Cuando te preparas para una salida a la montaña, no basta con tener una buena mochila: necesitas saber qué meter dentro teniendo en cuenta el tipo de ruta para llevar todo lo básico y necesario para casi cualquier tipo de circunstancia, pero sin pasarte para no sobrecargar peso innecesario sobre tus hombros y cintura. En este artículo te compartimos una lista de verificación o checklist, práctica dividida según la duración y tipo de ruta, para que puedas organizarte mejor y disfrutar de la naturaleza.
Equipo básico para excursiones de un día
Si buscas qué llevar para una caminata de un día, que meter en una mochila para una excursión de un día o una ruta corta, no necesitas mucho equipo, pero sí lo esencial. Esto es lo que deberías llevar:
- Agua (1–2 litros): Botella o bolsa de hidratación.
- Comida ligera: Bocadillos, sándwich, frutos secos y algo de fruta.
- Navaja de bolsillo multiusos y un mechero: Te sacarán de más de un apuro.
- Ropa: Chaqueta cortaviento e impermeable, pantalón largo o corto, gorra, gorro, guantes y calcetines de repuesto.
- Protección solar: Crema solar y bálsamo labial con SPF, además de una gafas de sol.
- Botiquín básico: Tiritas, desinfectante, vendas pequeñas, guantes desechables y analgésicos.
- Mapa o GPS: Incluso si conoces el camino, lleva una copia física y digital, y una brújula. Es importante saber leer un mapa topográfico y saber usar la brújula para orientarte.
- Teléfono móvil cargado: Mejor aún si llevas una batería externa.
- Frontal o linterna pequeña: Por si te retrasas o sucede algo que alarga la caminata.
- Manta térmica de emergencia: Ligera y esencial en caso de imprevistos.
- Documentación e identificación: Siempre útil llevarla encima.
Equipo para excursiones de dos noches en refugios o cabañas
Si planeas una ruta de senderismo o un trekking de dos días, pernoctando en refugios o cabañas, puedes reducir bastante el volumen porque no necesitas tienda ni saco, aunque en algunos refugios es recomendable llevar saco. Esto es lo básico:
- Todo lo de la lista anterior, más:
- Ropa de recambio según el clima: Calcetines, camiseta, ropa interior.
- Calzado ligero para descansar: Chanclas o zapatillas.
- Saco sábana o saco ligero: Muchos refugios lo requieren por higiene.
- Toalla pequeña y productos de aseo básicos.
- Comida extra para una jornada más caminando. Aquí es importante saber si el lugar donde vas a dormir, dispone de comida y bebida.
- Cargador de móvil o batería externa.
- Dinero en efectivo: No todos los refugios aceptan tarjeta.
Equipo para acampada de varios días o vivac
Si vas a dormir al aire libre haciendo vivac o en tienda, la lista crece porque necesitas equipo de vivac o acampada. Aquí va lo esencial:
- Todo lo anterior, más:
- Tienda de campaña ligera o funda de vivac.
- Saco de dormir adecuado al clima.
- Esterilla aislante.
- Hornillo y utensilios de cocina básicos.
- Comida liofilizada o ligera para varios días.
- Filtro o pastillas purificadoras de agua.
- Ropa adicional: Piensa en capas para frío, lluvia y viento.
- Guantes, gorro y braga o pañuelo tipo buff: Incluso en verano, las noches pueden ser frías.
- Kit de reparación: Aguja, hilo, cinta americana, multiusos.
- Funda impermeable para la mochila.
Elementos opcionales según la actividad
Además del equipo básico, puedes considerar estos extras según el tipo de ruta:
- Bastones de trekking: Ideales para rutas largas o con desnivel. Te ayudarán a soportar mejor la carga de la mochila.
- Gafas y protector solar específicos de alta montaña.
- Cuerda ligera o cordino: Útil para imprevistos.
Claves para empacar bien tu mochila de senderismo
Ahora que ya sabes lo que tienes que llevar, te damos unas claves sobre cómo organizar la mochila de trekking distribuyendo el peso y organizando los objetos según las necesidades y frecuencia de uso:
- Distribuye el peso: Los objetos pesados cerca de la espalda y en el centro de la mochila.
- Organiza por frecuencia de uso: Lo que uses seguido, arriba o en bolsillos externos.
- Lleva solo lo necesario: Revisa la lista antes de salir para no sobrecargar.
- Prueba antes de salir: Carga la mochila y da un paseo corto para asegurarte de que todo se ajusta bien.
Preparar una mochila para una salida a la montaña no es tan difícil como puede parecer, pero hay que hacerlo teniendo en cuenta el tipo de excursión o ruta que vamos a hacer. No se trata solo de meter cosas, sino de llevar exactamente lo que vas a necesitar, equilibrando comodidad, necesidades y peso. Usar una lista de verificación te ayudará a no olvidar nada importante y a evitar cargar elementos innecesarios que solo te harán más pesado el camino.
Recuerda: cada ruta es diferente, y la preparación depende del clima, la duración, el terreno, tu experiencia y la de tus acompañantes. Busca información, déjate aconsejar por los expertos y la gente del lugar, y no vayas a la montaña sin el equipo adecuado, desde la cabeza hasta los pies.
