Cuando vemos una carrera, solemos fijarnos en los corredores: los que atacan, los que tiran del grupo o los que levantan los brazos en meta. Pero detrás de cada ciclista hay un engranaje enorme: un equipo profesional con una organización compleja, decenas de personas y un presupuesto que, de media,…
El calendario ciclista profesional está lleno de nombres, fechas y lugares que pueden parecer abrumadores al principio: Tour de Francia, París-Roubaix, Strade Bianche, Dauphiné, Vuelta a Burgos… Cada carrera tiene su historia, su importancia y su objetivo dentro de la temporada. No es imprescindible entender cómo se clasifican y qué…
El ciclismo es uno de los deportes más duros, complejos y fascinantes del mundo. Detrás de cada etapa que vemos en televisión hay un universo de tácticas, equipos, jerarquías, reglamentos, sacrificio y belleza que a menudo pasa desapercibido. Esta serie está pensada para quienes quieren entender ese mundo, disfrutarlo más…
¿Te está picando el gusanillo de andar en bici, pero no sabes por dónde empezar y no quieres cometer errores de ciclista principiante? No te preocupes, es normal. Al principio puede dar un poco de respeto, pero la bici es pura diversión una vez le pillas el gusto. Tanto si…
Acabas de iniciarte en el ciclismo, te has comprado una bici y quieres cambiar los pedales, pero no sabes por dónde empezar. No te preocupes, cualquier ciclista ha pasado por tu situación. Incluso si llevas ya un tiempo montando en bici, es muy posible que nunca te hayas planteado cómo…
Antes de la aparición de los potenciómetros, la herramienta fundamental para construir una base sólida, mejorar y maximizar el rendimiento del ciclista, era el entrenamiento basado en la frecuencia cardíaca (FC). Aunque los medidores de potencia son cada vez más populares y accesibles, los pulsómetros lo son aún más. Por…
El ciclismo indoor es una modalidad que vivió su boom con la pandemia. Los rodillos y los smart trainers llegaron a ser tan cotizados como el papel higiénico. Pero ya antes había ganado popularidad, no solo entre profesionales y amateur para seguir entrenando cuando hace mal tiempo, sino también entre…
Comprar tu primera bicicleta puede ser emocionante, pero es importante considerar varios factores antes de tomar una decisión. Para qué vas a usarla, qué tipo de ciclismo vas a practicar… pero siendo un principiante, ¿cómo saber todo esto? Quizás ahora te guste una modalidad, pero dentro de un tiempo descubras…
Imagínate saliendo en bicicleta, con la sonrisa en la cara, el viento acariciando tu piel, y de repente… ¡PUM! Un pinchazo. De repente, estás en medio de la nada, sin cámara de repuesto. ¿O qué tal si tu estómago comienza a rugir como un león hambriento? Al menos habrás cogido…
Montar en bicicleta cuando hace calor, o mucho calor, puede ser peligroso si no se toman las precauciones adecuadas. En Siroko, este asunto no preocupa especialmente porque sabemos que el buen tiempo y el calor incitan a coger la bici. Por eso, ya hemos publicado dos artículos. Uno dando consejos…
