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In questo episodio, Katy Misson insegna ai partecipanti posizioni yoga mirate all’apertura delle anche e all’allungamento profondo dei muscoli. Si pone particolare attenzione al rilascio delle tensioni accumulate e al miglioramento della flessibilità generale del corpo. L’episodio è consigliato a chi desidera combinare forza, mobilità e tecniche di respirazione consapevole nella propria pratica.
Fresh Yoga with Katy Misson - Lezioni di Yoga (Stagione 3 Episodio 4)
@KatyMisson
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