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Audrey Rider guía al practicante en posturas más desafiantes, incluyendo equilibrios sobre una pierna y estiramientos profundos. El episodio fomenta que el participante salga de su zona de confort mientras sigue adaptaciones que permiten progresar sin riesgo. Una experiencia que refuerza fuerza, flexibilidad y concentración, llevándote a un nuevo nivel de práctica.
Yoga with Audrey - Episodio 4: Posturas avanzadas y equilibrio con Audrey Rider – Yoga
@yogawithaudrey
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