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Épisode 18 de En Modo Avión avec Marcos Vázquez, créateur de Fitness Revolucionario et auteur de Invicto. Découvrez des secrets pour ralentir le vieillissement et améliorer votre bien-être au quotidien. Nous parlons des bienfaits du stress, du stoïcisme, de la calisthénie et du jeûne intermittent pour la longévité. Un épisode incontournable pour apprendre à vivre plus longtemps et mieux avec des habitudes saines et efficaces.
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