Nadie duda de los numerosos beneficios del ejercicio moderado durante el embarazo: Reduce el riesgo de diabetes gestacional. Regula la presión sanguínea. Ayuda a controlar el aumento de peso. Evita la retención de líquidos. Reduce las náuseas, dolores y molestias. Mejor sueño y mejor estado de ánimo Mejor salud en…
Las mujeres ciclistas y las que usan la bicicleta como medio de transporte pelean dando pedales para ser tenidas en cuenta en la construcción del futuro, para derribar barreras sociales y culturales, y también para ser consideradas iguales a los hombres. Estas son solo 4 de las muchas luchas que…
Quizás eres una ciclista que acaba de empezar a dar pedales y que quiere seguir andando en bici durante el periodo. También puede que lleves tiempo practicando ciclismo y que los diversos síntomas de la menstruación te alejen de la bici varios días, o simplemente quieres saber cómo el ciclo…
El ciclismo aporta enormes y numerosos beneficios para las mujeres, ya sea usando la bici como medio de transporte o practicando las diferentes versiones de este deporte sobre dos ruedas. Desde la mountain bike eléctrica a la bici urbana plegable y del paseo familiar a rutas kilométricas encadenando puertos. Hay…
