Ciclismo para principiantes

Cover 190

Ciclismo para Principiantes: Guía básica de Entrenamiento Basado en Frecuencia Cardíaca

Antes de la aparición de los potenciómetros, la herramienta fundamental para construir una base sólida, mejorar y maximizar el rendimiento del ciclista, era el entrenamiento basado en la frecuencia cardíaca (FC). Aunque los medidores de potencia son cada vez más populares y accesibles, los pulsómetros lo son aún más. Por… 

Cover 189

Cuidados y Mantenimiento Esencial de la Bicicleta en el Rodillo

El ciclismo indoor es una modalidad que vivió su boom con la pandemia. Los rodillos y los smart trainers llegaron a ser tan cotizados como el papel higiénico. Pero ya antes había ganado popularidad, no solo entre profesionales y amateur para seguir entrenando cuando hace mal tiempo, sino también entre… 

Cover 188

Ciclismo para principiantes: Guía para comprar tu primera bicicleta

Comprar tu primera bicicleta puede ser emocionante, pero es importante considerar varios factores antes de tomar una decisión. Para qué vas a usarla, qué tipo de ciclismo vas a practicar… pero siendo un principiante, ¿cómo saber todo esto? Quizás ahora te guste una modalidad, pero dentro de un tiempo descubras… 

Cover 184

15 Esenciales del ciclismo: Lo que todo ciclista debe llevar

Imagínate saliendo en bicicleta, con la sonrisa en la cara, el viento acariciando tu piel, y de repente… ¡PUM! Un pinchazo. De repente, estás en medio de la nada, sin cámara de repuesto. ¿O qué tal si tu estómago comienza a rugir como un león hambriento? Al menos habrás cogido… 

Cover 168

Ciclismo para principiantes: Grandes errores al salir en bici cuando hace calor

Montar en bicicleta cuando hace calor, o mucho calor, puede ser peligroso si no se toman las precauciones adecuadas. En Siroko, este asunto no preocupa especialmente porque sabemos que el buen tiempo y el calor incitan a coger la bici. Por eso, ya hemos publicado dos artículos. Uno dando consejos… 

Cover 160

Consejos para rodar en pelotón en una marcha

Para muchas personas que acaban de llegar al ciclismo, rodar en un pelotón o en un grupo grande de ciclistas dentro de una marcha cicloturista es todo un reto. Para que la experiencia sea divertida y gratificante es importante desarrollar habilidades, coger experiencia y saber ciertos trucos sobre cómo hacerlo… 

cover 153

Guía básica de Strava para ciclistas principiantes

¿Te apasiona el ciclismo? Si es así, es muy probable que hayas oído hablar de Strava. Pero, ¿qué es exactamente Strava y por qué ha ganado tanta popularidad en los últimos años? En este post, te contaremos todo lo que necesitas saber sobre esta popular app, desde sus funcionalidades gratuitas… 

cover 145

Los errores más comunes en el mantenimiento de la bicicleta y cómo evitarlos

Este post está dedicado a todos esos mecánicos que sufren y maldicen cuando una bicicleta entra en el taller con un problema que se podría haber evitado si el propietario se hubiese preocupado en informarse y ser previsor. De parte de todos los ciclistas, perdón porque muchas veces cometemos los… 

cover 139 women

6 consejos sobre reparaciones en carretera para ciclistas principiantes

El ciclismo es un deporte que ha evolucionado mucho en los últimos años. Gracias a los nuevos materiales, el desarrollo de los ya existentes, las nuevas tecnologías y la invención de todo tipo de herramientas y aparatos, cualquier persona que quiera empezar a andar en bicicleta puede disponer fácil y… 

artículos destacados