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Yoga with Audrey - Episodio 2: Conexión y fluidez en la respiración y el movimiento con Audrey Rider – Yoga

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Yoga with Audrey - Episodio 2: Conexión y fluidez en la respiración y el movimiento con Audrey Rider – Yoga

En este episodio, Audrey introduce la coordinación entre respiración y movimiento, enfocándose en la resistencia física inicial y la confianza en el equilibrio. Se exploran secuencias que fomentan la conexión y la fluidez, brindando a los participantes herramientas para avanzar en su práctica de yoga. La práctica guiada ayuda a integrar cuerpo y mente de forma consciente, creando una experiencia de aprendizaje progresiva.

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61 Visualizaciones · hace 2 años

Yoga with Audrey - Episodio 2: Conexión y fluidez en la respiración y el movimiento con Audrey Rider – Yoga

En este episodio, Audrey introduce la coordinación entre respiración y movimiento, enfocándose en la resistencia física inicial y la confianza en el equilibrio. Se exploran secuencias que fomentan la conexión y la fluidez, brindando a los participantes herramientas para avanzar en su práctica de yoga. La práctica guiada ayuda a integrar cuerpo y mente de forma consciente, creando una experiencia de aprendizaje progresiva.

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