Audrey Rider provádí účastníky náročnějšími pozicemi, včetně rovnováhy na jedné noze a hlubokých protahování. Lekce povzbuzuje k opuštění komfortní zóny s úpravami pro udržení bezpečí a motivace. Příležitost posílit sílu, flexibilitu a soustředěnou pozornost při cvičení jógy.
Pokud přestanete sledovat tento seriál, nebudete již dostávat oznámení o nových videích.
Chceš pokračovat?
Přihlas se a lajkuj, komentuj nebo sdílej svůj sportovní obsah.
K tomuto příspěvku zatím nejsou žádné komentáře
Odpovědět: