Astuces Siroko

calor f1d178c2 f7dd 46a7 b3de c2151c100493

Le cyclisme sous la chaleur : 7 astuces pour ne pas surchauffer

La grande majorité des cyclistes préfère la chaleur aux sorties dans le froid. Rouler au soleil est beaucoup plus agréable, car nous n’avons pas à porter autant de vêtements, et les paysages sont simplement plus jolis. Mais rouler par temps chaud, surtout quand le thermomètre monte très haut, propose aussi… 

reciclar 3928d278 2d35 4d74 aa01 b013ff3c3a6a

Re-Cycler : 10 habitudes simples et écologiques pour les cyclistes

Le cyclisme est un sport qui se conjugue très bien avec le développement durable, mais soyons honnêtes : chacune de nos activités a une empreinte écologique, même le vélo ! Chaque étape a un impact : depuis le processus de fabrication du vélo jusqu’aux gels et barres énergétiques que nous… 

lluvia 917686cc 15a0 4014 9e5e e7ecb7302633

Des conseils pour rouler sous la pluie ou par conditions météo humides

Le cyclisme et la pluie ne vont pas bien ensemble. C’est pour ça qu’on ne voit pas beaucoup de cyclistes quand il pleut. Ils émergent au contraire comme des escargots sitôt que la pluie s’arrête. Et pourtant, il se trouve des cyclistes suffisamment braves pour dire que ce n’est que… 

talla 33c19ef4 bd41 4d33 a6a2 e723d17432e1

Comment trouver la taille parfaite pour vos vêtements de vélo

Choisir la bonne taille de vêtements de cyclisme est primordial pour garantir les meilleures performances possibles : confort, respirabilité, isolation et facilité de mouvement en même temps. Avec les achats en ligne qui deviennent de plus en plus communs, connaître vos mensurations devient crucial puisqu’il n’est pas possible d’essayer les… 

fuerza fe1f7df0 f234 4a54 aa63 1a85efe586a3

5 Exercices de Musculation pour les Cyclistes (Avec Vidéos)

Nous allons vous montrer avec ce guide une routine simple qui comprend 5 exercices de musculation utiles aux cyclistes. Vous pouvez les faire simplement à la maison, deux à trois fois par semaine, en sessions de 30 à 40 minutes.  Squats (flexions sur jambes) Lunges (fentes avant et arrière) Single-leg… 


Articles vedettes