, vous n’avez plus d’énergie, vous avez faim et soif et avez besoin d’une douche et de vous reposer. La...

Et commençons de suite avec notre premier conseil: ne croyez pas les mythes qui courent sur l’hydratation pour les cyclistes. Pour vous aider à comprendre, voici un exemple de «...

Les connaissances sont toujours utiles, y compris dans le cyclisme. Apprendre de vos erreurs vous aide à ne pas les répéter. C’est pour ça que nous vous avons préparé notre...

Nous avons déjà parlé de l’importance des sous-maillots dans notre article intitulé Que porter en hiver pour protéger votre torse. Nous allons cette fois-ci entrer dans les détails et expliquer...

Le nom de l’un des gilets coupe-vent de Siroko – le Crosswind, ou vent de travers en français – nous servira d’excuse pour discuter de l’une des formations les plus...

Si vous voulez savoir quel cuissard acheter et quelle peau vous convient le mieux, prenez quelques minutes pour lire cet article et servez-vous-en comme d’un guide pour choisir un cuissard,...

Le cyclisme et les vélos sont plus populaires que jamais. L’industrie entière a du mal à suivre la demande et à avoir suffisamment de stock. Si vous avez essayé d’acheter...

Dans le cyclisme, le printemps, c’est l’heure des classiques, ces courses prestigieuses qui se déroulent sur une journée et parmi lesquelles on trouve les Cinq Monuments. Enfin, c’est l’heure notamment...

Il n’y a encore pas si longtemps, on pouvait croire que les cyclistes étaient allergiques à la salle de sport. Ils ne les utilisaient guère qu’en pré-saison, pour soulever de...

Si vous faites du cyclisme ou tout autre sport, vous savez peut-être que les athlètes doivent consommer davantage de protéines que la normale pour maintenir leurs performances. Le but de...

Nous allons présenter dans ce guide destiné aux cyclistes débutants les différents composants des vitesses et de la transmission sur un vélo, expliquer leur fonctionnement et vous donner une série...

Si vous voulez perdre du poids en faisant du vélo et en faisant un régime, alors vous avez sûrement déjà entendu parler du jeûne intermittent. Si vous faites du vélo...

Strava – Le réseau social des cyclistes Gratuite et disponible pour Android et iOS. Tout ce que vous avez à faire est de créer un profil utilisateur et commencer à...

La pratique du cyclisme provoque des changements dans notre corps. Certains sont externes, comme une perte de poids et une prise de masse musculaire. D’autres ne se voient pas, mais...

Vous savez déjà tout des changements positifs que le cyclisme apporte à votre corps, mais tout n’est pas toujours rose. Il y a aussi des effets «négatifs » ou tout...

Si vous songez à acheter un vélo, ou que vous faites du cyclisme depuis un bout de temps et que vous voulez changer de monture, alors n’hésitez pas à vous...

Peut-être que vous venez tout juste de vous lancer dans l’aventure du cyclisme, et que vous voulez continuer à grimper en selle pendant vos règles. Ou bien vous pratiquez le...

Ne faisons pas durer le suspense: la réponse est oui, les lunettes photochromiques sont parfaites pour le cyclisme! Notre sport se fait dans des conditions très changeantes, du fait de...

Nous ne pouvons pas y couper: tous les cyclistes débutants font des erreurs. Parfois, c’est par manque de connaissances: il nous faut du temps et de l’expérience pour apprendre. D’autres...

Cet article va vous présenter 3 recettes simples pour vous donner de l’énergie à vélo : une boisson isotonique pour commencer, suivie de délicieux gels énergétiques, avant de conclure sur...

Nous avons mentionné dans notre article consacré aux gilets coupe-vent que ces vêtements sont l’un des outils les plus répandus dans le cyclisme. Les manchettes sont tout aussi versatiles, et...

La première question qu’on se pose quand on se lance dans le cyclisme, c’est : quelle taille de vélo me convient? Quelle taille devrais-je acheter pour ma fille? La réponse,...

Quel que soit le vélo de votre choix, du VTT au vélo de route, il existe des équipements de base pour vous lancer dans le cyclisme qui seront utiles dans...

Nous allons avec cet article vous donner nos recommandations pour protéger votre torse; c’est la zone qui produit la majorité de la chaleur corporelle, qui est ensuite redistribuée dans tout...

Un gilet vélo coupe-vent compte parmi les vêtements de sport les plus populaires. Utiles dans toutes les situations, ils sont incontournables pour les cyclistes. Nous allons vous expliquer dans cet...

Vous prévoyez d’acheter un home trainer, cet appareil qui vous permet de vous entraîner avec votre vélo de route à l’intérieur, ou on vient tout juste de vous en offrir...

Nous allons vous montrer avec ce guide une routine simple qui comprend 5 exercices de musculation utiles aux cyclistes. Vous pouvez les faire simplement à la maison, deux à trois...

Le cyclisme offre de nombreux bénéfices pour les femmes, que vous utilisiez simplement votre vélo comme moyen de transport ou que vous le pratiquiez comme un véritable sport. Depuis les...

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