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Yoga with Audrey - Episodio 2: Connessione e fluidità nella respirazione e nel movimento con Audrey Rider – Yoga

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Yoga with Audrey - Episodio 2: Connessione e fluidità nella respirazione e nel movimento con Audrey Rider – Yoga

In questo episodio, Audrey guida nella coordinazione tra respiro e movimento, sviluppando resistenza fisica iniziale e fiducia nell’equilibrio. I partecipanti esplorano sequenze che migliorano connessione e fluidità, offrendo strumenti per progredire nella pratica dello yoga. La sessione guidata favorisce l’integrazione consapevole di corpo e mente, creando un percorso di apprendimento graduale.

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61 visualizzazioni · 2 anni fa

Yoga with Audrey - Episodio 2: Connessione e fluidità nella respirazione e nel movimento con Audrey Rider – Yoga

In questo episodio, Audrey guida nella coordinazione tra respiro e movimento, sviluppando resistenza fisica iniziale e fiducia nell’equilibrio. I partecipanti esplorano sequenze che migliorano connessione e fluidità, offrendo strumenti per progredire nella pratica dello yoga. La sessione guidata favorisce l’integrazione consapevole di corpo e mente, creando un percorso di apprendimento graduale.

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