Ciclismo y Nutrición

energy gel

Cómo hacer y transportar geles energéticos para ciclismo – 3 Recetas DIY

Uno de nuestros primeros artículos sobre nutrición fue este donde os enseñamos tres recetas caseras para hacer una bebida isotónica, un gel y una barrita energética. El post tuvo mucho éxito y los videos que publicamos en nuestras redes sociales recibieron muy buen feedback. Desde entonces hemos seguido publicando recetas,… 

desayunos

10 desayunos ciclistas fáciles y rápidos con solo 3 ingredientes

Si alguna vez te has preguntado ¿qué desayunar antes de salir a andar en bicicleta?, o ¿qué desayunan los ciclistas profesionales?, aquí tienes una lista con 10 desayunos hechos con solo 3 ingredientes. Para hacerlos combinamos una lista de la compra de tan solo 10 alimentos. Todos muy básicos y… 

avena

Ciclismo y alimentación: 3 Recetas para llevar en la bici y para comer en casa

Sí, has leído bien. En este artículo sobre nutrición para ciclistas nos hemos propuesto ofrecerte tres comidas que te sirven tanto para llevar en el maillot mientras andas en bici, como para consumir tranquilamente en casa en cualquier momento.  AVENA AL HORNO Esta receta se puede comer para desayunar o… 

que comer

Nutrición y Ciclismo: Qué comer y cuánto según duración e intensidad

Algunas de las grandes preguntas y dudas que tienen los ciclistas, sean o no principiantes, tienen que ver con la alimentación. Saber qué comer antes, durante y después de andar en bicicleta es muy importante para disfrutar del ciclismo sin sufrir más de la cuenta. En este artículo nos vamos… 

artículos destacados