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Yoga with Audrey - Episode 4: Fortgeschrittene Asanas und Gleichgewicht mit Audrey Rider – Yoga

Audrey Rider führt zu anspruchsvolleren Asanas, wie Einbeinbalancen und intensiven Dehnungen. Die Übungseinheit motiviert dazu, die Komfortzone zu verlassen, wobei Anpassungen Sicherheit und Motivation gewährleisten. Eine Erfahrung, die Kraft, Flexibilität und Achtsamkeit in der Yogapraxis vertieft.

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Audrey Rider führt zu anspruchsvolleren Asanas, wie Einbeinbalancen und intensiven Dehnungen. Die Übungseinheit motiviert dazu, die Komfortzone zu verlassen, wobei Anpassungen Sicherheit und Motivation gewährleisten. Eine Erfahrung, die Kraft, Flexibilität und Achtsamkeit in der Yogapraxis vertieft.

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