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En este episodio, Audrey presenta las posturas fundamentales del yoga, adaptadas para principiantes. Se enfatiza la alineación correcta y la seguridad en cada movimiento, utilizando un ritmo lento y controlado. Una guía reflexiva para que los nuevos practicantes comprendan los fundamentos y ganen confianza en su práctica.
Yoga with Audrey - Episodio 1: Aprendiendo posturas básicas de forma segura – Yoga
@yogawithaudrey
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