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Créateur Siroko

Yoga with Audrey - Épisode 4: Postures avancées et équilibre avec Audrey Rider – Yoga

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100 vues · Il y a 2 ans

Yoga with Audrey - Épisode 4: Postures avancées et équilibre avec Audrey Rider – Yoga

Audrey Rider propose des postures plus avancées, incluant des équilibres sur une jambe et des étirements profonds. La séance encourage à sortir de sa zone de confort tout en suivant des variations sécurisées et motivantes. Une pratique qui renforce force, flexibilité et concentration dans le yoga.

Cette publication n’a pas encore de commentaires

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Yoga with Audrey - Épisode 4: Postures avancées et équilibre avec Audrey Rider – Yoga

Audrey Rider propose des postures plus avancées, incluant des équilibres sur une jambe et des étirements profonds. La séance encourage à sortir de sa zone de confort tout en suivant des variations sécurisées et motivantes. Une pratique qui renforce force, flexibilité et concentration dans le yoga.

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