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Begleite Damien in Folge 4: Die Erweiterung der One-Breath-Methode. Diese OBM-Sitzung zeigt, wie achtsames Atmen über die Übung hinaus im Alltag angewendet werden kann, um Stress zu bewältigen, die Konzentration zu stärken und in schwierigen Momenten ruhig zu bleiben – alles durch die Kraft eines einzigen Atemzugs.
Meditation with Damien | Folge 4: Die Erweiterung der One-Breath-Methode
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Meditation with Damien | Folge 4: Die Erweiterung der One-Breath-Methode
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