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Yoga with Audrey - Episodio 4: Posizioni avanzate ed equilibrio con Audrey Rider – Yoga

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100 visualizzazioni · 2 anni fa

Yoga with Audrey - Episodio 4: Posizioni avanzate ed equilibrio con Audrey Rider – Yoga

Audrey Rider guida il praticante attraverso posizioni più complesse, come equilibri su una gamba e allungamenti profondi. La sessione incoraggia a superare la propria zona di comfort mantenendo varianti sicure e motivate. Un percorso per sviluppare forza, flessibilità e concentrazione nella pratica dello yoga.

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Yoga with Audrey - Episodio 4: Posizioni avanzate ed equilibrio con Audrey Rider – Yoga

Audrey Rider guida il praticante attraverso posizioni più complesse, come equilibri su una gamba e allungamenti profondi. La sessione incoraggia a superare la propria zona di comfort mantenendo varianti sicure e motivate. Un percorso per sviluppare forza, flessibilità e concentrazione nella pratica dello yoga.

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