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En este episodio, Katy Misson enseña a los participantes posturas de yoga que se centran en la apertura de caderas y el estiramiento profundo de los músculos. Se enfatiza la liberación de tensiones acumuladas y la mejora de la flexibilidad general del cuerpo. El episodio es recomendado para quienes buscan integrar fuerza, movilidad y técnicas de respiración consciente en su práctica.
Fresh Yoga with Katy Misson - Clases de Yoga (Temporada 3 Episodio 4)
@KatyMisson
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