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Episódio 18 de En Modo Avión com Marcos Vázquez, criador do Fitness Revolucionario e autor de Invicto. Descubra segredos para retardar o envelhecimento e melhorar seu bem-estar dia a dia. Falamos sobre os benefícios do estresse, estoicismo, calistenia e jejum intermitente para a longevidade. Um episódio imprescindível para aprender a viver mais e melhor com hábitos saudáveis e eficazes.
En Modo Avión – Marcos Vázquez desmente mitos de saúde e fitness revolucionário
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