I denne episode lærer Katy Misson deltagerne yogastillinger med fokus på hofteåbning og dyb muskelstrækning. Særlig opmærksomhed gives til at frigøre ophobet spænding og forbedre kroppens samlede fleksibilitet. Episoden anbefales til dem, der ønsker at kombinere styrke, mobilitet og bevidst vejrtrækning i deres yoga-praksis.
Hvis du stopper med at følge denne serie, vil du ikke længere modtage notifikationer, når nye videoer uploades.
Vil du fortsætte?
Denne post har ikke nogen kommentarer endnu
Svarer